笔记百科今天不发长文了，分享几个我觉得特别有意思的几个视频。它们是一个叫kateCase的博主（公号：KateZeng）发布的，kateCase是香港大学教育硕士，定居加拿大，经常会分享一些国外有趣有用的带娃技巧，大家可以关注她哦。
这两个视频不止有趣、暖心，它还把我平时我分享过了一万遍，却总还有爸妈说不会的
“尊重”
“接纳”
“同理”
“情绪疏导”
“温柔而坚定”
都进行了完美示范～
第一个：（忒搞笑）妈妈上班刚走，娃正要“山崩地裂”……他爸：“你先等会”
第二个（泪点低的同学请准备好纸巾）：逗娃把娃逗生气了怎么办？来一场哲学般的对话～建议多听两遍
这两位爸爸的处理方式，都遵循了情绪处理三步走：
1、先倾听或帮孩子说出情绪背后的原因和感受
2、再对孩子的情绪表达接纳与理解
3、最后再引导孩子用合理的方式（哭、锤枕头）的发泄
情绪是一股流动的能量，当孩子在愤怒中失控，他教孩子如何与情绪相处：
“Whenever you’re feeling moods like this，is to not just stay there all the time.”
每一次你像这样感到生气的时候，不要一直沉浸在愤怒的心情里，
“You wanna accept it”
你要接受它，
“You wanna honor it”
你要尊重它
“You wanna acknowledge it”
你要承认你生气了
“And then let it go”
然后慢慢让它放下。
当孩子依然难以冷静，他也依然让孩子明白：
“You are still loved.”
我们依然爱你，
“You are still safe.”
你也不会受影响
“And you’re surrounded by white light.”
你的世界依旧一片光明
更重要的是，他告诉孩子：
“You don’t always have to be happy.”
“You don’t have to be anything.”
悲喜有时，你不必总是快乐
做真实的自己就好。
丹妈碎碎念：
每天发长篇大论的文章，估计你们看得也累，以后会不定期分享些这样的小视频，轻松又能学到东西，关键是这种转发给爸爸们，他们也不会排斥啊，刘先生看完就表示学习了
之前我还分享过一系列孩子情绪管理的文章，我把它们都总结到一起了，大家在后台回复 情绪 就可以看到文章了。
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