笔记百科两个月前，我看到了一条微博，鼓励呼吁新妈妈们坚持母乳喂养，内容就是下面这张图片：
当时的我，看了这张图片以后，心里觉得非常不舒服。因为作为一个母乳妈妈，我觉得这上面的内容虽然说得都对（其实后来我才知道，很多地方在科学上都有谬误，后面会讲到），可是把母乳形容得有百利无一弊，却忽略了母乳喂养的难度和对新手妈妈的心理带来的影响，也拒绝承认配方奶在某些方面的优势和便利，我觉得这种科普非常不责任。
随后，我又发了一条微博，内容大概讲述了我自己在母乳这件事上的心路历程，目的是告诉准妈妈们，也许母乳喂养比你想象中要艰辛许多，就算坚持不下去，也不影响你成为一个好妈妈。这条微博发出之后，我被几百条评论和转发的内容震惊了（有兴趣的可以去我微博@樱桃777 中搜索关键字“母乳喂养”查看这条微博），有许许多多母乳妈妈在里面诉说了自己在坚持母乳的过程中承受的痛苦和压力。
我在深夜翻着这些评论，心中感慨万千。现代知识女性已经有许多途径可以获取信息，为自己人生的每一个决定做好准备。但是在母乳这件事上，许多妈妈都和我一样，是以一种“无知者无畏”的勇者心态开始了母乳之路，对即将面临的一切困难都毫无心理准备。近年来，为了普及母乳喂养，城市中无论是医院还是各种产后恢复中心，都一味宣扬母乳最好，“给孩子37度的母爱”这种带有强烈感情色彩的标语也深植人心。
现如今已经很少有准妈妈或妈妈不知道相对于配方奶来说母乳喂养的优势，但几乎没有任何一本书，或者任何一份科普资料会告诉你，母乳其实是一件需要很多很多毅力、体力、时间，甚至还需要一点点运气的事情，这个过程并不一定只有幸福和享受，还可能会伴随着痛楚和煎熬。
为了保证这不仅仅是我一个人的看法，我以微信的方式采访了四十位有孩子的朋友，他们大部分是生活在北上广、有着体面工作和较高收入的年轻父母，其中三十位是女性，十位是男性。我向他们提出了一系列关于母乳的问题并就其中的一些具体问题进行了了解和讨论，随后我会摘取一些比较有代表性的对话内容放在文中。
之后，为了进一步搞清楚对这个问题其他人是怎么想的，我在我的微信公众号里发了这样一条推送：
之后仅在24小时不到的时间里，我收到了四千多条留言。由于我事先确实没有想到在这个问题上会有这么多妈妈有话要说，所以没能以更好的方式做这个调查（比如第三方问卷平台），这给我统计数据带来了巨大的麻烦。想来想去也没有什么更好的办法，于是我只能象征性地随机截取（整群抽样而非有目地抽取）了1200人次的留言作为样本，以手写画“正”字的原始方式，做了一份非官方不完全统计。我把结果区分为未育女性群体（对母乳困难度的预期）和已育女性群体（对母乳困难度的实际判断），由于男性的留言太少，所以暂时把男性的数据剔除了。
需要强调的是，由于这个统计的样本数量有限，样本来源（仅仅为我的微信公众号阅读群体）也比较单一，所以应该来讲准确率不是太高，只能作为一个大致的参照，不具备任何科学参考价值。
尽管如此，这个结果还是吓我了一跳：
心理预期和难度系数
采访对象：糖果
30岁 科普杂志编辑 孩子1岁
喂养方式：第一个月混合喂养，满月开始全母乳至11个月改为混合喂养，目前顺利过渡到奶粉为主的替代断奶程序中。
Q:你的母乳历程是怎样的？其中有什么难忘之处吗？
