银杏果的功效与作用(白果的功效与作用及食用禁忌)

银杏果的功效与作用

　　白果是人们生活起居中的一种休闲零食，有的人非常喜欢的这种零食小吃。许多人喜欢吃白果，由于白果的功效与功效十分强劲。白果又称银杏果，是一种有毒性但营养丰富的特殊食材，可预防心血管疾病，延缓人体衰老。白果是一种营养价值高的坚果类，其中丰富的粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维、维生素都是人体必需的，每天吃适量的白果就能为身体补充营养来源。说了这么多，下面就来一起看看白果的功效与作用及食用禁忌都有哪些吧！

　　白果中对人体有用的物质多，对治疗咳喘、缩便、皲裂、血管保护等症状有很好的作用。具体的小编收集整理列出如下几点:

　　1、能够治疗身体的多种疾病：比如痰喘、哮喘、痰嗽以及尿频的患者均可通过吃一些白果有不错的缓解效果;

　　2、具有护肤，改善老年痴呆症等症：据研究表明常吃白果的人群皮肤会比较的润泽，延缓肌肤的衰老，建议女性可以多吃一些白果美容护肤；另外，白果对老年痴呆症患者也有很好的改善功效;

　　3、治疗座疮的功效：由于白果里面含有苦内脂，而这类物质可以减轻脑溢血、冠心病、心肌梗塞等病症;

　　4、抑菌杀菌的功效：白果里富含白果酸、白果酚等营养物质，对抑菌杀菌具有良好的效果，同时对治疗呼吸道感染性疾病也有很好的良效哦。

　　5、止带浊，缩小便的效果：白果具有收缩膀胱括约肌的作用。对于小儿遗尿、气虚小便的频率、白浊、遗精不能凝固等疾病，有辅助治疗的作用。

　　白果的食用禁忌

　　1，不宜过量；一般吃个4到5颗就好，一天不要超过10颗；

　　2，不宜生吃；白果中含有氢氰酸毒素，遇热后毒性会慢慢消失。