健康快乐的三帖良药：休息、付出、放下！

有一个富翁得了绝症，他觉得自己不久于人世，心中很痛苦。 后来，他请教一位隐居的名医。名医为他诊断后，说：“这病无药可医，除非你按我的这三帖药，依续照做， 一帖做完再打开下一帖。”
富翁回到家，打开第一帖，上面写着：“请你到一处沙滩，每天躺下30分钟，连续21天。”富翁半信半疑，但还是照做了，结果每次一躺就是2个小时。因为他平时总是忙忙碌碌，所以从来没有这么舒服过。听着海风，听着海和海鸥的鸣叫，内心无比的舒服与惬意。 第22天，他打开第二帖，上面写着：“请你在沙滩上找5只鱼或虾，或贝，将它们送回海里，连续做21天。”富翁满心怀疑，但还是照做了，结果每次将小鱼小虾丢回大海里的时候，他心里感到莫名的快乐和兴奋。
第43天，他打开第三帖，上面写着：“请您随便找一根树枝，在沙滩上写下你所有的不满和怨恨。”当他写完后不久，海水涨潮，把他写的那些字冲刷得干干净净，他突然顿悟，并因此感动得大哭起来。回到家后，他神清气爽，全身轻松自在，甚至不再怕死了。后来，富翁的病真的渐渐地好了。大部分人，皆因没有学会“休息”、“付出”、“放下”这三件事，而整天烦恼不断，疲于奔命，疾病丛生，日子过得痛苦不堪，毫无健康快乐可言。
一、休息。
文武之道，一张一弛。毛泽东也说：“不懂得休息，就不懂得工作”，磨刀不误砍柴工！不会休息，夜以继日地工作，效率低，透支健康，身体迟早出问题。最终事倍功半，积劳成疾，得不偿失。二、付出。
没有付出就没有收获，付出是世界上一切欢乐和完美的源泉。付出，是一种处世态度，是抵御贪婪的良药。因为付出，你会体验到发自内心的喜悦，肯付出、多付出的人，更幸福更快乐。三、放下。
贪婪是一付毒药，人的欲望永远没有止境。拥有了稳定的生活，还要去追求安逸；拥有了安逸的生活，还要去追求奢华。苦因欲起，心欲太多的人必陷于苦海而不能自拔。知足常乐永远是幸福快乐的基本法则。
放下本不属于你的，珍惜你现在所拥有的，你会发现你是世上最富有、最幸福的人。