A:我觉得我的母乳之路是开头难，后面就比较顺利了。刚生完孩子的那个月是我最痛苦的时期，因为我是顺产，产前体质一直不错，自己也是科普杂志的从业者，比较相信科学。一直觉得只要产后做好母婴早期接触，多让孩子吸吮，人人都应该有奶。可是我就是没！有！奶！直到产后第三天，我才有了第一滴奶，之后一直处于奶不够的状态。我那时候陷入了一种近乎疯狂的执念：为什么别人有奶我没有？是不是我有什么问题？追奶的过程好痛苦，很长一段时间我的手机全天24小时每2.5个小时就设个闹钟，定时吸奶。你想想，2.5小时一吸，一吸就是30分钟，机器一样，人不疯才怪。那时候人总是有一种无力感，我很快就陷入了产后抑郁的泥沼，后来才慢慢走出来。
q:走出来以后，包括现在回头看，你的想法有什么变化吗？
A:觉得跟自己较劲很没有意义。人，真的很容易被母性什么的绑架，那时候就觉得母乳是天底下最重要的事情。
采访对象：Tian
32岁 新媒体商务 孩子7个月
喂养方式：出生起混合喂养至六个月断母乳改为全奶粉喂养
Q:你从孩子出生就混合喂养以及之后断母乳的原因分别是什么？
A:我儿子出生就在保温箱，后来因为我乳腺炎、母乳不够，就一直都有喝奶粉。后来六个月后母乳实在不足我又出差太多就干脆断掉了。
Q:家人对此有什么意见？
A:家人本身是希望母乳喂养的，不过看我撑了半年够惨了，觉得也差不多了，那就这样吧。
Q:有多惨啊？
A:产前工作太忙，完全是以空白状态开始哺乳，既不知道开乳的重要性，也不明白如何预防一些基本的状况，以至于我从积乳囊肿恶化为非常严重的乳腺炎，并且是超级细菌感染，穿刺了整整一个月，哺乳期间一直处于非常紧张和焦虑的状态。所以说提前做一点功课真的有必要！到现在我对再次积乳的恐惧还在，那时候闹钟一响就抱着吸奶器，该喂奶小朋友却没有醒，不知道该怎么办的焦头烂额，现在想想都觉得心有余悸。
从统计上可以看出，未育美少女们对母乳这件事的困难预期度大概在3-7之间，综合了后台的留言，大致上可以总结为：未育的女性大部分认为母乳喂养可能对自己会是一个小小的挑战，但并不十分清楚这个挑战具体的难度以及到底会给自己的生活带来多大改变。大部分都猜测，如果自己能坚持或者忍耐，那么也应该能胜任。有少数几个因为身边的朋友或者亲戚的哺乳过程不顺利被吓到了选了9或者10，但也有相当一部分人选了毫无困难的0。
就我自己生孩子前的感受而言，那时候我预期母乳可能给我带来的改变就是可能胸部会下垂？可能刚开始有点儿疼？但是想想，这些跟孩子的健康相比算得了什么嘛，我完全能够克服的！再说了，喂奶嘛，这不是哺乳动物的本能吗，别人都行，我也肯定行的！而实际上，我绝大多数被采访的女性朋友都承认自己在产前低估了母乳给生活带来的巨大变化，她们也都认为，如果产前能获得比较全面客观的信息和科普，也许能应对地更从容一点。
从已育女性的统计数据来看，大部分妈妈们认为母乳的实际困难度大概是在5-10之间，而选8以上的妈妈占到了总数的54%之多。统计表中的“其他”选项是指有21位女性认为10（不可战胜的巨大痛苦）不足以形容她们承受的痛苦，她们认为这个困难度是11、12，甚至有人说是20的……虽然没有按照规则配合调查，但也可见母乳对这部分妈妈造成的重创和心理阴影。很大一部分妈妈们都给我写了很长篇幅的留言，诉说自己母乳过程中心理和生理上受到的一些伤害，以及生活因此而发生的巨变，“人生被毁”、“崩溃”、“痛不欲生”、“不堪回首”这一类的的形容也频频出现。我花了很长时间一则一则留言看过去，看到还在不断迅速增长的留言数字，心里觉得好沉重。
这让我再次确认了自己的判断，“母乳的代价”确实是一个长期以来被严重低估的问题，产后抑郁以及母乳妈妈的心理问题也应该得到科普工作者、医生和产妇家属们应有的重视。
如果我们做一个武断的假设：一个产前对母乳困难程度预估为0的女性，在产后因为各种各样的原因发现实际的困难度是10，那么这个巨大的心理落差会造成多严重的后果，就很容易可以想象了。
