最想你们认真看完的一篇文章

优秀的人，随着时间的推移，一定会越来越优秀。
支撑他们的，是一个又一个良好的习惯，有这些习惯，他们不需要付出大量的时间，去琢磨每天需要干些什么，就能自动自觉地完成，一件又一件的事情。
而没有良好习惯的人，要么迷茫焦虑，要么即使看起来非常的努力，却收效甚微，所有的努力，都像是在空气中挥拳，最后啥都没有得到。
也就说，良好的习惯，是拉开人与人之间差距，最为关键的因素。
今天想和大家分享我这几年，已经养成的，或者正在试图养成的习惯，可以这么说，这些习惯，塑造了此时此刻的我。
有些习惯，可能会对大家现有的三观，产生重大冲突，但没有关系，请相信曾哥，这些习惯都是经过现实检验的，不会祸害大家。
一，提升人际关系
1，特别好的朋友，在他的微信昵称后面，备注生日。每个人都是自己的主角，都希望自己被看见和重视，在生日的当天，能够收到朋友几句简单的祝福，能极大增强你们彼此之间的关系。
2，向别人寻求帮助，记得随手发个红包。微信红包，是人际关系的润滑剂，同样都是18.88元，如果直接给他现金，他会觉得自己被侮辱了。
但如果在微信上，收到18.88元的红包，他会觉得这是笔意外之财，意外之财，是大是小，就不会那么在意了。
微信红包，真是一个流弊的发明啊！
3，群收款的时候，把账单也发出来。和朋友出去吃饭，很多时候，是某个人先去买单的，买完单之后，最好把账单，或者支付的凭证，发到微信群上，这样大家心里就会更加有数。不是你不在意，别人就不在意了，即使是亲如兄弟，还要明算帐呢！4，不通过暴露自己所有的秘密，来换取友情。一个人如果缺乏安全感，就会喜欢通过暴露自己内心，最为深层的秘密，来换取别人的认可和同情，但要知道的是，暴露秘密，有可能换来友情，也有可能换来鄙视和秘密的公开化。一些秘密，自己知道，自己消化就行了。5，不要试图改变一个人，更不要妄想改变你的爸妈。人是非常极其特别难改变的，尤其是随着年纪的增长，认知和三观，会越来越固化，所以，不要试图去说服他们，更不要和他们吵架。6，经济自由，才能真正实现人身自由。我们说到不要试图改变你的爸妈了，但问题是，你的爸妈想要改变你啊，想要按照他们的想法，来对你进行改造，如果你经济不自由，什么都要依靠他们，那你就只能被他们给牢牢控制住。所以，想要获得真正的自由，你就得首先实现经济自由，否则，一切都是虚妄。7，空闲的时候，打个电话给爸妈。随着年纪的增长，人需要越来越多的关心和重视，你的一个小小的电话，都能让他们开心一整天。反正我每次打，我妈都特别的开心。?8，别打钱，直接买东西给爸妈。当我们把钱打给爸妈的时候，他们会把这笔钱，归纳进「收入」这个心理账户里面，而这个账户里面的钱，父母一般不会动用的，所以，即使你要让他们对自己好一点，他们也只是答应下来，而不会去行动。所以，直接买东西给爸妈，比如说鞋子、衣服、首饰，他们就会用起来了。9，多做「举手之劳」的事情。平时多做一些举手之劳的事情，比如说帮曾哥的文章，点在看、转发，这样曾哥就会拿出吃黄焖鸡的干劲，努力写文章了！！！10，事事有着落，件件有回音。答应别人做的事情，一定要及时给别人反馈，不要等到最后时刻，才和对方说，这件事情办不了。如果经常这样，那一定会被别人打上「不靠谱」、「浮夸」、「傻愣傻愣」的标签，然后，你的声誉，也就废了。二，成为更好的自己1，牢记史特金定律。90%以上的书籍、电影和新闻信息，都是毫无价值的，这就是史特金定律。也就是说，打算看一本书，看一部电影，最好先提前去豆瓣、知乎看看它们的评分如何，再决定看还是不看，曾哥体会过了，看烂书和烂电影，浪费时间不说，还恶心自己。2，「差异阈」非常重要。专家和新手最为关键的区别，就是即使是一些非常细小的区别，专家也能非常敏感的察觉到，而新手呢，则完全无感。举个栗子：一个宠物猫的专家，每看到一只猫，就知道它是什么品种，知道它是否患有疾病，甚至还能知道它的品性如何；而一个新手，往往只会说：你看这只猫，它又大又圆。所以，想要成为某个领域的专家，你就得不断锻炼自己对于「差异」的感知，当一些非常细小的区别，你也能马上识别出来，你就能称为专家啦。这就好比，读书读地越多，一本书仅依靠封面和作者，你就能知道它是好是坏了。3，说出来和写出来。