笔记百科“没想到这么快就到年底了……不知道新的一年，熊有没有什么好的人生建议或者忠告呀？”
后台有位朋友，问了熊这么一个问题。
既然这位朋友碰巧问了，熊就把最近看到的一个新建议分享给大家：
不论是今年明年，还是未来的好多年，我们都要学会珍惜“人生的伙伴”，不要随意去挥霍它们。
这个建议呢，其实是熊看了咱们的老朋友松浦大叔的新书：《创造人生的伙伴》，所得到的感悟~
50多岁的松浦大叔，面对人生的那份轻松从容，总是令熊羡慕不已；
而在这本书里，松浦大叔说，他对人生之所以能从容面对人生的种种，正是因为
有一些值得依靠的伙伴陪伴着他……
当然，大叔这里所说的伙伴并不仅仅是指朋友，而是对人生而言很重要的一些人事物；
比如：时间、健康、仪容、知识等等。
松浦大叔相信，只要与这些“伙伴”相处好，也就能拥有生活的快乐从容~
因为这些伙伴，会在我们人生的各种局面中，化成影子或阳光成为我们的力量。
在这本书中，松浦大叔也向我们列举了于他而言很重要的伙伴（东西），并提醒我们要珍惜它们；
熊爷今天，就把这些“伙伴”分享给大家：
“这几样东西（伙伴），强烈建议大家千万别去挥霍。”
希望可以给大家带去一些感悟~
健康。
追剧到半夜，第二天脑袋沉沉，昏昏欲睡；
周末懒得出门，选择宅在家里点点外卖看看剧打发时间……
以上描述中招的小伙伴，答应熊，新的一年要改变自己啦~
因为松浦大叔说，在所有的伙伴中，我们最不能挥霍的就是健康呐！
对于健康的定义，松浦大叔是这么说的：
健康并不仅仅是一堆体检数值，这还远远不够；
真正的健康应当是充满朝气，有了朝气才会有最佳的工作状态。
而想要让自己有朝气，首先要保证充足的睡眠，才能保证精力充沛的度过每一天；
就拿大叔自己来说，坚持晚上十点睡觉，早上五点起床，是他多年来的习惯。
除此之外，大叔还说，运动对于保持朝气也是不可或缺的噢！
运动方式可以根据自己喜欢选择，重要的是要让运动变成一种习惯，才能持续为身体带来满满的能量~
“如果快乐太难，那至少要健康平安。”
如果人生是一场纸牌游戏，那熊觉得，健康一定是手里最大的王牌，一定要攥紧了哟。
仪容。
松浦大叔说，人们通常会很重视他人外在给自己带来的感受；
所以大多数情况下，我们都会根据一个人的外在形象来对他进行判断。
因此，松浦大叔想提醒我们第二个不能任性挥霍的东西便是：仪容。
“干净整洁的仪容不仅让自己感到舒适，也是尊敬他人的一种表现。”
他说，无论何种穿着，不是高级品也无妨，只要尽可能保持洁净，就是一种仪容。
另外，松浦大叔也认为，鞋子对于一个人的整体形象也是有加分作用；
所以为了保持整体洁净的仪容，也要记得定期保养自己的鞋子噢~
时间。
“时间”这位小伙伴，大家肯定不会陌生~
坦诚点讲，好多人、好多熊，都没能好好珍惜、妥善管理好它呢。
有时是“随波逐流”任由其流逝，又或是一整天都在全速奔跑而觉得精疲力尽……
然而在大叔看来，这些做法都是不对的。
他最看重的是，如何让时间有缓有急地度过，比如：
先集中工作三小时再休息两小时，而后再集中工作、休息……
松浦大叔认为，这样充满节奏感的工作方式生活，身体不容易累积压力与疲劳，工作会因此变得更加顺利。
除此之外，大叔也提醒我们，不能忽视重要的假日时间。
在假日里，我们可以和家人、朋友聚会，或是做自己更感兴趣的事等等；
因为假日是属于自己的时间，所以要选择自己喜欢的方式度过假日，也才能够为生活带来源源不断的活力与热情~
熊觉得，该学习努力的时间，就不要将它浪费于他处；
而该好好休息的时间，就随着时间的流逝，感受万事万物的美好~
思考能力。
当我们遇到问题，是不是第一时间想到的是搜索引擎呢？
只要动动手指输入问题，就可以轻松get到自己想要的答案。
然而大叔却说，这样也会使我们离“思考”越来越远；
因为大多数人会觉得，通过搜索功能就可以查询到的问题，也就无需自己思考。
所以大叔提醒我们，正是因为我们处于科技功能强大的时代，才更应该把“自己先思考”这点铭记于心。
他认为，知识是通过自身经验、思考和发现中不断获得的；
而真正的知识，也应该存在于自己的行动和经验之中。
家人的爱。
生活中，我们常常以“工作太忙、太累”为理由，忽视自己的家人，减少与他们之间的联系；
然而在松浦大叔却不赞同我们这样子的做法。
在他看来，我们所有的人际关系中，家人应该是排在第一位的；
也许在我们遇到困难的时候，家人并不是最直接的助力，但任何时候他们都会是最支持我们的伙伴。
因此松浦大叔也提醒我们，一定要珍惜自己的家人，不能任意“挥霍”他们的爱；
他觉得，家里的长辈就像一本会说话书，他们身上有许多我们没有经历过的好玩的事；
当我们保持这种想法去倾听他们，也能从中发现一些关于生活的启发呢。
朋友的信任。
松浦大叔说，如果家人是一种特别的存在，那朋友就是我们人际关系中最亲近的存在。
所以，我们同样也不能忽视与朋友之间的羁绊。
对于大叔自己来说，朋友也是他最想珍惜的伙伴；
为他坚信，即使身处困境，只要有心灵相通的朋友，人生就还有办法走下去。
因此大叔提醒我们，要随时保持和朋友的联系与见面，而不是等有需要时才紧急联络。
当朋友需要帮助时，我们也要毫不犹豫地伸出援手；
只有这样，我们才会获得人生中值得亲密与信任的朋友。
“生活中若没有伙伴，
就像生活中没有阳光一样。”
若没有大家和书
这两位可爱的伙伴
那熊生真的是
毫~无~意~义~啦~
哈哈哈
（是真心话呢）
各位，晚安~
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