笔记百科非洲雁怎么做好吃？
食材用料
香菜适量 香菇适量 木耳适量 小葱适量
桂皮适量 姜适量 香叶适量 姜片适量
非洲雁的做法
1
肢解成小块
2
半只，清洗干净
3
入冷水锅烧开，撇去血沫，捞出备用
4
炒锅放一点油，再放一勺白糖，待糖呈红色时，放入非洲雁肉块翻炒上色，再加点料酒、酱油
5
炒匀后关火，拿出来扔进电炖紫砂锅里，加大料、香叶、桂皮、葱段、姜片，填汤没过肉块，盖上盖焖煮3到4个小时，然后放洗好的香菇和木耳，再煮1小时，撒香菜末出锅即可
营养价值
白糖：富含碳水化合物酱油：升压、补血、护齿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿
非洲雁的做法？
主料 非洲雁一只 辅料 油 白糖一勺 料酒少许 酱油少许 大料、 香叶、 桂皮、 葱段、 姜片 香菇 木耳 香菜末 做法步骤1. 宰杀。
2. 清洗干净3. 切成小块4. 入冷水锅烧开，撇去血沫，捞出备用。
5. 炒锅放一点油，再放一勺白糖，待糖呈红色时，放入非洲雁肉块翻炒上色，再加点料酒、酱油。
6. 炒匀后关火，拿出来扔进电炖紫砂锅里，加大料、香叶、桂皮、葱段、姜片，填汤没过肉块，盖上盖焖煮3到4个小时，然后放洗好的香菇和木耳，再煮1小时，撒香菜末出锅即可。
非洲雁怎么做好吃
步骤：
1、非洲雁半只，清洗干净；
2、将非洲雁切成小块，放入锅中；
3、往锅里加入适量水烧开，撇去血沫，捞出备用；
4、往炒锅放一点油，再放一勺白糖，待糖呈红色时，放入非洲雁肉块翻炒上色，再加点料酒、酱油，翻炒两分钟；
5、炒匀后关火，放进电炖紫砂锅里，加大料、香叶、桂皮、葱段、姜片，填汤没过肉块，盖上盖焖煮四个小时；
6、然后放入洗好的香菇和木耳，再煮一个小时后，出锅即可。
