笔记百科中年人的养生，是一门玄学。
因为你永远不知道他们用什么样的奇葩方式，来完成我们想不都敢想的操作。
这种养生风气风靡全国，从明星到大众，无一幸免。
前段时间，女明星钟丽缇在微博分享排油养生的经历。
“喝了油，身体里很多毒素都排出来了，身体很多疾病，像是糖尿病，高血压，肝硬化等等”。
听起来喝油养生可以包治百病呢，那现代医学是不是可以废除了
随后，丁香医生转发辟谣：“排毒产品最后真正能排掉的，大概只有钱包里的钱了”。
原来明星养起生来，智商也一样掉线。
我有个养生圈的朋友说，钟丽缇的喝油排毒还不算最奇葩的，跟下面将要出场的民间养生大咖相比，真的算小巫见大巫。
树疗
作为吸收日月精华的木本植物——大树，一直被早期土法养生界奉为神奇的存在。
为此，树疗派们创造了太多跟大树亲密接触的动作。
多体位摩擦是一种最常见的姿势。
大妈大爷们对树疗的功力深信不疑，每当别人问起，他们总是自豪地说：自从开始树疗，气色红润了，手脚有力，脑袋都变灵光了。“
树疗的变体派，坚信古树有一种神奇的魔力，没事的时候，拉上几个小伙伴，围着古树进行“爱的魔力转圈圈“，相信能够把身体的毒素转移出去。
跟大妈的温柔派树疗相比，大爷们的树疗比较狂野！
撞背按摩：
铁头神功：
树：我不疼的啊？？！
没有大树也要创造条件！
钢铁器械了解一下。
我怀疑大爷已经金钟罩护体：
但对于树疗疏通经络、活血排湿的疗效，医生有话想说。
老年人的身体的钙流失比较严重，过于粗暴的树疗不仅达不到锻炼的功效，还可能造成骨折，损伤皮肤，破坏内脏的效果。
石疗
除了大树，养生圈又把眼光瞄准了大自然另一精华造物——石头。
每到三伏天，公园的卵石大道都被大爷大妈预定。尽管三伏的天，滚烫的石头，都不能阻挡大妈们一颗养生的心。
这种养生方式还有一个特别洋气的名字，叫做“热疗spa”，大妈们相信，这种以天为庐，以石为席的做法可以净化身体里的癌细胞，达到养生的功效。
还有一种能量说，晒过太阳的石头能够吸走身体里的湿气、寒气，连去澡堂拔罐的钱都省了，而且石头中有宇宙中的能量，能够被人体吸收。
说辞一套一套，还挺玄乎。
对于这种石疗，专家过来辟谣。
中老年人适当晒太阳是可以补钙，但相比补充微量元素，还是要更担心中暑、烫伤吧。
拍打法
除了伤害树，睡石头，有一种民间养生野路子叫做“我狠起来连自己都打”——拍打养生法。
大爷大妈们相信这种挨打法不仅可以活血化瘀，去火排湿，甚至降血压，降血糖都可以一并包下。
曾有一位哈尔滨大妈听信“挨打可以养生”的说法，一年半里头被打了256次，每周要打两到3次，每次1个小时。
打眼睛、打头部、打全身各处，这打着打着到后来右眼失明了，最后造成九级伤残。
拍击派的养生第一人萧宏慈自称养生神医，打着包治百病的幌子，欺骗着抱着试一试念头的信徒。
还有人问：植物人可以拍打吗？
亲亲，这边建议您多拍打自己的脑子哦~
曾经有一个澳洲小男孩，在父母的带领下参加了“萧神医“的课程，最后却不幸去世。
最后因过失杀人，萧神医被国际警察逮捕归案。
如果你看到有人在用拍打法养生，真的可以劝他停止了。
上吊疗法
民间养生圈，没有做不到，只有想不到。
各大养生派别之间仿佛有一场看不见的比武大会，你说你厉害，看看我的。
这不，一东北大爷创造的养生方式——上吊式健身。
这妖娆的姿态，怕不也是一种创新。
这种高超的民间武艺在中医里也是有迹可循，看来大家都爱从传统医学中找灵感，不过找着找着，路子就偏了。
传统医学中有种“颈椎牵引“法，对颈椎、腰椎有毛病的患者有效果。但被大爷大妈改良走偏后，还吸引了大批信众，在全国流传开来。
树杈夹颈式：
旋转划水式：
海草飘摇式：
对于这种宛如群魔乱舞的养生法，医生给出掏心建议，颈椎牵引需要专门指导才能进行。
稍不注意，会引起颈椎的骨折、错位，甚至面临截瘫的可能。
火疗
如果树疗、石疗、颈疗都不够刺激，下面这个真叫豁出去的花样了。
酒精火苗烧起半米高，灼热感穿透毛巾渗入背部，神奇的火疗不仅能够治疗风湿、腰椎，甚至妇科类疾病都能根除。
