笔记百科2019.01.04
星期五
一到冬天，糖妈就收到很多私信：
糖妈，我家宝贝最近晚上睡觉的时候老是莫名其妙喊腿疼，但就是说不清哪里疼？到了第二天早上，就跟什么事儿没有一样….又继续活蹦乱跳的去玩了。主要是她这疼的位置，一会儿是小腿，一会是左腿的….我都不知道他是在演还是真疼，现在不知道该怎么办啊，求糖妈支个招！
这位妈妈先别着急，对于这种情况的话，应该是孩子成长过程中的“生长痛”，孩子是真的感受到疼，但是这种疼却“无药可救”。这种时候，如果病急乱投医，听信一些专家的话给宝宝胡乱补，只怕是要委屈了宝宝。那么今天糖妈就跟大家聊聊这无影无踪的生长痛吧！
对于“生长痛”这个概念，很多学者是不认可的，直到 1930s～1940s，人们才把“生长痛”从一些病理性疾病（如风湿性疾病等）中区分出来，认为“生长痛”是健康儿童的一种反复的、自限性的下肢疼痛，是一种生理性疼痛。
宝宝生长痛有哪些表现？
生长痛通常发生在3~12岁儿童身上，这个时期是孩子身体发育时期，主要表现是双腿疼痛，一般不是关节疼痛。疼痛症状持续不超过30分钟，这种疼痛多发生于夜间或者凌晨。有时候能够让睡眠中的孩子疼醒，或者疼哭，间隔发作，可间隔几天、几周或者几个月发作一次。
这种疼痛感，每一位宝宝的感受也都不一样，有的宝宝可能就是蚊子叮一样的痛，而有的宝宝则会疼的满地打滚。然而面对满地打滚的宝宝，我们是无计可施的，生长痛我们只能放任他，过段时间久好了，但是下面这些误区家长们就要注意避免了：
◆疼的多≠长得高
糖妈小的时候，也经历过生长痛。那时候爸妈总是说“没什么大事，长个呢，疼几次长多高”。这种观点是错误的，孩子的身高和遗传等因素相关，很多宝宝小时候没怎么发生生长疼也一样长到了185.
◆生长痛≠缺钙
生长痛呢，他其实就是骨头之间软组织的相互拉扯，跟钙是没有关系滴。很多钙含量充足的宝宝也会出现生长痛噢。而且若是家长们过度给孩子补钙，可能还会引起不必要的大便硬等副作用。
如何判断生长痛？
◆不动却疼
白天宝宝在活动的时候，感觉不到疼，但是到了晚上躺下的时候，就开始哭闹着喊疼。
◆来无影去无踪
如果宝宝当天有大量活动，晚上出现生长痛的概率就会比较大。但大多时候，生长痛是毫无征兆的就来了，过一阵子，或宝宝睡一觉就又消失了。
◆不治而愈
通常情况下，宝宝的生长痛，只要睡一觉就好了。就算前一天晚上宝宝疼的满地打滚，到了第二天，宝宝依旧能够活蹦乱跳。
生长痛呢虽说不碍事，然而若是孩子出现了这个症状，家长们就要警惕起来了：宝宝每次疼的部位都一样，疼痛持续超过了一个月，那就得赶紧带上孩子去医院检查了。
如果是”生长痛”，那该怎么办？
若医生检查未发现任何异常，在密切观察的情况下，定期随访；若有其他特殊情况变化，及时就医。同时要认识到，”生长痛“是一种生理性、自限性的良性疼痛，并不影响孩子健康，要减少自己和孩子不必要的恐惧和担心。
在发作期，可以进行按摩或者热敷，减少疼痛。如果疼痛厉害，影响睡眠，可以服用一些解热镇痛药，如布洛芬或者对乙酰氨基酚缓释片减少疼痛。
虽然“生长痛”可能的原因是孩子过度活动造成的，但是并不需要限制孩子的活动，让孩子多做一些肌肉拉伸的锻炼，可以有效缓解疼痛。此外，给孩子心理上的缓解，例如放些舒缓的音乐，转移孩子注意力，也是个有效方法。
小朋友们经常会出现各种莫名其妙的腿疼，很多是不需要治疗的，但也有一些可能是某种严重疾病的信号。这就需要我们家长的“慧眼”辨识能力了，同时生长痛也是可以不用过度担心的，平时给孩子多吃点牛奶等高蛋白的食物，促进软组织的生长就可以啦~
作者 / 糖罐小妈
插图 / 网络
表情 / 糖妈
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