笔记百科芒果干的功效与作用及禁忌？
芒果干的功效有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。还可以降低胆固醇。芒果干还有祛疾止咳的功效，芒果的果汁能增加胃肠蠕动，还可以达到减肥的功效，
饱饭后不可食用芒果，芒果干的禁忌是不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，体寒者也不太能食用，而且每天吃水果对身体也是很有好处的。多吃水果有益健康。
吃芒果干的好处与坏处？
吃芒果干好处就是简单方便，随身携带。不用怕芒果坏了。随时随地都能吃到芒果。
坏处就是新鲜的芒果在制作芒果干的过程中，营养多少会有点损失，还有很多添加剂。
芒果干的功效
1、有益胃、止呕、止晕、祛疾止咳的功效。芒果属于热带水果。含有的热量很高，芒果晒成干后只是将水分吸干，它的营养价值其实全部都保留在果干里面。芒果干有益胃、止呕、止晕的功效，它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。芒果干中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。
2、取一只芒果洗净外皮后，削去外皮用刀把芒果竖着切成厚度大约0.3—0.5公分的片取一只小锅，将100克的清水和30克的糖倒入，开中火煮至砂糖完全溶化接着把切好的芒果片放入步骤3中煮好的糖液里晾凉后放置冰箱冷藏3小时后，将芒果片小心的取出一片一片的摆放在晾架上，放置在阴凉通风处期间最好每隔3—4小时翻一次面晾至大约24小时后就可以食用了。
家庭烤箱怎么制作芒果干
把芒果片泡入水，在冰箱里冷藏3-5小时；把芒果片摆在烘干机上，采用最高温，单层的话烤10个小时左右，每个人机器不同，时间不固定，可以随时开盖检查，以达到想要的芒果干状态为准。
芒果干可以放冰箱吗
芒果干可以放冰箱。芒果干虽然好吃，但是和新鲜的芒果不同的是，芒果干丧失了不少水分，是一种碳水化合物含量比较高的食物，而且热量也比新鲜的芒果要高很多，100克芒果干的热量是380大卡，是属于热量比较高的食物了。将芒果干放在太阳下晒或者放置冰箱都可以保存很长时间。
芒果干怎么晒
晒芒果干的方法：
1、取一只芒果洗净外皮后，削去外皮。
2、用刀把芒果竖着切成厚度大约0.3公分的片状。
3、取一只小锅，将100克的清水和30克的糖倒入，开中火煮至砂糖完全溶化。
4、接着把切好的芒果片放入煮好的糖液里。
5、晾凉后放置冰箱冷藏3小时。
6、将芒果片摆放在晾架上，放置在阴凉通风处。
7、期间最好每隔3-4小时翻一次面。
8、晾至大约24小时后就可以了。
芒果干是用芒果制作的一道小吃。芒果干有益胃、止呕、止晕的功效。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。
烤芒果干的烤箱多少度
将电烤箱温度调至150°，根据芒果大小，烘烤30—60分钟。建议将烤箱门打开，以便水分散发。如果水分散发不充分，是做不出来的。半途翻过来，观查到新鲜水果烘干水份就可以。
电烤箱在应用时，先要将溫度调好容易上火、去火，左右火调节好，随后顺时针方向拧上時间旋纽（千万别反方向拧），这时指示灯发光，证实电烤箱在运行状态。在应用全过程中，倘若我们设置30分钟烤食材，可是仔细观察，20分钟食材就烤好，那麼我们这个时候不必反方向拧時间旋纽，请把三个旋纽正中间的火位档，调节到关掉就可以了，那样能够增加设备的使用期。这与微波炉加热的使用方法是不一样的，微波炉加热能够大逆转。
怎么吃芒果比较干净方便呢
1、将芒果简单清洗干净；
2、将芒果竖立在案板上，在紧贴芒果核的地方轻轻切下。另一边同样，刀紧挨着芒果核；
3、全部切完后，芒果会分成两片厚芒果肉，一片芒果核；
4、在芒果肉上横向划几刀，注意力度不要太大，以不划破果皮为好。再纵向划几刀，全部划好；
5、用手指在芒果皮中间轻轻往上一顶，即成芒果花。此时，果肉成小块排列，可直接吃了，非常方便；
6、如果需要制作芒果味料理，则在第四步的基础上，用刀贴着果皮将小块的果肉削下即可；
7、将切好的果肉放入容器中，美味香甜的芒果即削好了。
在家中怎么做芒果干
制作方法：
1、取一只芒果洗净，削去外皮；
2、用刀把芒果竖着切成厚度大约零点三公分的片状；
3、取一只小锅，将一百克的清水和三十克的糖倒入，开中火煮至砂糖完全溶化；
4、接着把切好的芒果片放入煮好的糖液里；
5、晾凉后放置冰箱冷藏三小时后，将芒果片小心的取出，一片一片的摆放在晾架上，放置在阴凉通风处；
6、期间每隔三四小时翻一次面，如果是较潮湿的地区，可以用电扇来吹一下；
7、晾至一天后，芒果片变得有韧性，芒果干就做成了。
芒果干200克有多少
芒果干200克，如果是大片的，大概20片左右，片小的数量就多些，芒果干酸甜可口，但是不可盲目多吃，吃多了，人体不能及时吸收糖分，会导致上火的情况发现。
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。
芒果干吃了有什么好处
食芒果干作用如下：
1、有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效；
2、能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤；
3、有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用；
4、果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，对防治结肠癌有裨益；
5、含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤；
6、有利于减肥轻身。
芒果干的制作过程
1、取一只芒果洗净外皮后，削去外皮；
2、用刀把芒果竖着切成厚度大约3至5公分的片状；
3、取一只小锅，将100克的清水和30克的糖倒入，开中火煮至砂糖完全溶化；
4、接着把切好的芒果片放入煮好的糖液里；
5、晾凉后放置冰箱冷藏3小时后，将芒果片小心的取出；
6、一片一片的摆放在晾架上，放置在阴凉通风处；
7、每隔3到4小时翻一次面；
8、晾至24小时后就可食用。