我总结了一下母乳妈妈们认为母乳的难点和挑战在于（排名不分前后）：
1：初期乳头皲裂的疼痛和孩子长牙后的疼痛 2：涨奶的疼痛和尴尬及不方便 3：家人的不理解或者逼迫 4：人身高度不自由 5：夜间哺乳或吸奶影响睡眠 6：喂养压力完全集中在妈妈身上无人分担 7：各种各样的忌口以及为了下奶被迫进食 8：堵奶以及乳腺炎 9：奶水过多或者过少带来的困扰和身心负担 10：背奶辛苦麻烦 11：国内公共母婴设施缺乏，出门哺乳吸奶极度不方便 12：断奶时候妈妈和宝宝都比较痛苦 13：哺乳内衣样式少而难看 14：对脱衣露出双乳感觉不适 15：影响夫妻生活 16：容易饥饿和口渴 ……
对我本人来说，母乳最困扰我的莫过于那种时时刻刻分分秒秒要对另外一个小生命负责的压力。生为母亲，对孩子的保护和牵挂是天然的，可是当你吃下去的每一口东西，你的每一次踏出家门的时长，夜间每一次醒来的时间，甚至都直接关系到孩子的口粮问题时，一向潇洒的我真的不堪重负。我觉得我的整个人生都没了自己。
好妈妈？坏妈妈？
采访对象：J
28岁 品牌公关 孩子1个月
喂养方式：尽量坚持母乳，偶尔添加配方奶
Q:你在母乳过程中遇到的最大问题是什么？
A:我的宝宝嘴巴比较小，在衔乳姿势上一直有点问题，所以到现在她只要一吃奶我就非常非常地痛。我是剖腹产，本来手术就不顺利，下了手术台一遍忍受刀口的痛，一边忍受哺乳的痛，真的是痛到没办法形容。别说老公碰我会痛，夫妻生活成问题，我连洗澡时候自己用浴巾碰一下都会钻心地痛。老公和婆婆倒也没什么意见，可是我亲妈非常坚持要我母乳，我稍微打打退堂鼓她就会骂我。产后我的奶也一直属于不怎么够的那种，我又是焦虑体质，总之就是各种不顺利外加痛苦。
Q:如果这么痛苦，为什么不干脆断奶好了呢？
A:我是个很容易担忧的人，所以在母乳问题上即使心中有千万个不愿意，但每次看到认识的妈妈哺乳得都比我久，我就产生了一种很恐怖的peer pressure，感觉别人都能做到而我不能，瞬间变成了坏妈妈。宝宝刚出生没几天，有几次给她喝奶粉的时候，我好想哭，觉得自己做了天大的坏事。我现在就两个字：死熬。熬到不能熬为止，能坚持一个月就坚持一个月，争取撑过三个月。我也好想解放，可是要是有人问我，母乳多久啊，我说2个月，我真的说不出口。
Q:如果再生一个孩子，你还会母乳吗？
A:绝不会了。我觉得真的不是每个人都适合母乳，也不是每个人都适合做妈妈的。
采访对象：橙子
34岁 室内设计师 孩子1岁6个月
喂养方式：奶粉喂养
Q:为什么当时会选择奶粉喂养？
A:产前我本来打算母乳的，可是儿子出生没几天我就没奶了。没能母乳是我最大的遗憾，现在想起来心里都很难过，觉得愧对孩子，没有给孩子更好的。现在儿子只要稍微有点不好，我总想是不是过早吃了配方奶导致的。
Q:在你想象中，母乳喂养会给妈妈的生活带来什么影响吗？
A:应该没有什么影响吧？如果上班的妈妈或许会有点？哎，我真不知道。
Q:如果再生一个孩子，你会尝试母乳吗？
A:下一个，我一定一定一定要母乳！这是做妈妈的本能，一定要给孩子最好的。
我发现，大多数产后因为各种各样的原因不能母乳较早停止母乳的妈妈都承认自己对孩子有一种“愧疚感”，而很多被母乳深深困扰痛苦不堪的妈妈还在苦苦坚持的原因之一竟然是“怕别人觉得自己不是个好妈妈”。我到现在都记得Luna快6个月，我给她加了第一口奶粉的那种心情：既有长出一口气的轻松感，又有一种莫名其妙的罪恶感，隐隐约约觉得好像自己在做什么错事。我反复问康和Luna的奶奶：你们会不会觉得我不是一个好妈妈？很长一段时间，我都因为从纯母乳改为了混合喂养，而对自己的女儿感觉有一点抱歉。
