闲话｜管住嘴

（ ▲ Andrew Wyeth ）
管住嘴
文|张欣
不吃和不说是两件难事，不要以为只有登珠峰难，管住嘴一样难。
我们为什么总是减肥失败？运动肯定没错，关键是运动之后不吃才能瘦。大部分人是运动了，然后美美吃一顿，那不叫减肥，叫紧实，更难减。一个大夫忠告，迈开腿都不如管住嘴。而且还难在持之以恒，因为只要放开吃就前功尽弃。
不说也难，观棋不语是一种境界。平日里，我们要显得见多识广，要表达，要别人重视自己的意见，还要解释自己是什么样的人，不是什么样的人。总之絮絮叨叨，只有这张嘴休息不了。
如今的时代特色是金句满天飞，有的深奥睿智，有的浅显易懂。传达的都是正能量。但无论多么好的醒世箴言，落实到行动上都不容易。
简而言之，少吃和少说，人生就成功了大半。
想当年刚有自助餐的时候，几乎没有人能控制自己，基本都是扶着墙进扶着墙出。放大了说，当物欲拜金得以流行，人也不知不觉胃口大开，富无止境就像魔咒一样，可以让人利令智昏，走火入魔。所以要少吃，少吃不但能使身体健康，还能养成良好的习惯。胃口撑大了容易，想收回来就如同戒瘾。
人要自律自醒，才可以体味“少”的妙处。
我们信奉佛门，人家不仅吃得少还吃得素。不仅心气平和而且智慧超群。当是我们凡人的榜样。
说，就更有警惕的必要。先不说语迟者尽显几分贵气，就说发生在我们身边的口舌之争，许多事情是因为祸从口出或言多必失，造成了数不清的误会、矛盾，使人际关系变得错综复杂，甚至势不两立。为了几句话就动刀子的事也并不稀奇。
所以说话要谨慎，要负责任，任何大话连篇、信口开河的人，都会为自己的多嘴多舌付出代价。
最难的是当我们受了委屈，不说不辩解简直生不如死。大多数人都是糠能吃菜能吃气不能吃。这时的解释当然也极有必要。但却不必滔滔不绝，因为认知需要时间和过程，人只有心平气和之后，才可能重新判断。更何况谁没受过委屈？但凡成了祥林嫂，给人的厌恶感就会油然而生。
而沉默本身也是一种态度。
管住嘴需要修行，修心，否则，许多内心明白的道理并没有办法践行。人在适当的时候断食和禁语，会感觉是生理细胞的一次奇异的重新排列。这并不奇怪，节制就是一种美德，聆听也是。
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