笔记百科一年之计在于春的意思
一年之计在于春释义：
要在一年（或一天）开始时多做并做好工作，为全年（或全天）的工作打好基础。
一年之计在于春。立春养正，邪不可干。
今日立春。
立，始建也。
春气始而建立也。
一年之计在于春。
今年的春天将因为疫情，
大家拥有一个超长且宅的假期。
长期在家，不与人交流，
行动不自如，无法亲近自然…
这些都可能会使我们无所适从，
失去目标感，空虚无力，
人的正气便渐渐耗散，身心两虚。
正气存内，邪不可干。
增强内在的正气，
不仅仅增强免疫力，抵御病毒，
更使我们的生活变得有意义，
人生充满自信、坚定、有力量。
孟子说：
「我善养吾浩然之气」
如何才能提升一个人的正气？
01 正气是什么？来自哪里？
南宋宰相文天祥在牢狱之中，慷慨写下掷地有声的《正气歌》（以下节选）：
天地之间有着一股堂堂的正气，
它赋予万物而体现于各种体形。
在下面就表现为山川河岳，
在上面就表现为日月辰星。
赋予人的正气叫浩然之气，
它在天地之间旺盛又充满。
大地靠着它才得以挺立，
天柱靠着它才得以支撑。
三纲靠着它才得以维持，
道义靠着它才有了根本。
文天祥说，
天地间有正气。
如果正气存于一个人身上，
应该是一种
朗朗乾坤，正大光明，
体现出气定致远的状态。
素社在1个月前发布的文章《激励了千万人的TED演讲：成功的关键不是智商》中，介绍了一本书《Grit》（中文翻译：坚毅）
坚毅是对长远目标的激情和坚持，
坚毅是拥有持久的恒劲，
坚毅是你对未来的坚持，
日复一日
不仅仅持续一个星期或一个月，
而是几年甚至几十年努力奋斗着
让自己的梦想变为现实。
在我们的生命中，总有一些让我们无比珍惜的东西：
曾经，它是高考，是兄弟，是梦想，是证明自己；
后来，它是爱情、是事业、是孩子，是奉献自己；
最后，它可能是亲情，是初心，是意义，是寻找自己。
我们都有有过这样的经验：
当心中有熊熊燃烧的火种，我知道自己绝不会是那个半途而废的人。
如果生命中没有它们信仰一般的存在，我可能不知道，这一生要用来捍卫什么。
这样的力量，
是正气吗？
去年，一位羽毛球运动员和我聊天。
他提了一个问题：如何在打比赛的时候，充满冲劲？
当时我回答的大意是：冲劲，有两股力量。
一种是正气稳重、坚定自信、果敢决断、积极进取、超越自我。
另一种是竞争、敌对、证明自己、求认可、求地位、傲慢、甚至愤怒…
你想要哪一种？
他听明白了，因为当他打赢了对手，看到对方沮丧的样子，甚至朋友再也没得做。他内心非常困惑，他不知道是否应该继续生出冲劲。
第一种力量来自真心，第二种力量来自私欲和习性。
唯有我们选择第一种力量，并不断启发更多人明白第一种力量，我们才可以正大光明地毫不退缩。
这股力量一定是有道义的，是真实的，是利他的，是磨炼自我的，是与自然和他人和谐共生的。
体育比赛的历史，来源于古代战争时的练兵、决斗、渐渐地发展成在不同力量和技巧上各种形式。它是一个由野蛮到文明的过程。
战争是没有了，但是许多人内心的战争意识还存在，它们既可以通过体育比赛来得以抒发，也可能因此得到强化。
所以，作为运动员，是承担起让体育氛围越来越文明的责任，展现体育积极文明的精神，不断超越自己成为一个更好的我。
世界两家500强企业的创始人，著名的稻盛和夫先生说：
人生的意义，在于提升心性，锻炼灵魂，让我们的灵魂在谢幕之时比开幕之初更为纯净。
和那位运动员一样，我们的大部分念头，都有真心的部分，也有习性的部分。当我们走在不断体现真心、净化灵魂的路上，我们的正气会自然而生。
那么，我们如何才能向孟子那样，“善于”培养自己的正气呢？
02 选择培养正气的环境
种子发芽于适合温度和水分的土壤，能培养正气的环境是什么呢？
这个环境就是我们的生活方式：
眼睛看什么，耳朵听什么，嘴巴吃什么。
a. 眼睛看什么？耳朵听什么？
培养长养正气的学习习惯。
我们都有过这样的经验：
有的文字真实而美好，有的电影积极而感人。
透过这些作品，我们内心产生一种超越时空的共鸣、一道茅塞顿开的光，好像能超越世俗的所有快乐。
有一种眼泪和痛苦无关，有一种向往和利益无关——它们好像都源自同一种生命的伟大，让我们顿然充满浩然正气。
当我们没有做出正确的选择，我们的眼耳会不断接收到污染的、邪念的信息，损耗这股正气。
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b. 嘴巴吃什么？
You are what you eat.
