这个技巧，让你的学习更加简单高效

一首非常好听的中文歌，一定要听完
知乎上有人提问：号称终极学习法的费曼技巧，究竟怎么样？
因为自己对于这个方向和领域非常感兴趣，于是查阅了很多资料，甚至去油管上搜索了相关的视频，今天跟大家来唠嗑唠嗑所谓的终极学习方法—费曼技巧，究竟是怎么样的。
首先我们来说说理查德·费曼。
费曼是美国理论物理学家，量子电动力学创始人之一，纳米技术之父。
他自小就表现出善于学习的天赋，刚刚小学毕业，就已经开始了微积分的学习（想想我小学毕业，哎~），初中的时候，就已经自学狭义相对论了，读完研究生，就参与了美国制造第一枚原子弹的曼哈顿计划……
费曼一生的成就非常多，比如说提出和完善了费曼图、费曼规则和重整化计算方法，是研究量子电动力学和粒子物理学的重要工具。
除了学术上取得的成就之外，费曼还是一位非常出色的教师，他极其厌恶一些教授在讲课的时候，只站在自己的角度出发，说一堆晦涩难懂的专业术语。
他在给300多名大一新生教授物理课的时候，能够用最简单的话，把一个概念解释清楚，按照我们中文来讲，就是深入浅出，而且还能结合身边发生的例子，所以他的课堂经常人满为患，他的讲课内容也被学生录音下来，整理后被命名为《费曼物理学讲义》，豆瓣评分在9分左右，可以说是非常高了。
用最简单的话语，把复杂的概念给解释清楚，就是费曼一直尊崇的教学理念。
它也是费曼学习技巧的重点。
所谓的费曼技巧，其实包含以下的四个步骤：
第一步是明确概念。
先找一张白纸，在白纸上写下自己一定要学会的概念或者内容，比如说对于上一次我安利的康奈尔笔记法，那弄清楚它，就是你这一次的目标。
第二步是以教促学。
好了，接着在你的脑海中，想象有一整个班级的同学，有无数双求知若渴的眼睛，正在等待你讲授康奈尔笔记法，你在白纸上一个一个步骤的写下这个笔记方法的由来、过程、作用等等，同时在脑海中默念出来，因为你正在给他们上课呀。
在整一个过程中，肯定有一些环节你本身也不太清楚，也就是说，在给他们讲着讲着的时候，你的脑袋卡住了，那怎么办？
你需要进入第三个步骤。
第三步是多次回顾。
在模拟给人上课的过程中，你的脑袋一定会经历多次的卡顿，很多人对于这些卡顿非常害怕，因为这一下子暴露了自己其实对于这个知识点不明就里的缺点，所以他们宁愿选择逃避，也不敢去面对。
费曼技巧，就是需要你坦然去面对这些卡顿，把所有自己搞不明白的知识点逐个逐个圈起来，然后再逐一的加以攻破。
比如说你对康奈尔笔记法中的摘要栏这个栏目不是很理解，你不清楚它存在的意义，那这个环节就是你需要再次去学习的地方。
攻破的方式可以是直接返回课本，或者去请教其他人，再或者可以是上网进行搜索。
第四步是简化简化，再简化。
如何才能让一个概念得到最大程度的简化，以至于另一个小白听了之后，也能明白，而不是云里雾里呢？
最好的一个办法就是用比喻的方式。
为什么比喻对于我们理解一个概念非常管用？这是因为比喻可以让新知识和我们大脑已有的旧知识建立起联结，而正是这样的联结，对于我们的理解，至关重要。
打比喻在演讲的过程中，是演讲者非常需要的一个技能，因为大部分听众对于你的专业术语，是不清楚的，如果你一味的用自己的行话来演讲，听众的吸收率可以说非常有限。
Chris Anderson是TED演讲的掌门人，他在《伟大演讲的奥秘》中提及，想要让听众接受你的观点，除了要站在听众的角度出发来进行演讲之外，你还得善于利用比喻的技巧。
比喻可以说是听众接受新的知识点的桥梁。
例如一位演讲者在演讲的过程中，需要给听众讲一种非常酷炫的生物技术：CRISPR，如果按照演讲者的行话来解释，那听众听完绝对会一脸懵逼。
但演讲者非常清楚比喻的力量，她是这样子解释的：
就好像你有史以来，第一次拥有一台世界处理器来编辑DNA，CRISPR能使你轻易拷贝、粘贴基因信息。
听众立刻就明白这其中的意思。
你看，用打比喻的方式来进行学习和演讲，不仅可以让自己理解的更透彻，而且对于别人而言，他们也能更加容易理解。
这是一举两得的事情。
费曼技巧，在我的理解中，其实就是两个步骤：
第一是用最简单的语言去理解一个知识概念。
第二是把这个知识概念传递给更多的人，让他们也能理解。
费曼技巧为什么被很多人广为推崇，尤其是那些已经毕业的人，更是把这个方法视为至宝？
首先是费曼技巧改变了之前的填鸭式学习，让我们能够主动验证所学的知识。
传统的学习方式，是学生安安静静的坐在教室里，听老师在上面滔滔不绝，学生只能一直听从老师单方面的灌输，这就是我们常说的填鸭式学习。
填鸭式最大的弊端，就是经常会给你造成这样的错觉：这个知识点，你懂了，那个知识点，你也懂了。但等到考试的时候，你依旧答不上来，经常遇到这样的情况之后，你慢慢的就开始厌恶考试，甚至听到学习就开始打冷颤。
而费曼技巧，恰恰是令你从填鸭式的被动学习，转变为主动验证式学习的一个绝佳途径，你可以尝试用自己的语言去理解一个知识点，而不是按照老师的套话和行话去记忆。
其次是置身于碎片化的时代，你对于在网络上看到的干货文章，都只是经过浅层的加工。
什么是浅层的加工？
根据认知心理学的观点，完整的学习过程，应该包含注意—整合—存储—提取这四个步骤。
你需要对知识点这个刺激投注一定的注意力资源，接着你需要将这个知识点和旧的知识体系进行联系和整合，这样它才能被你存储进你的长期记忆之中，成为你知识体系的一部分，最后你还需要经常对它进行提取，也就是学以致用。
但现在很多人，其实都没有意识到浅层加工的危害。
我们每天都被无数的信息包围着，可能刚刚还是知乎上看各种干货文章；下一秒，就去微博上看各种娱乐花边新闻了；然后抖音短视频又发来了新消息的通知，我们就被它给吸引了过去……
缺乏对知识进行深度加工的后果，就是你每天都看起来很充实，到晚上睡觉的时候，发现自己的脑袋，空空荡荡。
自己都记不住，都理解不了的知识，你怎么可能教别人，又怎么去学以致用？
而费曼技巧，可以说是一个让你对知识进行深层加工的工具，应用它，你完全可以知道自己处于什么样的位置，它可以给你足够的反馈，让你能够知道自己有几斤几两。
希望大家都能在实践中给用起来。
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曾少贤，知乎百万赞答主，只写切实有用的干货，包括但不限于心理学、读书方法、思维方式，学习和成长才是这辈子最好的春药。微信公众号：曾少贤（tobefun2017）
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