在感情里，千万要警惕这种男生

点击?蓝字关注微信公众号“谷声熊”
轻轻松松养成受益终生的读书习惯
“在一起之前，他明明是个阳光有魅力的人啊……为什么在一起之后就变得这么难相处呢？”
这位女生留言和熊说，她最近越来越受到她男朋友傲慢态度和优越感的困扰。
“他爱发表长篇大论，却不愿意认真听我说短短一句话；他总是要求我给予他表扬和认可，却总是对我的思维表现出不屑和批评……”
“这恋爱真的谈得好累……熊，我应该离开他吗？”
这条留言的字里行间，都透露着女生的疲惫与委屈。
事实上，女生对他男朋友性格的描述，与熊前不久在一本书中读到的几乎一模一样：
以自我为中心、贬低别人、傲慢自大、缺乏共情……
而在那本书中，拥有这种性格的人被称为“自恋者”。
不过，这里的“自恋”，与我们平时和朋友说笑时常说的“自恋”完全不同噢：
朋友说笑时的“自恋”，是一种健康的自恋，这样的人温柔自信、有共情能力；
而书中说的“自恋者”，却是一种危险的自恋：
“自恋者往往以自我为中心，只关注于让自己保持完美形象，很少甚至完全没有打算去倾听、关心、理解别人的需要。”
今天呢，熊就把这本书分享给大家，书的名字就叫《关系陷阱：如何与自恋的人相处》。
书的作者，温迪·巴哈利，是美国著名的临床心理学家；
她从事心理咨询近30年，致力于对自恋者及其伴侣的治疗。
作者认为，或许我们无法改变一个自恋者，但我们可以通过一些正确的策略和方法，使自己免受自恋者的伤害与困扰。
在书中，作者剖析了自恋者在感情中的操控手段，以及在感情中如何与自恋者相处的建议。
熊呢，也对书中作者的观点进行了整理，分享给大家。
希望大家在感情中，千万要警惕自恋者，然后保护好自己呀~
自恋者在感情中，
常用的5个操控手段。
就像留言的女生说的，在确认恋爱关系之前，自恋者往往表现得非常迷人且有魅力。
这对他们来说，其实是一种有效的工具。
正如作者说的：“自恋者会让你觉得自己被他‘选中’不容易，你一定是很特别才能引起他的注意。”
就这样，在这种“咒语”下，我们逐渐步入了自恋者傲慢自大的陷阱。
以下呢，就是作者为我们总结的自恋者常用的五种操纵手段。希望可以帮助大家在与自恋者的相处中，更理智、更清醒~
1.玩消失。
自恋者在向我们保证他将永远关注我们之后，下一步就是玩消失。
而当我们对此感到不满时，他既不会解释，也不会悔过，反而会指责我们任性和自私。
2.引蛇出洞。
“这件事你的看法是什么呀？”
“原来你是这样的想法？真是没思想没主见。”
就像这样，自恋者常常会热情地征求我们的想法和意见；
然而，当我们回答之后，他们又会对我们的回应进行污蔑性地批评，贬损我们的自尊。
3.两面派。
大多数自恋者都是两面派。
一方面，他会抓住一切机会成为我们的英雄，当其他人对我们不公时，他会挺身而出，提供保护；
而另一方面，当我们稍微质疑他的观点时，他又会成为恶魔，用刺耳而倨傲的语言对我们施加毁灭性的打击。
4. 道歉时，喜欢在地方伤口上撒点盐。
“亲爱的，前几天我不应该那样对你。”
“我之所以这样做，是因为你让我太受伤了。”
自恋者会主动道歉，但道歉的同时，仍旧在向我们发出责难。
他们的这种得寸进尺和贪得无厌，往往使我们暗自在自责与恼怒之间咬牙切齿。
5. 喜欢一个人演说。
很多时候，自恋者就像辩论俱乐部的主席或手握木槌的法官；
他们邀请我们进行对话，但对话很快又变成了他一个人冗长而激昂的演说。
