笔记百科我们在创业过程中，除了需要见识、能力、学习积累等，还有一个更为重要的基础：情绪。情绪好，人才能高效工作、思考。情绪差，做什么都没劲。我以前非常容易受情绪影响，情绪一旦起来，胸口发闷，大脑迟钝，完全没法工作。为此我还专门花了一段时间，从大脑、心理层面看了很多书，练习了很多方法，现在情况好了很多。明天周一，大家要开始上班了。通常这个时候，大家都会不开心，因为我们觉得放假比上班更愉快。这篇文章，讲一个如何让心情变好，快乐生活的方法。昨天在朋友圈看到一个图片，说成年人不开心的自由都没有。我突然想到《幸福的方法》的一句话——幸福不是一种状态，而是一种能力。同样：开心不是一种状态，而是一种能力。我们很多人可能都有这种想法——我要赚到 100w ，我才能开心。我要买到房子，我才能开心。我要到做到部门经理，我才能开心。于是，当某个目标还没有实现，我们就不开心。但你要知道，人的欲望是无止境的，等你达成现在的目标，你又会有另一个目标，达到另一个目标后，你还会有更高的目标，如果你坚持认为，只有得到某个东西，你才能开心，那你可能这一生都无法开心。很多朋友都知道，我去年一直在升级《21 堂信息搜集课》，因为一些原因，我做了一整年，所以我去年一整年都不开心。因为我总觉得，我还有一个目标没完成，等完成后，我才能真正放松，开心。实际上呢？课做完了，应该开心了吧，并没有。我又想着，不行，我不能开心，课程还没大卖呢，等课程大卖了，我才能好好开心一下。于是，还是一直不开心。有一天，我在樊登读书听到《幸福的方法》，我意识到自己错了。我摘录一段 ———————我们总在怀念过去，觉得学生时代很美好。我们总在憧憬未来，觉得未来会很美好。但是，我们无法回到过去，也无法穿越到未来。我们唯一能呆在的地方，是此刻，是现在。细想一下，我们在过去的时候，其实也并没有体会到那时候的美好。如果我们在此刻，感受不到此刻的快乐。这一刻又变成了一个痛苦的忍耐，被你留在了人生的相册当中。我们要做一个现在幸福，未来也幸福的人。你在努力为你的未来打拼，你应该感到幸福。—————-我还把这段话专门打印了 4 份，贴在房间里的不同角落，时时提醒自己。事实上，我们在生活中无论遇到任何负面情绪，都说明思维方式出了问题。你看看周围，肯定有人赚钱不多，但很开心。有人平淡生活，也很开心。我们可以有欲望，想要开奔驰，想要年入百万，想要买房子。但你仔细想一下，是心情好，更有利于你做事，更快实现目标？还是心情不好，更有助于你进步，更快实现目标？肯定是前者。因为心情好，大脑会分泌多巴胺，精力就足，做事就更有效率。所以，你要问问自己：你是否相信，凭借自己的努力，你会变得越来越好。如果你相信，那么不久的某天，你肯定能实现目标。既然目标一定能实现，那么我们应该快乐的生活，加速目标降临？还是痛苦的生活，延长目标完成时间？我想你心里一定有答案了。说回我听《幸福的方法》的收获。我相信，一切都是积累。所以我知道，凭借自己的努力，凭借自己的积累，我的目标在未来都会一一实现。而我现在是在为未来打拼，所以我每天都快乐的工作，我发现心情变好后，大脑就变得特别活跃，写文章、思考问题都比以前效率提升很多。虽然偶尔也会被情绪带跑，但很快就能恢复。所以，如果你能想通这点，你也能时刻保持快乐。那为什么我们的思维会出现问题？因为惯性。因为身边的人都这么想，所以我们被感染了。我们也觉得没有完成目标前不能高兴，要不然就会显得不合群，万一目标没实现，别人就会嘲笑我们：「你看他以前那高兴样，这不还不是没完成吗」。我们太在意别人的想法，就会让自己不开心。其实，那些因为你没有实现目标就嘲笑你的人，根本就不是你的朋友。我们完全没必要因为一个我们不关心，也不关心我们的人而烦恼，对吗？还有一点，我们总在担心「万一」，担心一个没有发生的事情，这就是大脑在作怪，这不是思维问题吗？《活出生命的意义》里说：人在任何情况下都有一种无法被任何人剥夺的自由——选择的自由。所以，任何时候，我们每个人都有选择的自由，当然要选快乐哇！不要为过去的事情懊悔，因为事情过去，无论怎么牵挂都于事无补，总结经验往前看，才会让未来变得更好。不要为未来的事情担忧，世界永远充满不确定性，努力做好当下的事，下一刻就会朝着你希望的方向发展。加油哇，保持好心情，才能更好的工作，未来也会更好。
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