笔记百科（1）
你是否知道，在这世界上，有一种人，灿烂时娇丽烂漫若星光闪耀，每一个见到他们笑容的人都为之心怡，然而，转瞬间，他们便陷入情绪的无尽幽暗，失去对外部世界的感知和反应。
这种人，便是双相障碍患者。
在美剧《Modern Love》里，安妮海瑟薇饰演的莱克西便是这样一位双相障碍患者。
双相障碍是一种心理疾病，躁狂发作时异常亢奋，抑郁发作又万分低落。
莱克西15岁时患上了双相障碍，当抑郁发作时，她可以连续几周不出门，因此她错过了一半的学校课程，但是，当狂躁发作时，她却能够连续很多天不休不寐，以极大的热情和努力去补上课程，并以优异的成绩毕业。
然而，虽然凭借良好状态时的表现得到了一份又一份的工作，但是抑郁状态的连续缺勤记录也让她从未在任何一家公司得到长聘。
在爱情里，明明在前几天还和约会对象有说有笑，明明已经化好了美美的妆要去准备期待已久的约会，可是抑郁情绪突然而至，她躺在地板上起不来，也眼睁睁看着爱情一次次从身边溜走。
莱克西，就是典型的双相障碍患者。
莱克西知道自己有双相障碍，但是，她害怕父母、朋友和同事无法接受这样真实状态的她，而选择了独自忍受这份痛苦。
（2）
现实生活中，莱克西，并不是个例。
前段时间，韩国明星崔雪莉，由于抑郁症在公寓自杀身亡，引发全网一片唏嘘。很多名人，如张国荣、翁美玲、海子，都是由于无法忍受抑郁症的痛苦而选择结束了自己年轻的生命。
雪莉自杀事件，让大众更多地知道了抑郁症。据统计，全球有超过三亿人患有抑郁症，可即使如此，又有多少人真正了解抑郁症呢？
在很多人眼里，你不是简单病了，而是“想太多了”、“吃饱了撑的富贵病”和“娇生惯养经受不起挫折”。有个各方面都很优秀的朋友，得了严重的抑郁症，经常彻夜难眠，情绪痛苦到失业，没有办法正常生活，甚至连自己女儿的笑容也无法让她从抑郁情绪中脱离。但是，她的父母甚至很多朋友没有办法理解她，总是劝她不要胡思乱想，反而更加重了她的病情。
而当听到抑郁患者自杀时，人们往往还会谴责他们“这也太脆弱了，一点打击都经受不起”，“也不想想自己的家人，一点责任感都没有”。
就如最近，演员热依扎在网络上和很多人撕了起来。
热依扎有一句话说得很对，她只是生病了，她希望更多人了解这个病。
抑郁症的病因非常复杂，和遗传、内分泌、神经等多种人体生理因素相关，也和外界的生活环境密不可分。抑郁症患者所表现出的低落、敏感、抑郁等状态，是多种因素所造成的。
就像很多人得了肠胃炎，得了高血压，得了心脏病一样，抑郁症也是身体病了，只不过表现的症状不同而已。
你让抑郁症患者想开一点，但是，他们身体里的激素分泌，神经调节，不让他们快乐。你生病了，会疼痛，难道也是一句“你不要想”就不会疼的吗？
只有积极合理地就医，才是让抑郁症患者远离痛苦的正确做法。
而家人朋友的理解、支持和关爱，更是将他们拉回阳光生活的动力。
（3）
回到文章开头，双相障碍，也是一种非常严重的心理疾病。但是，同样，又有多少人了解呢？
抑郁症因为发作患者人数多，也由于很多名人患有抑郁症而被大众熟知。然而即使如此，还是会遭到很多人的误解。
抑郁症尚且如此，更何况那些患者人数相对较少，大众更为少见的心理疾病呢？
双相障碍、狂躁症、强迫症、社交恐惧症、恐惧症，这些心理疾病你可能还能从字面意思猜个大概，但是以虚无妄想和否定妄想为表征的科塔尔综合症，以生活脏乱和极度自卑感等为表征的第欧根尼综合征，你是不是从未听说过。
然而，这些疾病都是真真切切存在的，这些患者，可能也正是你身边的某个同学，朋友，同事，甚至是你的爱人、父母或者子女。他们可能也如莱克西一样，怕你们无法接受真实的他们，无法接受他们无法言喻和难以理解的痛苦，怕因为自己的症状而遭受白眼和嫌弃，而选择了沉默。
（4）
我曾经和挚友讨论过这个问题，我们如何才能理解心理疾病患者的痛苦，从而更好地理解和帮助他们。
于是，我们都说了自己比较害怕的事物。
挚友说；“我很怕黑，每当自己一个人在黑暗的环境时，就会非常害怕，有时甚至发抖。我也怕独自一人在偏僻的地方行走，会感到非常恐惧。”
我说：“我怕狗，每当看到狗，就会非常害怕，在路上行走时，也会注意附近有没有狗，看到狗就会离得远远的。”
“所以，我怕黑，怕偏僻，你怕狗，我们害怕的这些东西在大部分人眼里都是不值得怕的。”
“所以大部分人无法理解我们的恐惧。”
“就像我们无法理解心理疾病患者的痛苦。”
“显然，他们的痛苦远远高于我们对于黑暗和狗的恐惧。”
“子非鱼，焉知鱼之苦。”
（5）
莱克西的故事，并没有结束，她虽然被公司解雇了，也失恋了，但是，她有生以来第一次将自己的真实情况告诉了好友，而好友，也推掉了重要的会议，坐在她身边，听她倾诉，并给予了她最大的支持和鼓励。
莱克西说，“好像一头大象从我胸里迈出了一只脚。”
她开始积极地寻求治疗，按时吃药，给过去的同学、朋友、同事，以及恋人，一一打电话解释过去的一些不可理喻和不辞而别，她接受了真实的自己，也被很多人理解和关心。
故事的最后，莱克西说，那些情绪还会存在，但是，它们已经不会干扰到她的正常生活了，她在与疾病斗争的同时，也以更积极的态度去面对人生。
（6）
所以，亲爱的读者，如果你也是莱克西，请你千万不要放弃希望。请你正确面对自己的状态，接受人都会生病这个事实，去正规的医院问诊，接受科学合理的治疗。
而如果你是莱克西的朋友，当你发现莱克西状态很差，请不要责怪她，辛苦你给她一些关爱。如果莱克西足够信任你，把病情告诉了你，也拜托你多去了解一下她的疾患，多给她一些理解和鼓励，哪怕是一个拥抱，都好过无视、不解和嘲笑讽刺。
当然，也更加希望，医学和医疗技术能够更加发达，在心理疾病的治疗领域能取得更多的突破和进展，也给奋战在科研和临床一线的白衣天使深鞠一躬。
愿你明天醒来，阳光正好。
愿你虽然无法避开猛兽，却永远不缺少战斗下去的勇气。
毕竟这世界，值得你爱的还有太多太多。
（全国24小时免费心理危机咨询热线800-810-1117）
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