笔记百科报名请扫码加组织者微信，谢谢！
【活动改期提醒】
因天气原因，喜洲岛露营活动延期到6.22-23进行，请知悉！
佛冈石龙头泡潭玩水一日
19.6.15佛冈石龙头泡潭玩水一日约伴召集
【活动主题】
户外徒步、泡潭、游泳、跳水、开炉
【线路简介】
佛冈石龙头是非常适合户外爱好者溯溪玩水的路线，一路很多深潭，瀑布，水清可见底，距离广州2个多小时车程，一天游玩很轻松，是夏季游玩的好去处。
以上图片均为本群往期活动所拍
本次活动为石龙头泡潭玩水一日活动，非溯溪活动，徒步行程约6km，低于二星难度，适合喜欢户外活动的健康人员，预计耗时约6小时范围（徒步来回约2小时，玩水时间约4小时），也适合初级户外爱好者报名参加，务必自带泳衣泳裤或沙滩裤，有两套公共救生衣可用，不会游泳的请务必穿救生衣下水。温馨提示：如果自带装备充足，我会考虑玩水一段时间后，可溯溪向上或沿山间小道向上徒步走一段游玩，山里有小道，非探险性质。
【活动时间】6月15日（周六），7:45-20:00。下雨活动改期，时间另行通知。
【集合时间】早上7：45，8：00点准时出发（请务必要有时间观念），若车开走后迟到者费用不退。
【集合地点】 1号线体育中心地铁站A出口后面广州银行门口（或B出口出站左侧，若坐3号线可到石牌桥站下车，D出口出站后几分钟走到体育东路集合点）。
【联系人】北极冰，手机（微信），18814113696（参加者请务必先加组织者微信确认，注明：石龙头或相关活动信息，否则加微信将不予通过，然后拉进微信临时群，以微信临时群人员为准，切记，信息交流请通过微信或QQ）。
QQ群：667946169 广州乐行者户外。
【活动费用】预计人均80元范围（包含一天有效的户外保险，午餐开炉费用，也会煮姜糖水、绿豆粥等，务必自带碗筷），鉴于遇到少许人不遵守契约精神，提前2天会预收费用，出发前一天中午12点后退出的，费用不退，有人补位会全额退回（一般都会有人补位），请留意此条信息说明。
【报名要求】很休闲路线，线路徒步全程约6公里，泡潭玩水为主，建议有基本的户外装备（下水要穿鞋子，最好溯溪鞋，徒步行程穿运动鞋也可以、背包、登山杖等）；二星难度，适合健康爱好户外运动人员，尤其欢迎户外爱好者加入；有团队精神，喜欢独行的勿入；务必要有安全的户外意识；请以平和心态参与户外活动，时刻注意安全，不要逞能等行为；因为要玩水，可自带水上救生准备，如救生圈等，水潭很深，务必多注意安全。
【线路行程】只是预计，以实际为准
07：45 1号线体育中心地铁站A出口后面广州银行门口集合，请主动找领队签到和免责声明；
08：00 准时出发，车上相互介绍认识；
10：30 到达起点，休整，拍合照，相互介绍，热身后开始徒步；
11：30 到达水潭点，泡潭、玩水，煮茶；
12：30 午餐煮面；
13：00 午餐后，继续玩水，煮姜糖水等，也可向下游走走玩水；
15：30 开始回程；
16：30 回到上车点，返程；
17：00 佛冈县城晚餐聚餐吃醉鹅，费用AA，预计人均30-40元范围（不参与聚餐可自带或自己安排就好）；
18：00 晚餐后回程；
20：00 回到广州体育中心地铁站解散。
回到家记得微信群里报平安，谢谢！
记得及时原图分享照片，户外分享原图照片是美德。
【活动难度】★★，约6.0km，徒步预计用时2小时，泡潭玩水简单溯溪午餐时间预计4-5小时范围。适合身体健康有一定体力耐力的户外爱好者。
【下撤地点】原路返回或前行。
【个人装备】建议轻装就好
1. 午餐集体开炉（面条、榨菜、猪肉、青菜等），务必自带碗筷勺子，禁止带一次性塑料碗筷，集体煮茶煮水喝，自带水杯，也可自带1-2升水自己饮用、功能性饮料等，带点备用干粮，晚餐计划佛冈县城聚餐吃醉鹅，不参加聚餐的队员自由安排就好。
2. 溯溪鞋（最好，下水要穿鞋子），运动鞋也可以，登山鞋或徒步鞋、户外运动衣裤、泳衣泳裤或沙滩裤（下水必带），双肩背包，护膝、遮阳帽、毛巾、雨衣或雨伞（必带）、头灯或手电（必带）、救生口哨、手机及充电宝、身份证及少量现金；可选带备用干衣裤一套（放在车里，下山后可以换）；其它如相机等各人根据自己需要带，不建议带贵重物品，自己看管好自己的物品。
3. 各人有需要带药品的请自行带上，本人会带一些户外可能用到的外用药品（如云南白药、创口贴、止疼药、止血药粉、消炎药膏、包扎用品等），但不保证齐全；本人会带一条20米的登山绳、环扁带、主锁备用，柴刀，锯子。
4. 有对讲机的请带上，对讲机频率436.516。
【重要提示】本人走过此路线，此路线为成熟路线。水潭很深，下水务必注意安全。本次活动为约伴性质，责任自负，组织者将为参加人员统一购买保险。户外有风险，报名请谨慎。请勿留垃圾在山里；请务必爱护山上植物，切勿采摘山花等。
【风险提示】可能遇到的危险（请了解潜在危险，谨慎报名）：
1、溺水；
2、滑坠山崖、沟谷 ；
3、被乱石或树木滚落击中；
4、碰伤或扭伤手、脚；
5、毒蛇、黄蜂侵扰、袭击；
6、被打劫的危险；
7、交通事故导致的严重人身伤害等。
【急救电话】遇紧急不可控情况，本人永远支持第一时间打电话报警。
蓝天救援全国统一24小时公益救援热线：4006009958
广州蓝天救援 020-61136119
深圳蓝天救援电话：13713719958
报警电话 110
急救电话 120
【免责声明】
1.活动具有一定的风险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。
2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者不承担任何法律和经济责任。
3.一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
【注意事项】
1.认同“安全、环保、自助”的磨房户外理念。 遵从《磨房告示》户外活动规则。
2.服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。
3.注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。
4.不乱丢垃圾，不破坏植被。注意环保，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。
5.自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。
6.如果在活动中遇到异常情况，领队有权决定修改线路。
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