小八 || 乘风破浪的姐姐如何不被后浪拍死在沙滩上？

又到了一年一度的盛夏团综季，这也意味着娱乐圈又要选秀进新人了。
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?▲目前播出的女团有《青春有你2》和《创造营2020》互相battle，妹妹们在节目中一个个都展现了不怕苦不怕累不用睡的拼搏精神。
这些90后和00后一个个的都是有颜值有野心有自信，当然有实力的也不在少数，每年夏天都涌进一波新鲜血液，也是不知道又有多少前浪要被拍死在沙滩上了……
但是后浪也并没有完全任人拍打，就好比凭一首《红色高跟鞋》出圈的“敏敏子”刘敏涛，以及今夏不得不提的一个未播先火的“老姐姐”选秀团综——《乘风破浪的姐姐》。
▲这个节目形式和嘉宾一出来，就引发网友集体期待了。一个由明学创始人黄晓明作为发起人，一群30-50岁的有资历有作品的娱乐圈老艺人的选秀节目，让大家吃瓜的心剧烈的跳动了起来。据说阵容还在扩充中，最新消息是白百何和刘涛确认加入。
▲刘敏涛这位姐姐最近的呼声也很高。前阵子一首《红色高跟鞋》产出了无数表情包，给网友带来了好多快乐源泉，纷纷猜测她是不是喝了假酒。后来有记者致电询问，她回答说这是她自己对这首歌的解读。但她在电话中说话的声音，仿佛让人更加确信她喝了假酒……
▲除了对歌曲有异于常人的解读以外，敏敏子对女团舞的解读也是独树一帜。比如她在刘涛直播间中跳对《青春有你2》主题曲舞蹈，边跳边自我解读：抽个筋，捋头发，甩手爱谁谁，再捋捋衣服，戴手套，最后出发！
据说嗅觉灵敏的节目组已经邀约了我们敏敏子。
虽然刘敏涛在万人期待中不知是否应邀，另一边已经进入录制状态的姐姐们的动态已经完全变了个调性——姐姐们是真的又苦又累（关于手机收不收的问题，想想小明能让姐姐们自愿上交手机吗）……
▲海陆的上一条微博还在信誓旦旦的给自己打鸡血，下一条却立马转变了风向，这双膝盖看起来是真的有点疼……
▲我们都知道伊能静是个“情感博主”，每次有点什么情绪波动都恨不能写它个800字作文，而这一次，她认输了……（左边的字不重要，看篇幅）
▲郁可唯则是有一群严厉的粉丝。发了条微博表示保护自己的老腰，结果被粉丝无情的催促起床练舞，要知道她只是个搞vocal的啊……容易吗她！是我我也要暴躁……
啊，我可真是太喜欢看这种“女明星人设崩塌”的戏码了！
毕竟往常她们永远以peace &love 的精致女神姿态元气满满的出现在大家面前，看起来就高不可攀的样子……
所以其实她们也会和我们一样受尽生活的磨难啊……看看这走下神坛的样子，多可爱呀。就不至于让我们这些普通社畜那么眼红，感慨生活不公了。
▲参赛选手万茜的手指全被磨破了皮。
不过说归说，这么多年来还是有个疑问想不通：
同样是在卖力地工作，甚至女明星的辛苦程度肯定超过我们这种普通工作者，那为什么在镜头前的她们还能依旧那么风姿绰约，神采奕奕，元气可人呢？
对比自身和她们，我试着分析出了如下原因。
1.其实明星只是间歇性状态良好
女明星的状态，在我想来很有“一鼓作气，再而衰，三而竭”的意思。
我们看到镜头前的女明星，就是她们“一鼓作气”的表现。在较短的一段时间内将自己调整到最佳的营业状态，保持元气，保持表情管理，保持美丽。
但如果让她们一直在镜头下，比如长时间的真人秀，就会开始演绎“再而衰，三而竭”的阶段了。
例如“人间真实周公子”的周迅就有自己的一套营业法则。
▲演戏时是她的最佳状态。最近的作品《不完美的她》，且不说剧情如何，周迅的状态还是很可的。
▲以及最近与香奈儿的合作拍摄中的状态更是绝了，这真的不是她18岁时拍的照片而是46岁的样子吗？
但在一些其他场合，比如忽然闪现一下的直播，日常生活类的慢综艺，周迅就表现的是个看透世事的46岁佛系女子。
▲还有最近由高晓松筹划的《相信未来》线上义演中，周迅对镜素颜自拍的样子不知怎么就让我想起了窦唯……
▲在《向往的生活》中周迅又让我想起了宋丹丹……倒不是说这样子的周迅状态不佳，但与她拍戏拍广告相比，就显得很不女明星了。
不止前辈女明星，年轻一辈的女明星也是“间歇性状态良好”。
例如最近被郑爽官方后援会手撕的新综艺，粉丝批评节目组对爽妹子恶意修图。好奇的我去看了看……
