荞麦酥热量(荞麦酥热量高吗)

荞麦酥热量高吗？

热量:429大卡(100克

营养信息

营养素

含量(每100克)

热量(大卡

428.78

碳水化合物(克)

70.80

脂肪(克)

12.30

蛋白质(克)

7.70

纤维素(克

0.00

配料:小麦粉、鸡蛋、黑苦荞粉(20%)、谷朊

粉、食用棕榈油、食用盐

食品添加剂:麦芽糖醇、复合膨松剂(碳酸氢钠

磷酸氢钙、酸式焦磷酸钠、玉米淀粉、磷酸二氢

钙)

自制荞麦酥饼的做法，自制荞麦酥饼怎么做好吃

• 主料中筋面粉500克荞麦粉50克辅料水330克盐适量酵母6克芝麻酱适量步骤自制荞麦酥饼的做法步骤11.酵母加入面中，加入水，用面包机搅拌至酵母融化。直接在面包机中发到两倍大，取出，排气，用擀面棍擀成一个长方形的大片。在上面均匀在抹上芝麻酱。自制荞麦酥饼的做法步骤22.把抹上芝麻酱的面片从上到下卷起来。自制荞麦酥饼的做法步骤33.切成四厘米左右的小剂子。自制荞麦酥饼的做法步骤44.把切好的小剂子适当压扁，把切口向下包成圆形，轻轻压扁。自制荞麦酥饼的做法步骤55.把包好的小饼放入烤箱，上面盖上保鲜膜，醒发四十分钟。自制荞麦酥饼的做法步骤66.烤姬浮灌簧弑毫鬼桐邯昆箱预热180度，烤20分钟左右。小贴士第一次发面和第二次的醒发可以根据天气情况调整所需时间。

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• 荞麦玉米杂粮桃酥用料 面粉50克 荞麦面50克 玉米面50克 色拉油50克 糖35克 鸡蛋一个 泡打粉1克 小苏打1克 燕麦片和黑芝麻少许 荞麦玉米杂粮桃酥的做法 鸡蛋，色拉油，糖，混合搅拌到糖融化把所有粉加入1里面，并搅拌均匀，混合成一个比较油的面团，把面团平均分几份，然后按成一个个小圆饼把小饼放在燕麦里前后粘上燕麦片，在放黑芝麻里前后粘上芝麻，烤箱预热，170°，15分钟，出锅

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• 步骤1.核桃敲碎剥出核桃仁2.烤好的核桃冷却后倒入料理机打成核桃碎3.茶籽油、细砂糖、鸡蛋打入碗中4.搅打均匀5.倒入核桃碎6.加泡打粉和小苏打粉搅拌均匀7.分次加入低筋面粉和荞麦粉8.揉成面团9.取适量面团，捏成小球10.再轻轻压扁，让面团自然开裂11.依次做好一盘核桃酥，我一共做了三盘12.烤箱中层160度，20分钟13.担讥曹客丨九查循肠末取出凉凉即可食用