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2019年来到了最后一天。终于日更了一年了。今年每个月最后一天我都会写一篇总结。在电脑前敲下2019年最后一篇文章的时候，感觉就很想痛哭一场，不是矫情，而是这一年真的太多不容易了。我不知道该怎么去形容那种感觉，我认为自己写作从来都不是依靠经验，而是倾注了自己大量的情绪和情感，所以每次写一篇情感很深的文章的时候，总是很想休整一段时间，然后用树洞来信，当作让自己休息。今天也是见咨询师的日子，我说了很多很多句感谢，咨询这大半年，我是真心感谢，虽然咨询师说了很多句，其实你并不需要我。这种不需要，不是我真不需要，而是我总是可以让自己的情绪自我消化，然后自圆其说，但在咨询师那，我慢慢找到了很多自己身上缺失的东西。并不是通过咨询，我就有什么样的改变，而是我终于知道了自己为什么会这样，然后试图去与自己和解，也去了解别人为什么会这样，试图去理解，每个人的行为模式背后，都有他的理由和原因。有的时候，我也在想自己为什么会坚持更新，没有任何人会逼迫我更新，如果我隔一两天不更新，也不会有人说什么。今天我和咨询师说，我明白了，其实并不是我真的想坚持每天更新，而是我需要坚持更新，来让自己的情感和情绪都有一个出口。原来在今年所有的文字里面，都倾注了自己的情感和情绪，如果没有这个出口，我可能会让自己过得更不开心，我用这种方式升华了自己很多欲望，当然也做了很多的防御，所以一年的文字，和回复各种邮件，都有自己的影子在里面。如果没有这些，仅仅是依靠经验，我并无多少经验和人生阅历，我绝对不可能去做谁的人生导师，是的，是我自己本身的情感和情绪，我需要通过不断的写作来寻找出口。这才是我坚持更新最大的动力，换句话说，这是我寻找成就感和存在感的模式。而人生活在这世上，最大最核心的动力之一，就是自我的实现。
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我回想起那些树洞邮件，很多人说自己放不下那一段婚外情，或者放不下某个人，我知道了，并不是你放不下，而是你不想放下。因为你内心当中，就没想过要放下，你总是在念念不忘，所以你所谓的放下，其实是给了自己很多潜意识的期望，你希望是这个人还回来找你，还可以给你回应，因为你情感上面已经倾斜到这个人身上去了。人本质上是情感的动物，虽然在没有感情的时候，我们也可以很好的生活，但是一旦某个人让你的情感有了寄托，或者触动了你的内心，那么你就需要情感了。咨询师说了很多次，我并不需要她，因为我可以在自己的精神世界里面，自娱自乐，自我完善，但是我真的不需要吗？是因为我还没有和她建立很深的链接。我还是在一种自话自说的阶段，特别是刚开始咨询那段时间，我完全就是在说自己遇到了什么样的案例，自己接触了什么不能解决的案例，让咨询师帮我分析分析，我应该怎么做，但我很少涉及到自己。相当于我只是想找一个人，来帮我解决案例问题，但并不是我真的想认识自己的内心。那么在我停止了电话咨询以后，按照道理来说，其实我已经不需要咨询师了，因为我不需要再接纳那么多情绪，我可以每天生活很规律，很好的完成自己每天的工作，但是恰好是这个时候，才是我真正去说自己。才会发现自己身上的问题。从自己延伸开来，才去觉察案例里面的情绪和他人为什么会这样。一个人的觉察和洞察能力，比经验更重要，一个人的共情和同理心，比很多说教更有意义。一个永远在说正确话的人，是一个心理有严重疾病的人。我明白了，我为什么会讨厌那些总是说正确话的人，因为他们在侵犯你，虐待你。这些人有天生的虐待他人的倾向。人与人打交道，最重要的是情感的交流。但这些人因为想虐待别人，又怕别人不乐意，就变着花样来干。说太正确的话，就是他们虐待他人的方式。因为这些话的特点是，说的人越高兴，越过瘾，听的人越难受，最难受的是，不舒服了，连反击的机会都没有。说太正确话的人，说那些话不是他们的目的，让人难受才是他们的目的。
——曾奇峰
因为我写最多的是婚外情案例，很多善于说正确话的人就一句话，婚外情就是不对的，你为什么不能离婚了才去发展，这句话世俗上来说，正确无比，但是从情感上来说，已经把交流的可能性完全堵死了，就像很多很多网络上的喷子，某某明星出轨了，然后一棍子把人打死一样。正确是因为内心的匮乏，找不到更好的理由折磨你，你很难受，又辩驳不了，你一旦辩驳，对方就用更正确的话来压制你。而最大的问题还有，那些善于说正确话的人，从来都不认为自己有问题，因为他觉得自己的正确就是掌握了真理。