在后台的留言中，这样的言论并不鲜见：“尽管得了4次乳腺炎，乳头也被咬破，背奶也特别不方便，但也不影响我给我女儿最好的爱！我是母乳妈妈我自豪！”“有一阵子孩子一吃奶我就想哭，看到月嫂把孩子抱过来我就哆嗦，睡眠不足，觉得人生好黑暗，想带着孩子去死。可是现在看到孩子健健康康不怎么生病，还是庆幸自己坚持下来了。”“有的时候好想放弃，想给奶粉了，可是家人都说再坚持一下吧，想想别人也都是这么撑过来的，而且我宝吃奶的满足样子也让我觉得没那么痛苦了，做妈妈就是痛并快乐着吧。”
在统计中我还发现，尽管大多数妈妈认为母乳还是有难度和挑战的，还是有挺多妈妈（我截取的725名中就有47位）选择了0（非常轻松愉悦），这让我觉得十分诧异。因为在我的认知范围内，虽然肯定有人母乳之路一帆风顺，母乳也的确有令人享受和感觉愉悦的部分，但总不能说一点困难都没有吧？
抱着这样困惑的心情，我给其中的一部分妈妈发送了我的疑问：“所以你是从未感受过母乳带给你的任何麻烦/不便/困扰对吗？”
在我获得的答案里，当然也有的妈妈表示确实没有遇到过任何困难，还有人坦言是 “时间久了淡忘了” 或者 “现在断奶了所以好怀念以前喂奶的时光”。但在我问到的回答“0”的妈妈里，这样回答的还是占了大多数：因为觉得为孩子牺牲是理所当然甘之如饴的，所以所有的困难可以忽略不计。
我摘取了一条比较有代表性的回答：“有啊！当然也有很多不方便，比如溢乳很尴尬，还有早期开奶简直让我痛不欲生，为了母乳总是喝些下奶的汤，产后胖了二十斤，自己也很难过。但为母则刚，我也好享受喂奶的时候和宝宝亲密的感觉，为此做出的牺牲我觉得可以忽略不计，希望可以一直喂到自然离乳！”
“好妈妈”的勋章固然令人自豪，可是如果这三个字竟然让我们忘记了自己的感受，把一切总结为“都值得的”，那么忽略了自我的爱，也可称之为盲目的爱吧。
如果你进入随便一个育儿论坛的母乳板块，就会发现有很多妈妈把母乳当成了自己的信仰，她们互相打气加油出主意，在母乳的道路上人挡杀人佛挡杀佛。她们把每一滴乳汁都看得比什么都重要，她们认为母乳能让自己的孩子身体好发育好，聪明健康，直接在起跑线上就赢了一大截。有意思的是，母乳妈妈通常都有一点点“看不起”喂配方奶的妈妈。后台的留言里，有的妈妈坦言：“觉得选择奶粉的妈妈们有点自私，她们或许更爱自己吧”还有妈妈说：“第一次给宝宝喂奶粉的时候，眼泪止不住地流，感觉好像在给宝宝吃毒药。”
上面描述的这些事情里，是否多少都有你我的影子？
然而，真的是这样吗？
母乳，最好的礼物？
我们接触到的科普和宣传，都会告诉你母乳好。问题是，到底有多好？更简单一点：母爱，非得是37度的吗
新晋级为妈妈的女性，因为自己的每一个决定都关乎一个小生命的现在和未来而变得满怀压力、谨小慎微。母乳还是配方奶，我们的决定到底会给怀中的孩子带来多大的影响？
为了解答这个问题，我查阅了很多科普材料。为此我又采访了我的朋友根硕妈（医学科学博士，生物医学讲师、高级研究员，有多年益生菌（群落）与消化道健康相关的研究经验，微博@说肥的坐动车 ），咨询了她到底文章一开始的那张图里有哪些地方有科学上的谬误。
她为我大致列出了以下观点：
1：费用 催乳师不要钱吗，奶泵不要钱吗？储奶袋不要钱吗？乳腺炎吃药误工不是钱吗？母乳的费用并不是0，还有可能挺昂贵。