提升正气的食物，是良善的、纯净的食物。
它们在最低的限度不伤害生命、不污染环境、不影响健康、不引发脾气、不增加杂念。
这和我们平时所说的，提升阳气的食物不同。（参考前文的，力量不等同于正气）
这样的食物是有机的、纯净的素食。它不含任何动物制品，不含葱蒜荤食、不含酒精。
这样的食物，
使我们的身体不再受到人工激素、肉毒农药而变得干净、健康、通畅、有力量；
使我们的内心不再受到动物激素、荤食浊气而变得清净、安宁、舒畅、有定力；
使我们的心智不再受到良心不安、欲望干扰而变得纯净、正念、博爱、有智慧。
使我们的地球减少受到温室气体、农药化肥而变得洁净、自然、平衡、有生机。
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养成正气的生活方式，
重在知道如何选择。
什么能看，什么不能看，
什么能吃，什么不能吃。
好比一个抽烟的人，明明看着烟壳上“吸烟有害健康”六个字，仍然很难戒烟。
我们知道，有的选择是困难的。
没关系，我们先定好方向，速度快慢可以调控。
磨炼自我，是正气的一部分。
03 做正气的事情
除了培养正气的生活习惯外，我们还要做什么事情呢？
还有两件事情：
a. 训练自己，常常觉察自己的正气水平
比如，前面说到纯净的食物，可以帮助我们减少脾气，减少欲望、减少迷茫。
可是我们真的有知道自己脾气、欲望在哪一层吗？
今天的欲望和昨天相比如何？
这个月的脾气有没有比上个月少一点？
我们脾气、欲望和迷茫的水平，影响着我们的行为，进而形成了我们的命运。
常常观察自己是否正气，帮助我们评估自己做得如何。
就像稻盛和夫说的，帮助我们的灵魂在谢幕之时比开幕之初更为纯净。
b. 找到真正的心之所向
开头我们说，如果生命中没有一些信仰一般的存在，我们可能不知道，这一生要用来捍卫什么。
一年之计在于春。
今年我的心之所向，找到了吗？
正气是真实的，是利他的，是磨炼自我的，是与自然和他人和谐共生的。
你的时间是这样安排的吗？
你的工作，在多大的程度是真实的，是利他的，是有益于保护环境、身心健康的？
你的生活，和家人朋友相处中，多大程度是带来爱和温暖的，是有益一起成长的？
我们可以基于这样的准则，来评估自己，规划未来的工作和生活。
如果我们暂时没有找到，别忘了有几件事，我们都可以常常做：
1，分享正能量的文字、书籍、影片；
2，分享健康、纯净、又绿色的饮食；
3，常报以亲切的微笑、真诚的眼神、积极的话语、敞开的心扉和关照的行动。
◆ ◆ ◆
正气于身，我们拥有健康，当正气不足，身体会走向各种疾病；
正气于心，我们处于安定，当正气不足，内心会出现情绪烦恼；
正气于灵，我们靠近真理，当正气不足，心灵会处于杂念迷茫。
愿你在新的一年，
正气存内，邪不可干。
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