阿明老师支招——打嗝

打嗝，中医叫呃逆，《黄帝内经》叫“哕”。用《四圣心源》的理论来解释，所有的上逆都是因为气机逆乱造成的，其中最常见的是胃气上逆。有的人吃饭喝水太快，不小心吸入了空气开始打嗝了，所以，细嚼慢咽是有充分道理的，吃饭不要狼吞虎咽。有的人一不小心吸了口寒气就开始打嗝了，所以，不要站在风口。大笑的时候岔了气，有的也会打嗝。碳酸饮料产气的这类吃得太多了，也会打嗝······
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打嗝的人感觉很不舒服，而且连边上的人听了也觉得很不舒服。
怎么办？
阿明老师来支招：可以试试下面的食疗小方和外治法。
1、这个时节橘子很多，可以用2个新鲜橘子，取橘子皮加5片鲜生姜一起煮，用三碗水煮成一碗，慢慢喝了。
2、没有橘子的时候，可以用鲜生姜打成汁，用2勺生姜汁，加红糖一勺，用开水兑温，慢慢喝了。
3、如果出门在外，怎么办？我们的大拇指下来，靠近手腕这里，就是平时中医搭脉的地方，你可以用自己的大拇指去点按。用力点按，放开，然后，再用力点按，放开。重复几次，直到打嗝止住。左右手都可以。
如果，上述简单处理不能缓解，或者经常打嗝的，请看医。