2： 营养和消化难度 含不含乳糖是要看品牌和配方的。大多数配方，是含乳糖的。而自然界中乙型乳糖占98%以上，不存在添加非乙型乳糖（甲型乳糖）的可能性，所以特意写乙型乳糖不知是个什么道理。而要说易消化，新生儿其实更容易消化麦芽糖（maltose），所以有些配方中的碳水化合物是有添加麦芽糊精的。添不添加乳糖，添加多少，主要看国家和地区的习俗与规定，并不能一棒打死。但说配方奶都不含乳糖，那就是造谣了。至于腹泻，这也要看配方，其实母乳性腹泻才更常见呢。另外配方奶的一大好处就是可以有特殊配方给乳糖不耐的婴儿吃。这一点在这张图片里则完全被忽略了。
3：营养与成分 完完全全要看配方和品牌、地区、习俗，不能一棒子打死就说怎样怎样。比如说，如果你在阳光充沛的热带地区，那么就算是纯母乳喂养，也不需要再吃维生素D。而如果你生活在阴暗的北国，就算纯配方奶喂养，也要补充维生素D。而像“不含免疫蛋白，婴儿免疫功能发育比较慢”之类的说法本身就有问题，婴儿免疫发育与生活方式、遗传、是否足月、是否接触病原等等关系密切，与喂养肯定相关，但喂养却不是唯一影响因素。而且最主要的是，乳类喂养只在最初六个月与婴儿生长关系巨大，六个月添加辅食后，综合喂养、生活方式和遗传慢慢就会占上风，这一点是必须要先指明的。
4：影响 这是最让人觉得无法接受的部分，看起来好像数字满满很让人信服对不对？可是，生物医学，给百分比不给sample size（样本量）和p value（P值：当原假设为真时所得到的样本观察结果）就是耍流氓。具体驳斥，请看这个：http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/79198/1/9789241505307_eng.pdf 看得懂这个报告的人，就会发现这张图片是多么的恶意满满，多么的造谣惑众，多么的不懂装懂，多么的吓唬群众。还有就是，写婴儿营养喂养之类的科普，文献中不含WHO最新文献的，都是外行。
为了进一步搞清楚事实，我把她发给我的这份WHO（世界卫生组织）新生儿和青少年健康部门发布的关于母乳的长期影响的报告逐字逐句地看完了。在这里我仅贴出首页尾页和结论部分，有兴趣的妈妈可以复制上面的链接到浏览器查看原文全文。
因为自己缺乏科学背景和专业知识，看起来还是比较费劲的。谨慎起见我把我对报告的理解和根硕妈讨论了一下：
看到这里，不知道你明白了吗？
母乳对婴儿在健康上的好处，确实是有，而且经过研究论证的。但是这个好处，尤其是长期的好处，也确实不是一个多么显著的差距。单是母乳一个因素，并不会对孩子的体质和智商造成较大的影响，遗传、生活及饮食习惯的影响与此相比更为重大。换言之，一个天生智商一般的孩子，并不会因为母亲坚持母乳而智商超群，而一个先天体质一流的孩子，也不会因为你使用了配方奶喂养而频频生病。我们在认识母乳喂养的好处的同时，也确实没有必要神话母乳的功能。
母乳或许是你能给孩子的第一份礼物，但不一定是最好的礼物，也更不是唯一的礼物。
队友意见
采访对象：Ben
28岁 导演 孩子2岁半
喂养方式：太太纯母乳喂养
Q:产前你们计划的喂养方式是什么？
A:母乳
Q:当时觉得太太能坚持吗？
A:当时我觉得她可能够呛，不过后来还是坚持下来了。
Q:你觉得母乳的难度主要在哪里？太太有很烦恼的时刻吗？
A:喂奶最烦在于对以前熟悉的日常生活的破坏，比较不方便，也比较影响睡眠，涨奶也很抓狂。但我觉得这很正常，她也不是小孩子了，平息下来还是会继续的。
Q:如果再生一个孩子，太太说不想母乳了，你什么感想？
A:她不会的。
Q:万一呢？
A:那就奶粉呗。不好前三个月还是会说服她母乳的，这个作为妈妈很少有会不同意的吧。有困难一起面对呗。
Q:你觉得这个困难作为老公你能分担吗？怎么分担？
A:可以啊，给她买包！
采访对象：章北
31岁 公司职员 孩子2岁半