▲这是视频中郑爽的样子…我也不敢说是不是被恶意修图了……或者只是忘记修图了？
▲海报中的她还是非常元气小仙女的。不过郑爽恢复单身以后的事业心确实是突然变强了，身体尤其是脸部状态也没有以前过瘦的感觉了。
还有去年欧阳娜娜友情出现在《我和我的经纪人》中（当时的她并没有什么行程安排），连杨天真都忍不住说你最近是不是过胖了。
▲来看看她在当时和最近营业照的对比，脸的大小真的不一样哦……
所以，女明星们或许只是在需要的时候表现出最佳元气状态。
在杂志广告拍戏她们会给自己上紧发条，就是我们日常看到的永远阳光女神美丽动人的女明星模样在一些慢综艺的时候，或者非营业时期的放松状态，发条就松掉了，即使是女明星也不会时刻完美。
其实她们和我们一样，也是会胖会丑会累的普通人……
2.他们也有一套常人学不来的保养逻辑
明星这种特殊职业必然也有特殊的形象维持方法。她们都有一套量身定制的包括饮食、护肤、保养等全面的形象优化法。
范冰冰现在还在每天敷面膜……
▲不过冰冰的面膜大法也不是我等正常人学得来的，面膜敷的太勤快，皮肤屏障很容易受损，如果一些成分不够科学的面膜就更可怕了！
吴昕之前介绍的疯狂拍脸吸收法，用力拍打自己的脸才能让护肤品真正吸收进去，后来被知名医学大V辟谣了……
▲只能说心理作用大于一切吧
包文婧一直觉得护肤过程中清洁是最重要的，这没错，但她分享的卸妆流程是让我有点害怕。
▲她的卸妆分享：卸妆油卸眼睛-卸妆膏卸面部-化妆棉再次清洁-换一张化妆棉三次清洁-洗面奶-再用另一款洗面奶-再用化妆棉四次清洁。我觉得她可能不是想卸个妆，而是想卸层皮……
以上都只能算是女明星的基本操作。当然她们还有进阶操作。
我们都知道大S是美容达人，她分享的美容方法是真的很实诚了。
▲大S在2007年写的《美容大王2》，又名《揭发女明星》，翻开目录我是有稍微被shock到。里面记录了你想知道的微整界各种项目的一切细节。包括这个项目是什么疗效，站在接受项目者的角度是怎么操作的，疼痛程度，注意事项，包括当时项目价格等等……
从大S的说法中，这些项目并不叫整型或者微整，而叫做“高科技美容术”。在女明星的认知里：动刀以外的，都不叫整型。
▲不过前段日子《青春有你2》的选手赵小棠，因为说了句“哪个艺人不微调”就火上了热搜。看来对于这个公开的秘密，就算现在是2020年了，说出来还是会引起内娱人士尬笑的(隔壁的孔雪儿确实笑的非常夸张了）。
所以有的时候女明星分享一些听起来就很瞎的护肤方法，我们还是听听就得了，百分之一的可能真的有效，那一定也是因人而异。毕竟直接对标自己的身体，万一学坏了真的不值得。
更重要的一点是，这些奇怪的护肤方法，她们可能也只是随口胡诌的，毕竟最大的变美方法其实是“高科技美容术”啊。
而想学习这一点，首先你要有胆量，其次要找对正规又有审美的医生，最重要的一点是，问问你的余额够吗？
3.保持健康的身体状态
如果说大多数女明星只有在需要的时候能让自己保持元气满满一段时间的话，做到这一点的女明星则是无论何时都是真的元气满满。
而要拥有健康的身体状态，最重要的一项一定是运动。
运动界出名的女明星，一定有张钧甯和陈意涵的名字。这两个人在娱乐圈虽然没有什么大水花，但是在形象状态上，确实是同龄女明星难以相比的。
▲张钧甯最新拍摄的照片中，这么紧致向上的皮肤状态，可能真的是打针都打不出来的效果。
▲陈意涵的动态十条有八条是在运动状态中。近日发布的自拍，这个眼睛状态，我是比不了……（不过她似乎纹了一个不怎么成功的眼线……）
还有保持运动习惯的刘涛、杨幂……不能否认，这些有运动习惯的女明星不管是皮肤状态还是整体的精神面貌，看起来都比同龄女性要年轻很多倍。
▲长期有运动习惯的刘涛，近日做淘宝主播。虽然妆是蛮浓的，但是还是看得出整体皮肤状态是紧致向上的。
▲疫情宅家期间专心运动的杨幂，做客李佳琦直播间，至少形象状态还是很在线的。
