笔记百科忘忧：妈妈在看什么？
妈妈：在看舌苔图片。
忘忧：谁的舌苔图片？
妈妈：微博里有中医在讨论这次武汉新冠状病毒的非典型肺炎病人的舌苔。
忘忧：我也想看看图片。
妈妈：过来吧，一起看。
忘忧：这些图片都是真的吗？
妈妈：应该是的。
忘忧：这些舌苔图片都好有特色。
妈妈：你从7岁开始学习看舌苔，
今天妈妈要考考你哦。
忘忧：?。
妈妈：我们把舌苔图片单独提出来放大看。
妈妈：西医有B超，X光，CT，核磁共振，
生化化验室，像血压仪血糖仪等，
这些仪器是现代医学必备的诊断工具。
我们中医人的诊断工具是什么？
忘忧：望闻问切四诊就是中医人的工具。
妈妈：望诊里面有一项是舌诊，它包含哪些内容？
忘忧：舌神、舌形、舌质和舌苔。
妈妈：回答得很好。
忘忧：?
妈妈：首先，我们看上面这四张舌苔，找到它们共同点。
忘忧：1、这4张图片都好紫。
妈妈：舌体紫色提示什么问题？
忘忧：紫色是寒，容易生瘀血。
妈妈：还看到什么问题？
忘忧：2、舌苔都很脏很厚。
用我师父京香墨先生的话就是
“扔到垃圾桶里，估计狗狗都不要吃”。
妈妈：舌苔又脏又厚提示什么问题？
忘忧：身体里面有很多痰浊，就是垃圾呀。
妈妈：还发现什么问题？
忘忧：3、舌面都有一点点黄。
妈妈：舌面偏黄提示什么？
忘忧：热。
妈妈：对。
因为身体里面痰浊瘀血多了，
气机运行不畅，郁而化热了。
忘忧：妈妈，这4个都是大人哦？
有没有小朋友？
妈妈：据媒体报道，这次的新型冠状病毒引发的新型肺炎病人，小朋友比较少。
忘忧：嗯。因为小朋友很少有这种舌苔的。
妈妈：小朋友的身体一般都是气机比较清透的。
上面我们看到的这种舌苔，
不是一年两年和短时间里形成的。
它们的主人的身体气机肯定是郁滞比较严重的。
忘忧：嗯。我师父常常说，
身体里面垃圾太多，
就像我们的抽油烟机太脏了。
抽油烟机的管道都堵塞了，肯定换气不好。
妈妈：对，所以，严重影响到肺，很快就表现出很多肺部的问题。
妈妈：我们来看上面的统计。
忘忧：武汉市某医院资料显示？
妈妈：一共4个特点。
1、此次疫情中病人发病到入院的中位时间是9天；
2、部分病例疾病进展较快，发病到出现呼吸困难仅7天左右；
3、患者年龄集中在40-60岁，儿童患者较少；
4、危重症约占15%。多为老年人、有基础病者及肥胖者。
忘忧：第3条就说，儿童患者较少。
妈妈：对。
忘忧：危重症多为老年人、有基础病者及肥胖者。
什么是基础病？
妈妈：基础疾病，主要指三大类疾病。
1、有基础代谢障碍，如内分泌失调、糖尿病；
2、免疫功能低下：如艾滋病；
3、有重大的慢性消耗性疾病：如肿瘤。
忘忧：这种病人即使普通感冒也是要小心的啊。
妈妈：对，每年冬至以后的这个数九寒天，
很多有基础病的老年人就撑不过去的。
忘忧：肥胖的人垃圾多，舌苔多是脏的。
妈妈：对。脾虚气虚，运化不了，才会堆成垃圾。
忘忧：还有就是我师父说的，胃口太好，
进口大于出口了，过剩了。
忘忧：专家说目前没有特效药。
妈妈：中医是辨证论治，
不是辨微生物和化验单也不是辨西医诊断论治。
根据上面这一组舌苔，都是阳虚寒湿体质。
我们可以给大家提个醒：
1、这次是寒湿邪气，所以，阳虚寒湿体质的人要分外小心。
2、怎么自我判断是不是寒湿体质？看舌苔。
3、舌紫+苔厚腻+水滑的人比较容易感染。
4、老年人，肥胖人，有基础病的人尤其要注意。
5、如果是年轻人有这种色紫厚腻水滑舌苔的也要引起重视。
6、寒湿体质的人可以选用温阳散寒除湿的食疗方来预防。
如果，舌面偏黄，可以酌加清热理气药。
7、舌苔这么厚腻的人，中焦脾胃都有积滞。
饮食要清淡，要少吃，七八分饱足够了。
要忌温度生冷的食物，像水果牛奶冰激凌等。
少吃性寒凉的食物，像凉茶火龙果香蕉等。
少甜食少油腻，尽量不吃宵夜。
每天的菜单里可以加上白萝卜。
8、好好休息。
太疲劳了，累及中气，容易感冒。
预防感冒要好好休息，
感冒了更要好好休息。
9、因为整体上阳虚体质的人占绝大多数，所以，大家还是要小心。
10、还有一点很重要。
有感冒先兆，
及早看医及早处理。
11、从去年12月到今天，1月22日，
以下这组最新数据也表明是可防可控的。
所以，谨慎对待，不要焦虑不要恐慌。
对照以上舌苔图片，符合上面舌苔的人群
黄药师推荐试试食疗方，做些预防保健。
花椒壳6克、桂圆肉12克、米仁30克、
本地白萝卜100克(切片)、绿茶一撮、
百合9克、大核桃仁肉(去壳)5个，神曲9克，
生姜30克(切片)，小葱白9个(后下)。
加2~3小碗水，先大火烧开后，继续用小火煮30分钟，倒出汤液，趁温热喝。
如果不小心水放多了，也可以当茶饮。
以上是成年人一天的量，儿童酌减。
其他注意事项，请参考昨日公众号文章。
黄药师再次提醒你：有感冒先兆，
请及早看医及早处理。
最后，黄药师还是用那句话提醒大家
在这个世界上，
没有神医没有秘方没有仙药。
最好的医生是自己。
最好的药在自己身上。
中医管它叫——正气。
西医管它叫——免疫力。
祝大家都平安健康！
