游泳，世上最完美的运动！

世上最完美的运动，首选游泳。夏日里，蓝天白云，阳光和煦，青山中，放下世俗的纷扰，在清澈的溪水中嬉戏，真乃人间仙境。
一、游泳带来超强幸福感。有游泳体验的人都知道，游泳起来时，心情特别好，感觉自己就是世上最幸福的人，神清气爽，心旷神怡，真想“唱支山歌给党听”。据英国公布的一项调查结果，运动能提高人的幸福指数，其中游泳对幸福感的作用最为显著。我们经常感叹生活太累，情不自禁地羡慕水中的鱼儿，其实，游泳时，我们就是那“鱼儿”。
二、坚持游泳有助于疾病的康复。中国工程院院士、著名肿瘤外科专家——汤钊猷。他的一位女病人因肝癌做了二次肝叶切除手术。术后，他建议她游泳。她每天坚持游泳，从未停止过。几年后，她面色红润，精神很好，各项检查均正常，未见癌细胞复发。类似的案例很多，坚持游泳可提高免疫力，调节内分泌，有助于疾病的康复。汤院士自己从60岁时起坚持游泳，现在虽已年过八十，自觉身体状况很好，思路清晰，腿脚有力，能吃能睡。三、游泳被称为长寿运动。日本百岁老人长冈三重子，每天坚持游泳，她说：“游泳是最有效的长寿运动！”2015年4月4日，100岁的长冈三重子一口气游完1500米，成为世界首名完成这一距离的百岁老人。这老太太并非游泳运动员出身，她80岁才开始学游泳，起初只是作为膝盖伤痛的康复训练，却一发不可收拾，越游越来劲。游泳，是最有效的长寿运动！
四、游泳可提高免疫力。游泳时，人的体温和水温、气温之间存在差别，经常游泳能改善神经系统对体温的调节功能，提高人体对气候冷热变化的适应能力。同时，游泳时水对机体的拍打，可起到全身按摩，促进血液循环，改善胰岛素抵抗，加快人体新陈代谢，促进对营养物质的消化和吸收能力，进而增强体质，提高免疫力。
游泳的好处还很多：如游泳者的站立平衡能力更好，游泳还能防治颈、腰椎疾病。总之，你爱上了游泳，你的人生更加丰富多彩！