运动可以延缓衰老这一点是科学证明并且无数事实例证了。因为运动本身就可以舒展和打开身体，增强各个细胞活性，提高代谢。运动抗衰的效果可以使衰老过程推迟10-20年，甚至更长时间。而且它带来的不止是皮肤状态或者外在形象的“永葆青春”，而是整个身体机能，由内而外的焕发年轻活力。并且我问了许多身边的人，发现爱运动的人，在大家的鄙视链中往往也都是排在前面的那一群（是会被大家高看一眼的那种）。对普通人来说，我们不需要有集中性的状态良好（除非你要办结婚这种人生大事），对自己的形象也不必像女明星那样要让所有人称赞的苛求。但是运动确实是我们可以做到并值得去做的一件事。这是一件百利而无一害的事情，只需要花点力气，又何乐而不为呢？想想自己，拿疫情当借口已经多久没有去健身房了……虽然我难以长久地爱上运动，但是作为一个思想进步的新时代女青年，我常常会间歇性喜欢运动。比如月初立flag的时候，比如看到别的小姐姐晒出美美的马甲线的时候，还比如——当我挑到一件穿起来很好看的运动服的时候。不得不小小吐槽一下：现在市面上大多数运动内衣的设计思维还蛮“直男”的，就是以实用为主，导致大家印象中的运动内衣都是没什么设计和美感可言的基础款。对于这类衣服，身材好看的自然穿得好看，但他们是不是忘了考虑，我们这种身材还有各种不完美的女同胞的需求也需要被看到啊！在奔向美好身材的路上，我每天都想在健身房美美地流汗啊！所以以前的我，常常在健身房就算热到缺氧也不愿意脱掉运动内衣外面的罩衫，裤子坚决不穿紧身的，即使教练每次都要摸空好几次发力部位。直到蓝小姐向我推荐了Sumday Athletics这个品牌的运动装。我确信它的创始人一定是和我一样爱运动，更爱漂亮地运动的小姐姐！
我，作为一个肤浅的女孩子，活在世上就是为了好看的。而这家店的运动装，真的是我穿过最好看和最好穿的运动装了！秉持着「既然都是差不多的丑也就没必要再多丑一些花样出来」的想法，以前我的运动装就固定的两套轮着换。而现在，因为Sumday家的衣服都太好看，让人忍不住买了好多套，一周去四次健身房的话，我能每天都穿得都不一样。并且连带着每次去健身房的心情也变了，不再是英勇就义上战场的决心，而是终于能穿上漂亮的运动服给人看看了！全程心情美美哒～每次去健身房，我和蓝小姐都会互相分享：看，我今天穿的这一套！
这套红蓝配色的运动服不约而同地成为了我们的新宠，据说设计灵感源于惊奇队长。身边的人都知道我是个漫威迷。除此之外，这件衣服本身也是好看又好穿。
整套衣服是高级感的红蓝配色，就是惊奇队长的战袍色，有一种美式复古感。运动内衣是主红色配蓝色线条，裤子则相反，主蓝色配红色线条。
它的红色有点偏酒红色。颜色做得很正，穿上很显白，连带着还提气色。（毕竟去运动的时候真的不常化妆，而素颜的自己也是真的非常惨白）
宠爱这件衣服的还有一个原因是最近天气变热，而它的胸前和背部都用的是网纱拼接，运动过程中透气性也更好。
我特别喜欢的是它胸前好像一根小领带的蓝线条设计，很有校园感。再搭配同系列的legging，整体感觉自己多了点A和酷，连带着身上的青春气也凭空多了许多。
除此之外，衣服背后设计了独特的镂空造型，也让整体的运动造型打破了沉闷，legging上的线条设计看起来有点蜜桃臀的意思，整体就多了点小性感。
上身体感也是没得说。不管怎么动都不会移位，以及它真的一点都没有闷着你的感觉。我想这应该和衣服面料有关系。
Sumday的运动bra和legging都是采用品牌自主研发的Nutech面料。
从我个人的穿着感受来说，这个面料很亲肤舒适，让我穿上并没有很强的束缚感。并且很耐穿，去年买的一套一直在洗洗穿穿，也没有变形或松垮。
重要的是在运动过程中，穿着衣服的部位我甚至感觉不到自己在流汗，就一直是很舒爽的状态。再也没有以前出汗以后就感觉胸被粘住了的困扰。
除了惊奇队长，另一件看起来就很像个专业运动人士的薄荷绿运动套装也深得人心。
这件衣服的颜色看起来就很清凉夏日，并且也很显白，穿上自带活力元气感。（不得不说，Sumday的设计师在配色选择上很懂国内女生的小心思，选择颜色都是自带高级感，而且显白百搭不挑人）
衣服上的几何线条设计让这件背心式文胸看起来好像吊带，并且把胸部位置聚拢突显了出来。
倒也没有让小胸变大，但是视觉上有将胸部聚拢并往上提的感觉，让整个胸型都变好看了。我个人是比较喜欢这样的设计，毕竟我的审美准则是胸不在大，好看就行。
当然，除了好看之外，它作为运动装的核心竞争力也是很够的。
bra背部的工型设计给了胸部更强的支撑，跑步或者剧烈运动的时候都不会有不适感。