喂养方式：太太纯母乳
Q:母乳这事你怎么看？
A:我们生孩子前就计划母乳，但怕没有奶，还是准备了奶粉。后来发现完全没必要，害怕没奶是对母乳的只是匮乏，认识不足。我们都全力支持母乳，赞成母乳。
Q:母乳对你们的生活，比如生活质量和夫妻关系有什么影响吗？
A:完全没有什么影响，可能出行有点不便，要带吸奶器什么的，但也没觉得有多麻烦。
Q:所以你觉得母乳喂养这事其实挑战不是很大，只要能了解母乳知识，科学喂养，基本妈妈们人人能胜任，对吗？
A:差不多吧。反正我身边没见过抱怨母乳喂养的，只有担心自己没母乳和因为没母乳而特别苦恼的。
在我的微信采访中，相比女性朋友们认真的回答，被采访到的爸爸们虽然也都对我的穷问不舍做了知无不言的详尽回答，但言谈间也都掩饰不住那种“你到底在搞啥？”的莫名其妙。不难看出，男性普遍都忽略了母乳这项任务对新妈妈们来说的难度和挑战性。
在我采访到的十位男性朋友中，有八位都表示“没有发现太太在母乳过程中有过苦恼的时刻”，在后台留言的绝大多数男性都并不理解为什么母乳会让新妈妈们纠结和抓狂。而我的三十位女性朋友中，只有三位觉得母乳堪称享受，没有什么可称之为烦恼的事情，其他的都有不同程度的苦要诉，各种各样的槽要吐。就算是考虑到样本的差异和概率问题，其中的对比也值得思考。
不过这也不难理解，就连女性本人在产前都基本对母乳的难度一无所知，你又怎么能指望根本没有这个功能的队友了解母乳的喜与悲？
每一对夫妻面对有孩子以后乾坤倒转面目一新的生活，都会有他们不同的应对机制。大多数新爸爸们也都力所能及地参与到照顾妻子和新生儿的工作中，相当一部分男性甚至都成了育儿好手，谈起育儿之道来头头是道，照顾宝宝也是得心应手。但母乳妈妈确实也独自承受了非常大的压力和前所未有的挑战，并且由于在这个过程中爸爸们往往也插不上手提供不了什么现实的帮助，更没办法感同身受地体会到妈妈们的难处，所以经常被认为是“不够体贴理解”或者是“不支持反而添乱”。
不过，如果“队友们”能常常关心妻子的情绪状况，分担一些心理垃圾，并且能尽可能地获取客观的新知识，支持并尊重妻子的喂养决定，或许反而能使母乳之路更为平坦也长久一些。
美好的秘密
采访对象：琪琪
26岁 自由职业 两个孩子一个2岁半，一个7个月
喂养方式：老大混合喂养，老二纯母乳喂养至6个月改为配方奶喂养
Q：为什么第一胎没能实现纯母乳，反而第二胎实现了呢？
A：第一胎的时候追奶追的很累，喝中药、多吸奶等等，生怕自己不是一个好妈妈，其实后来加了奶粉宝宝也挺健康的。第二胎就心宽了，奶量后期就自然上来了，完全够喝。满了半岁以后出去工作，有时喝点奶粉也没事。我发现带孩子，放松的心态很重要，这样对自己也好，对孩子也好。Q:你觉得母乳带给你的困扰比较多还是幸福比较多？
A：当然是幸福多。母乳很幸福的，尤其是看到孩子们满足地笑容。母乳方面我对自己不是很苛求，反而觉得很开心。其实就算做不到纯母乳也没事，对孩子尽自己的心意就好啦，对自己也要好，对孩子也要好。
说了这么多，那么准妈妈们，需要重新考虑自己的喂养决定吗？母乳之路上，是否只有荆棘和巨石？母乳，果真不值得坚持吗？
当然不是。
断奶一个月了，我时常会怀念那些拥着女儿小小的、温热的身体哺乳的时光。母乳带给我的，除了烦恼之外，更多的是巨大的幸福和满足感，是那种无可替代的和宝宝之间的确凿的联系。拥有这段经历，我对亲子关系有了更确切和真实的体会。我到现在都觉得，哺乳给我和女儿的关系奠定了一种以信任为前提的稳定基石，让我们彼此都更了解对对方的需要。后台里也有许多妈妈怀着无限的温柔和回忆，向我描述了哺乳的美好。“像怀着一个别人不知道美好的秘密，这个秘密只属于我和我的宝宝。”