在这个过程中，无论我们的反应是什么，他都置若罔闻。
生活中，自恋者就是这样，一再地重复着这些不公平的引诱和操控行为；这常常会使我们陷入气愤、害怕、怨恨、无能为力、缺乏安全感的情绪状态中，毫无招架之力。
跟自恋者谈恋爱，
需遵循两个相处原则。
看了以上介绍，大家可能会觉得：
“天呐，怎么还会这种人！”
“自恋者也太可怕了吧！”
对此作者说，我们也别太吓着自己啦~
其实大部分自恋者尽管不好相处，但言行仍在“适度”的范围内，且不具有暴力倾向。
跟这样的自恋者恋爱，还是有相处原则可遵循的：
原则1：理解，但不纵容。
作者认为，和自恋者相处的首要原则，就是尝试去理解他们。
或许大家会问：“明明是他伤害我，凭什么我还要去理解他呢？”
对此，作者解释说：
“我们可以理解对方的想法和情感，但并不是要认同、容许、支持那个人的感受和行为。”
就比如，当自恋者因为我们提出了与他不同的观点而感到恼火时；
我们可以尝试理解：“他之所以愤怒，只是因为他希望得到认可。”
但并不能纵容：“但我也没有做错什么，我不需要惯着他，更不需要道歉。”
熊觉得，这应该就是与自恋者和平相处的第一步：
不纵容对方，也不一味地把“锅”往自己身上扛。
只有这样营造出来的恋爱关系，才能称得上是平等的恋爱关系吧。
原则2：包容，但不屈从。
“我应该给她留下深刻印象了。”
“我会证明给她看。”
“我一定要让她喜欢我。”
类似这样的想法，大家应该很难相信，是来自自恋者的吧。
但作者说，事实上，许多自恋者的内心，就是像这样，充满了自卑和不安全感。
作者介绍道，很多人成为自恋者的原因，是他们小时候的情感需求没有得到充分的满足；
由于从小被误解、被忽视，自恋者会致力于寻求认可、追求特权、掌控他人，以此来弥补小时候的空缺。
因此作者认为，若是能够了解自恋者的成长经历，就能够在共情的路上更进一步。或许，当我们了解了自恋者的故事后，会为他感到心疼和难过；不过，作者叮嘱我们，即便如此，也千万不要一味地屈从，照顾对方、委屈自己。
“能够清晰地看到自恋者为什么如此，这不啻为一副完美的解药，你可以借此站稳脚跟，把责任归于他本人，不要再怀疑自己。”
这也就是说：
当自恋者对我们冷淡时，不要再怀疑自己没有存在的价值；
当自恋者对我们贬低时，也不要再失去继续表达自己的勇气。
要记住，想要抚平自恋者内心的伤口，并不能靠纵容和屈从来实现；
只有不再让步，双方平等，共同沟通，才能真正解决当前的关系难题噢。
必要时，请果断离开自恋者。
当然，还是有小一部分自恋者，是具有危险性的，比如：
他们从不自责，完全漠视、甚至蔑视他人及他人的内心感受；
对财务和合法性构成威胁，比如嗜赌、过度消费、嗜酒、偷窃、购买违禁物品等；
对关系和社会造成威胁，比如外遇、撒谎、暴力、破坏公物等。
作者告诉我们，当这些行为频繁而广泛地出现，尤其是当自恋者对我们的安全造成威胁时；
我们能选择的最佳方案，就是离开。
熊也觉得，无论在任何情况下，都要把自己的安全放在第一位。
千万不要一而再再而三地被自恋者“白马王子”的面具所迷惑；
一定要保持清醒，保护好自己呀。
“爱情里对的那个人，不会让你觉得累。”希望大家都能遇到成熟的伴侣拥有不累的爱情无论如何爱情还是值得向往的呀各位，晚安~
保存上方图片分享朋友圈完成[今日读书打卡]哟
点个分享或者在看每日读书打卡??