在我穿过的那么多运动内衣中，我发现Sumday家的运动文胸在腋下部分设计得比其他品牌都要更高一些。这一点对我这类有副乳困扰的人士实在是太友好了，终于没有腋下多出一坨肉的尴尬了！
还有配套的legging。说实话以前我并不爱穿紧身裤，毕竟又不是什么蜂腰肥臀细长腿，日常穿裤准则当然是能遮则遮。
但是Sumday家的legging，让我对自己的下半身变得有点自信了起来……
第一个一定要提的是他们家裤子的裆部都采用三角形拼接，避免了女性尴尬的camel toe。这很重要！
其次是它恰到好处的高腰设计，刚好露出了肋骨往下，不到肚子，我最像腰的部位，而遮住了我最肉的小肚子，乍一看小肚子变成了大腿的一部分，让整条腿看着都变长了起来。
我以为运动裤上的几何线条就是随意的色系搭配，结果穿上身才发现不仅如此。腿部和臀部的拼色和线条设计，感觉我平平无奇的下半身突然变得修长立体起来，屁股也在视觉上变翘了。
所以我穿上Sumday家的衣服以后总有隐隐的优越感——虽然不是健身房里身材最好的那位，但我一定是穿得最好看的那一位！在跑步机上跑着跑着，直觉能感受到身边女同胞投来若有若无羡慕的眼光……
除了健身房的装备之外，我日常跟朋友约球或者公园跑步穿的运动T恤也被Sumday包了。
因为穿来穿去发现能同时兼顾好看又舒适的运动T恤真的不多，而Sumday是其中之一。
它家的T恤采用了自主研发的Sumday Uni（Sumday专属耐磨亲肤面料），穿起来非常爽滑舒适。因为是速干的面料，我这种排汗量大的体质，运动完也不会出现背部腋下湿了一大片这种尴尬状况，就很适合夏天穿着。
这件蓝色斜肩的收腰设计运动T恤是我最近比较爱的一款，想不到有朝一日我这种无腰人士还能穿出掐腰的感觉。
同样也推荐给肩膀线条美的姑娘们，当然，如果有锁骨的话，一定效果更佳。
如果偏梨形身材一点，那就比较推荐这件斗篷款斜肩流苏运动T恤。
同样可以露出锁骨，一边肩膀用流苏吊带支撑的设计很时髦，整件衣服剪裁很立体，可以遮住腰腹部的肉肉，穿起来就很休闲又活力。
我刚知道这家店的时候，还以为是个国外品牌，直到后来被蓝小姐科普，就是个万万没想到系列——万万没想到一个国内做运动装的品牌能同时做到“好看的设计+高品质的舒适面料+合理的定价”，简直就是“国货之光”了。
而关于这个品牌的创始人Luna，果然和我想的一样，爱运动也爱漂亮地运动。
她创立Sumday的初衷就是因为市面上的运动衣，好看的不舒服，舒服的不好看，或者就是性价比不高。但她并不想因此将就。既然买不到自己想要的，那就直接自己动手做，所以才有了Sumday。
所以，Sumday的slogan是Never Settle（不将就）。她们希望为每一个不将就的消费者，专注做好每一件运动衣，传递运动也可以既时尚又优雅的价值观。更希望人们不再抗拒运动，而能够享受运动。
有一说一，以我个人的穿着感受来说，Sumday的穿着体感是超出它的价格的。并且最近店铺正在搞520活动哦：
5月18日-20日，SumdayAthletics旗舰店运动潮搭专区券后2件7.5折起。
我们向品牌方争取到了“蓝小姐和黄小姐”专属优惠券，满299减20，满599减70。
?淘口令在这里?￥AMSr1pWBfuy￥整段复制打开淘宝
使用日期：5.18-5.20
除此之外，进入Sumday店铺的商品详情页，还能领取满300-30的品类券（部分商品可用，具体见产品页说明）。
店铺折扣+蓝黄优惠券+品类券三重优惠叠加，可以享受520告白季心动折扣价哦～（店铺这次活动很划算，不仅有折扣还有各类优惠券。实在算不准的话可直接咨询店铺客服寻求最佳优惠方案。）
不得不说，买了这家的运动装以后，实实在在地让我自愿运动次数变多，不知道是不是我的错觉，甚至感觉教练对我都没原来的那么凶了。
那么朋友们，一起穿得漂漂亮亮地去锻炼吧，10年20年以后，继续做一群兴风作浪的姐姐们～
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作者 / 编辑：小鱼
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