实际上，很多妈妈都因为孩子的依恋，更因为自己的感情需要，到后期反而迟迟不舍得给孩子断奶。（如果自己喜欢，母乳直至孩子自然离乳是非常自然而且优良的喂养方式）很多妈妈发现母乳更方便，也让妈妈和宝宝的关系更为紧密和牢固，以及不可替代。
另外，除了易消化、营养成分全面且为宝宝量身定制、能将母体里的抗体带给宝宝和避免一些情况下的过敏等好处之外，母乳对大人显而易见的好处有：
1：产后孩子吮吸乳房可有效帮助子宫收缩，更利于产后恢复
2：虽然奶瓶吸奶器母乳袋等还是要花钱，可是母乳本身毕竟是免费的，母乳喂养显然更为经济
3：很多妈妈发现母乳是最有效的安慰剂，尤其是在外出旅行或者孩子生病等情况下
4：方便快捷，随时随地可以哺育
5:建立稳固的母婴关系和情感交流
6：母乳喂养能抑制排卵和月经，所以也有避孕作用（但不能依赖它来避孕)
所以现在，只要有准妈妈询问我对于母乳的意见，我都会建议她在产后首先尝试母乳。因为母乳确实能更轻易地提供给孩子更全面的营养物质，并且也是作为妈妈独有的美好体验。如果努力尝试过后还是不喜欢，就完全可以毫无遗憾地转换到配方奶喂养。
一回生，二回熟？
采访对象：根硕妈
36岁 生物医学讲师 孩子1岁
喂养方式：混合喂养至8个月改为全配方奶喂养
Q:从一出生就混合喂养，这会让你的母乳之路稍微顺畅些吗？
A:并没有。根硕出生第一口奶就是配方奶，因为我孕期糖尿病，他出生后血糖偏低，必须在两小时内进食维持血糖，而那时候我根本没有初乳，就算有也不能维持他的血糖。尽管如此，每次给他吃配方奶我还是心理压力超大，觉得对不起他。我对母乳这件事完全没有心理准备，生娃的时候傻乎乎乱使劲，把劲儿都push完了，之后母乳特别辛苦。就这还坚持了八个月，是我一生中最大的壮举。
Q:你有过因为母乳特别崩溃的事吗？
A:有啊！有一次我开会，在会议室想到干不回家喂奶，要让我娃多吃一顿奶粉，就放声大哭起来。还好参与开会的全是女的而且都有小孩，我就边哭边袒胸露乳地吸奶，边开完了会，我们manager还全程给我扶着瓶子……
Q:二胎你还会母乳吗？
A:我还会母乳，但这次我会做好准备，把损失减到最小，还有混合喂养也不会有任何心理压力了。
采访对象：文丽
32岁 摄影公司经营者 两个孩子一个3岁8个月，一个1岁8个月
喂养方式：两个孩子都是纯母乳
Q:对你来说，母乳喂养两个孩子的难度差异大吗？
A:挺大的。第一个宝宝没有经验，发生了很多状况：乳腺炎，奶下不来，奶太多或者太不够什么的，可是第二个就好了，自己比较自信了，也有了经验，就容易很多，几乎没有什么痛苦了。
Q:你的母乳之路总体来说非常顺利吧，这其实挺少见的，你觉得是为什么？
A:我觉得我的例子可能不是很大众。因为我有很支持我的朋友和老公和父母，我老公就觉得老婆喂不喂怎么喂都是正确的决定，百分百理解支持我。我觉得自己很独立很棒啊，知道自己想要什么就去追求去做，有困难的时候，有人帮助也有人爱，能克服最好，没克服也有退路，所以反而没觉得有什么就坚持下来了。
我在采访中对每一个被采访的朋友都问了同一个问题：如果再生一个孩子或者时光倒流再重来一次，你还会选择母乳吗？答案很有意思。所有这一胎选择了纯母乳而也坚持了比较久（六个月以上）的人，基本都给出了同一个答案：“下一个孩子，还会母乳，但绝对不会这么逼自己了。有就喂，没有就拉倒。"
这一点也和很多纯母乳妈妈的留言以及我心中的想法高度一致。