但看了这个火疗场景，人没事叫火疗，出了事就是火葬啊。
场面真硬核刺激！
就是害怕闻见糊味！
喝尿
除了体外功，养生圈当然忘不了在食疗上下功夫。
那么食疗养生，最令闻者惊呼，听者沉默的当属鼎鼎有名的——尿疗。
有这样一个小故事：
别说媳妇吃饭难以下咽了，每次看到这个新闻，就觉得一股味道扑鼻而来。
尿疗养生派甚至发展成为一个尿疗协会，宣称可以治疗肝炎、肿瘤、抑郁症等疑难杂症，甚至还能帮割过肺的肺癌患者长出新肺。
这……编不下去了。。。
甚至有个尿疗狂热爱好者，向大家吐露入会心得：
“在强忍住呕吐吞下自己清晨的第一泡尿液后，那股温热的骚气迅速撞击着我的五脏六腑，我感到自己被一种无法言说的幸福感包裹，从那以后，我成了尿协最忠实的会员。”
口号都打响了：“每天一杯尿，医生远离我。”
大爷的生动表情，好像口感并没有那么好喝啊。
对此，医生早就辟谣，喝尿并没有什么用，尿液中的代谢废物再次进入消化系统，对身体是有害的。
打鸡血
曾经有一句流行语：“我像打了鸡血一样兴奋。”
殊不知，打鸡血在养生圈真的存在。
做法是：抽鸡，最好是抖擞的小公鸡的血，然后注入人体。
这种伪养生出现在上世纪60年代，很多人相信，注射一管，立马疾病消除，生龙活虎，瘸子能直立行走……
学过初中生物就知道，跨物种的血液匹配是不可能的，严重时会出现淋巴肿大、局部红肿、寻麻疹的症状。
渐渐的，打鸡血的人便少了，但并不影响人们寻求新的养生方式……
其他奇葩养生法
吃蝌蚪疗法：
曾有媒体报道，
有位妈妈为了给孩子清热降火，
听信偏方，喂孩子活的蝌蚪。
结果全是寄生虫，
直接把孩子送进了ICU。
这年头，当妈不过脑，真的很可怕！
最接地气的丧尸爬行法：
直立行走已经满足不了
大家的养生需求。
于是他们瞄准了一种返祖姿势。
有段时间，
大家一度相信四肢着地返璞归真，
锻炼身体，能够回归到原始健康的状态。
于是，公园出现了这样“丧尸爬”惊悚场景：
还有台阶升级版，
经鉴定，
大爷肯定是个民间高手！
此大爷已经登峰造极，
无人超越！
旋转健身法：
翻滚台阶了解一下！
再也不用跟人抢健身器材啦~
给我一个杠杆，我能绕它800圈！
就想问问大爷，您头晕不？
台下的女粉丝露出目瞪口呆的表情。
大爷成功吸引了全小区的注意！
一旦发功，威力强大，
对路过的人造成突如其来的伤害。
腹式养生法：
腹部是身体的最弱点，
长期锻炼此处，
对于伤风感冒，胃病肠炎有奇效，
顺便可以打开任督二脉！
果汁养生：
湖南某大妈突发奇想，
水果不是含有各种身体需要的维生素，
为了养生，她把20种水果榨汁过滤，
输入自己的静脉。
结果皮肤瘙痒全身感染严重，
内脏大面积损伤，
进入ICU抢救才得以保住生命。
刀刃按摩法：
每敲打一次，身体里的毒素
被钢刃的能量吓到退散！
我只是担心按摩的人
要是手滑了怎么办？
还真有用刀口操作的，
兄弟你不怕吗？
不过嘴已经在哆嗦了！
还有双手操作，事半功倍！
不断创新的养生之术：
大妈手脚并上，物尽其用，
已到达物我两忘的境界。
我就想问大妈是怎么爬上去的？
还有一位大妈信奉，
江湖上早已失传的
“笑一笑十年少”的养生绝学。
常年在小区练习大笑，
并坚信只要笑得到位，
就一定能够逆龄生长！
但小区居民的内心：
大半夜听到这样的笑声，真的很吓人！
中国大妈大叔的养生之道声名远扬
曾经连外国人都大声惊呼：
“千万不要惹中国人，
他们连老年人都是武林高手。
我在公园里见过会铁头功的老大爷，
踩着凌波微步的老奶奶，
和刀枪不入的大妈！”
大爷大妈笃信：
只要偏门用的多，
衰老就赶不上他们！
但最该养生的
貌似是自己的脑子。
与其寄希望于各种奇门养生术，
不如要睡早起，坚持健康运动，
杂粮米饭，水果蔬菜，合理搭配，
保持心情愉快，这就是最好的养生！
你还见过哪些奇葩的养生术，
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*注：本文部分图片来自于网络。