信息不等于知识，信息看过就忘，而且不成体系，信息只有经过自己的手和嘴巴，用自己的语言，重新表述出来，才算是你的。否则，收集再多文章，刷再多知乎，都没用。4，「标签」很重要。当给自己冠上「作家」的标签，你就会去疯狂读书，会静下来码字，你所做的一切，都是在不断强化自己给自己立下的标签，使标签，成为你正式的身份。标签，就是一种自我实现的预言，你认定自己是什么，你就会慢慢变成什么。5，自救者，才能获得真正的解救。根据「吸引力法则」，你会吸引和你一样的人，同样，面对一个问题，如果你自己都不想办法去解决，那就不可能吸引到，和你一起解决问题的人。你不自救，别人也就不会来救你。6，收拾房间和倒垃圾，可以缓解压力。长期读书或者工作，重复性的行为，人会感到特别无聊，大脑也会昏胀。这时候，收拾一下房间，然后把垃圾扔掉，干净整洁的环境，能让你心情大好。7，临睡前，试着对即将过去的一天，进行复盘。这一点真的非常非常重要，人与人之间的差距，就是这样慢慢拉开的，可以从这几个方面进行复盘：
今天完成定下来的SOP了吗；没有完成的原因是什么；有哪些事情，是可以改进的；对于今天的表现，我会打几分；明天要完成哪些SOP；8，冥想和放松训练。复盘完之后，如果睡不着的话，可以尝试进行冥想。也就是把注意力，放在自己的呼吸上，一呼一吸，慢慢的，心情就能平稳下来，一平稳，就能更快地入睡。9，困难是不可能被消灭的，要努力接受它，解决它。下面的这张图片非常能证明这点，所以啊，千万不要以为，自己到了大学，考上了研究生，毕了业，娶到了白富美，人生就完美了，没有这回事的。
只有接受困难的永恒性，我们才能不惊慌失措，才会去提前做好准备！
10，完成胜过于完美。这个习惯，就不用我多说了吧，我写这篇文章，如果抱有完美的心态，那大家就不可能见到它。
而抱有「完成」的心态，一边完成，一边修改，大家就能见到它。
三，一些被人忽视的好习惯
1，尽量不要用嘴巴呼吸。很多人小时候特别好看，长大之后，却残了，变丑了，很大的一个原因，就是长年累月，用嘴巴呼吸，不信？看看以下的这张图片：
左图是用嘴巴呼吸后的脸型，可以看到，他的下巴明显往后缩，而且，还会天包地，这就导致了，他的长相，越来越难看，所以，大家一定要避免用嘴巴进行呼吸。如果已经养成了用嘴巴呼吸的习惯，可以去买淘宝买「闭嘴贴」，晚上睡觉的时候，贴在嘴巴上，这样，慢慢就能纠正过来。2，养成用牙线，一年去洗一次牙的习惯。曾哥是大学毕业后，才知道牙线这个东西的，用了之后，才发现，无论牙齿刷的多么干净，牙齿和牙齿之间的间隙，是无法清洁干净的，必须用牙线，才能把食物残渣，给清理干净。所以，请大家一定要多用牙线，尤其是吃完烧烤，吃完韭菜之后，一定要用！！！还有，一年要去洗一次牙，把附在牙齿的污垢，给洗掉，当然，如果你发现，你的牙齿上面有很多黑色的东西，最好去牙科看看，有可能是龋齿，最好要去补一补牙。3，不要轻易办健身卡。很多人会高估自己的意志力，在办健身卡之前，最好先去操场，马路边，坚持跑步一个月以上再说，如果能坚持下来，再去办。否则，这笔钱，留着吃黄焖鸡，它不香吗？4，不要轻易买Kindle和Ipad。我知道，很多人在买这些东西之前，都会认定，它们会成为学习的两把利器，在买之前，还请大家问问自己：我有阅读和学习的习惯吗？我有阅读和学习的习惯吗？我有阅读和学习的习惯吗？YES的话，可以的买，NO的话，钱留着。5，不要随随便便接别人的传单。有些人老跟你灌鸡汤，说出去逛街，传单能接就接过来，但实际上，有些传单你接了之后，他们就会纠缠着你不放，甚至还会拉你进店，体验什么鬼免费护肤，最后讹你大几千块钱。这点，真的要警惕啊。6，最爽的时候，结束它。读书读到最开心的时候，结束它；跑步跑到最刺激的时候，结束它；看曾哥的文章，看到最爽的时候，结束它。这就是峰终定律。之所以这样，是因为一件事物，留给你的感受，是正面积极的话，你下次就还会继续去执行它，这也是为什么初恋给人的感觉，总是最好的原因。因为你们还没步入婚姻，还没有各种矛盾和纠结，当然会让你特别留恋啦。好，曾哥的文章，就此结束。啊哈哈哈哈哈哈哈。逃。
这是曾少最近写的干货：
提一下醒
给大家看几张图片
被我删除的一篇文章
今年最硬核的一篇文章，我敢保证！