如果再生一个孩子，我一定会再次首先尝试母乳并且尽可能久地坚持下去。但是奶不够的时候，我再也不会支撑着摇摇欲坠的身体没日没夜地追奶了。偶尔出门的时候，我再也不会躲在脏兮兮的厕所里吸奶，又纠结要不要把奶带回去给孩子喝了。需要混合喂养加奶粉的时候，我再也不会心怀愧疚在半夜悄悄流泪了。外出旅行的时候，我也再不会傻到每天花大量的时间精力吸奶冻奶，还买一个保温箱把奶托运回去了。我更不会专门买一个冰柜存放冻奶，把那个冰柜当作宝藏一样守护了。
很多有两个孩子的妈妈都表示，哺乳老大的难度和哺乳老二的难度，完全不是一个重量级别的。第二次做妈妈，你会变得更从容、更睿智，也更重视自己内心的感受。所以，如果你在母乳这件事上的体验并非上佳，下一次也没有必要畏缩抗拒。再试一次，也许一切都会不同。就算体验还是一样的差，你也还是有别的选择。
如果你完全没有再要一个孩子的打算，你也需要知道，母乳成功与否与很多因素有关，这次失败了也没什么，也许你只是缺乏一点点的运气，或者一点点的经验。还有每个人对事物的感知和痛点都不一样，就算是对母乳喂养有一万分的抗拒和恐惧，你也并不是一个人，你所有的感受和反应都再平常不过。
以下是我总结出来的认为母乳比较容易或者没有带来多大痛苦的妈妈们的共同特点。借鉴一下经验，也许你在第一次做妈妈的时候就能顺利加入母乳行列：
1：产前给自己的压力小，不过分执着于母乳喂养
2：家人对喂养方式也持无所谓/怎样都支持的态度
3：本身乳房条件好，奶量适中
4：尊重科学，了解母乳知识，积极护理乳房
5：性格乐天，有倾诉或者沟通的对象
6：一直或较早开始采取混合喂养的方法
7：育儿任务有人分担，在体力上不过分透支
写在最后的话
这是一张康在Luna不到10个月的某一天拍下的照片。之后的几天内，我艰难地做出了断奶的决定。努力坚持了许久，一直到这个时候，我才鼓起勇气对自己说：够了，这一切，是时候停止了。没有别的原因，就是我累了，不想喂了，我想有更多的自由，我需要更有质量的生活了。
断奶的过程出乎我意料地容易，Luna没有怎么哭闹，顺利地接受了这个事实。我对此感激涕零，并且一厢情愿地把这理解为她对我的尊重和理解。我终于睡上了整夜觉，终于可以没有负担地运动，终于穿回了以前的内衣并且不用再里面垫着潮乎乎的防溢乳垫了。我终于能毫无压力地想什么时候喝一杯都可以，终于不用担心自己吃了什么让孩子过敏的东西，终于不用去哪里都背着吸奶器算时间了。我终于有了时间和心情做更多的事情，走更多的路。
对了，我还终于能趴着睡觉了！
如今这一切都过去了，回头看那些为母乳流过的泪，犯过的傻，好像一场遥远的梦。而写这一篇文章的初衷，绝不是为了恐吓未育的女性远离母乳喂养之路。
所有即将成为妈妈的女性，请记住：母乳喂养是一个很棒的决定，但同时也是一个需要很多很多勇气的决定。这个过程对人一直的打磨和消耗也许会超出你的想象。你要时时刻刻提醒自己和周围的人，如何喂养你的孩子是你的选择，任何人都无法干涉。无论用那种喂养方式，请始终满怀着平静和爱意。
引用一句《海蒂育儿大百科》（“What to Expect in the First Year")中的话：”对婴儿来说，深情递上的奶瓶也好过勉强递上的乳房。“ 而无论递上的是奶瓶还是乳房，都不妨碍你成为孩子心中全世界最好的妈妈。
孩子啊，我会永远记得那些与你紧紧相连的日子。我全心全意地爱着你，可我更爱我自己。希望在你长大以后，我也能多倾听那些从你心里发出的声音，教会你正视自己的需求和感受，坦坦然然地活在这个世界上。
这才是我能给你的最好的礼物，大概比母乳还要好很多很多吧。
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