笔记百科腰果是生活中常见的坚果之一，对于很多朋友来说，腰果是非常受欢迎的。吃腰果都有什么好处呢小编给大家讲讲腰果的功效与作用有哪些、腰果怎么做以及腰果食用禁忌是什么。腰果的功效与作用1、利尿降温腰果所含的成分中有利于排尿，还可以降温。2、通乳汁腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。3、增加抵抗力经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进食欲，使得体重增加。4、助于排便排毒腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润肠道，促进排便和排毒。5、消除疲劳腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。6、保护心血管腰果中的某些维生素和微量元素成分，能够有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。7、延年益寿以形补形是中医的理论，既然腰果长的形似肾脏，因此，对肾脏的健康一定有帮助，因此，可以强肾固本，而肾脏健康有利于延年益寿。
腰果怎么做一、西芹炒腰果原料：300克西芹，50克腰果，适量的花椒，油，盐。做法：1、将西芹洗干净，切段。2、往锅内加入适量油，五成热时倒入腰果。3、用小火煸至腰果微金换色，捞出。4、剩下的油，小火煸炒花椒。5、花椒颜色变深后，倒入西芹，用中火煸炒。6、三分钟后倒入腰果，加适量盐，搅拌即可完成。二、腰果炒虾仁原料：一百五十克虾仁，五十克腰果，适量盐，料酒，淀粉，胡椒粉，糖和油。做法：1、将虾仁洗净，去线，加盐，料酒和淀粉搅匀。2、将腰果洗干净，往锅里倒入适量油，热到5成熟时加入腰果炸一下后捞出。3、热锅冷油，加入虾仁炒，加适量盐和糖，倒入腰果，再搅匀，即可完成。腰果食用禁忌1、因为腰果中含油脂丰富,所以，过多的脂肪会增加肝脏的负担。如果肝脏功能下降或者不良的人是不适宜吃腰果的。而且，对于一些肠炎、腹泻的患者也不适宜吃腰果，因为腰果的油脂丰富会加重肠炎和腹泻。2、腰果的脂肪含量较高，虽然所含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,不易使人发胖,但是如果摄入过多的话，还是会导致人发胖的，所以，肥胖的人和想减肥的人是不适宜多吃的。3、腰果虽然很好吃，但是很奇特的是.腰果含有多种过敏原，因此对于过敏体质的人来说，吃了可能会造成一定的过敏反应。所以，吃食物经常过敏的朋友对腰果还是敬而远之更好。4、还要注意一点，如果发现腰果已经出现“哈喇”味，千万不要再食用，说明里面的油脂已经变质，吃了不仅不利于健康，还会引起一些中毒的现象，千万谨慎!结语：腰果有助于利尿降温、消除疲劳以及排便排毒等好处。腰果在生活中的做法是非常多的，感兴趣的朋友可以试着自己动手制作。要注意的是，腰果一次不可吃太多，避免发胖的情况出现。若是腰果有怪味的话，最好是不要继续食用。
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会员企业风采
东方彩墨艺术馆
《团圆如意茗器》
设计理念：《团圆如意茗器》是由著名陶瓷艺术家操驰设计，其设计理念是以中国传统节日中秋节“团圆美满，玉兔呈祥”为设计理念。由新新月、上弦月、满月和玉兔抱月的构图及盖碗上的如意雕刻组成，寓意合家团圆美满，吉祥如意。每件茶器造型独特，以羊脂玉瓷为原材料，以水兰色釉为基调，经高温1330度烧制，八件组合套装，具有清新优雅，水润通透的时代气息。具有一定的收藏价值!
操驰，女，笔名艾霖，祖籍安徽，研究生学历。原中国人民解放军空军中校。法国巴黎学院陶瓷艺术学院院长。中国工艺美术协会理事；国家财政部《财政文学》美术总监；凹凸设计学院专业委员；北京陶瓷艺术馆高级设计师；广东省工艺美术协会理事；广东省工艺美术研究所研究员，广州首届工艺美术大师，广州市“新时代文化交流大使”；景德镇发展研究院研究员、高级工艺美术师，国礼签约画家，东方彩墨艺术馆馆长。中国第一位在法国卢浮宫国际美术展中获金奖的瓷板画家；发明的陶瓷“没骨画”技法，获国家专利。出版发行《操驰画作》《国粹瓷韵》画册和《瓷韵千秋》邮票折，在国内外大展中获29枚金奖。获2017年度“最具收藏热度陶瓷艺术家”称号。其作品先后被人民大会堂、钓鱼台国宾馆、外交部、财政部，法国米勒故居博物馆、中央电视台、广东、安徽等博物馆、中国驻法国、瑞典、加拿大等大使馆、大慈恩寺、法门寺30多个机构收藏。
以上作品由广东省坚果行业协会艺术顾问–操驰老师精心设计，以优惠价对外批量出售，有意者可联系秘书处进行询问，多谢支持！