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我这一年，无论是个人的情绪体验，还有写作，都不那么正确，因为我知道，我们需要的是情感的流动，而不是某个正确的答案。我接触太多的案例，真的，每次看到那些案例，我也会想，人生啊，为什么那么难，你看对方真的什么都好，但就是在情感上不顺利，前半生可能就像别人家的孩子那样，学霸，努力，出众，顺利，是一个无比正确的人生，也是父母和学校的老师都期望你的正确的人生。但是在情感和婚姻里面，一旦遇到让自己不那么“正确”的事情，譬如婚外情，就会开始用正确的观念来折磨自己，因为以前都太“正确”了，所以偶尔的不正确，感觉自己的人身道路就走弯了一样，往往就会攻击自己。我们其实可以说，不那么正确才是正常的人生，我们不需要那么正确。婚外情就是一种不那么正确，但是很多人又摆脱不了的感情，我每天在这里讨论这些不正确的感情的时候，也多希望自己有一个正确的答案，但是真的没有答案。没有答案，但我又希望每个人都可以生活更好，在情感上面有波动的人，可以在这里得到短暂的宁静和理解。如果这份理解都没有，我相信这个社会生活会更艰难。我说感谢咨询师，是因为我终于知道了，为什么有的人情感上面会是回避型，因为从小就没有人告诉他怎么去爱，他自然对深入一点的交流，就会回避，因为逃避到自己的世界里面，那是一个最安全的地方。我也知道了，为什么有些刚开始很恩爱的男女，最后会出现裂痕，因为最开始你看到的都是好的一面，荷尔蒙的冲动都会让男女之间充满吸引力，但是一旦荷尔蒙的吸引力消退，你对一个人的欣赏和理解，就上升到了更深层次，原生家庭的影响会完全的展现出来。人这一生真的很难，不是说我见过这么多案例就发这种感叹，而是有很多人生活一生，都不会去了解自己，按照惯性生活下去，如果你和一位从不反省自己，然后又认为自己就掌握了天下最正确的真理的人生活在一起，你的痛苦可想而知。就算对方很爱很爱你，你也会因为得不到理解和回应，让自己陷入孤独当中，但是你又找不到很好的理由离开婚姻，你只能和他的“正确”生活在一起。4
往往是那种太正确人的婚姻，慢慢的就出现了婚外情了。为什么很多人放不下婚外情？一部分是因为婚姻本身很差，还有一部分是，因为婚外情可以让自己不那么“正确”。有些婚姻里，甚至做爱都是用最正确的方式，婚外情恰好让一个人不正确的一面激发出来了。所以，很多人，并不是你放不下婚外情，而是你不想放下。因为人内心当中，最大的力量和前进的动力，并不是正确，而是那些不正确的能量。回想这一年，太多太多的情绪都融入到了这里的文字里。一个人的能量和时间都是有限，如果从能量守恒定律出发，我几乎把能量都用在了写作和回复邮件，自然读书就少了，所以2019年遗憾的就是比2017年和2018年读书都少了，当然比很多人来说，还是多读了很多。很感谢那些跟读了一年，365天，365篇都没落下的读者，很感谢那些打赏的读者，也很感谢那些购买公号广告产品的读者，也很感谢那些给树洞来信，丰富这个平台的读者。一年到头，百感交集，不管过了多少年，2019年对于我来说，都会有着特别的意义。虽然读过也写过很多很多情感类的文字，但我最喜欢的还是史铁生这一段：地坛，你别以为是我忘了，我什么也没忘，但是有些事只适合收藏。不能说，也不能想，却又不能忘。它们不能变成语言，它们无法变成语言，一旦变成语言就不再是它们了。它们是一片朦胧的温馨与寂寥，是一片成熟的希望与绝望，它们的领地只有两处：心与坟墓。
很多事，不能说，但也不能忘，只适合收藏。而在这里的读者，我相信或多或少都收藏着一些自己才可以懂的故事，我们不用让它变成语言，也不用把它忘记，更不用说那就是不“正确”。我们可以选择放下，也可以选择不放下，带着这些故事，一起迈入2020，希望那是一个更有力量的年份。
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歇斯底里的婚外情，都应该断掉
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内心弱过的人，才能理解感情的痛——再见201818岁N周年丨不断流逝的时间才是王者2017年关键词：坚持、平淡、爱
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火养：特别能坚持的摩羯座。当过老师，做过女性杂志，接过情感热线，无论在婚姻还是育儿方面都有自己独特的感悟，对两性关系有自己独特且包容的人性化理解，近期深度研读心理学和两性关系、婚姻关系的书籍，希望能够更深入解读这类话题。如果你有什么情感、婚姻困惑或者阅读感受，树洞直达67786370@qq.com（请注明能否公开），都会抽空回复。新书已经在当当网开卖，喜欢的朋友可以扫码购买▼
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