笔记百科失眠怎么办如何快速睡
现代社会人们工作、学习或者家庭生活压力大，再加上不正常的生活习惯，很多人晚上常常有失眠，晚上睡不好觉，容易惊醒，身体乏力等症，一时失眠可能没什么，但是失眠了几年以上的，不仅身体憔悴，还严重影响到日常生活，下面分享一则随安堂的案例。
随安堂医案：
李常青（化名），现56岁，在2013年前基本上处于白天上班，晚上帮忙带孙子的常态，在焦虑和劳累下，李阿姨开始出现手麻、失眠的症状，一开始只是晚上睡眠状态不好，时常入睡了一个小时就会醒来，从2013年50岁退休到2018年为止，她晚上完完全全睡不着了，眼球痛到发红发烫，眼框附近发肿发黑，一闭上双眼，感觉影片好像在眼前一闪一闪地播放，经常感到头重脑胀。
失眠的5年期间，李阿姨看了当地很多中西医，吃了很多药都没有好转，所幸在2018年的9月份，她经朋友介绍来到随安堂找闻院长看诊，闻院长诊断为血脉淤堵造成的失眠、双手麻木。李阿姨吃完闻院长开的第4剂药后，闭上眼睛时没有一闪一闪的画面感了，晚上从完全失眠到能入睡2、3个小时，第二次治疗后，李阿姨兴奋地发现，自己能一觉从晚上11点睡到早上5点，也是从这里开始，李阿姨的失眠开始恢复正常，头重脚轻的症状也淡然消失。
到了2018年的10月份，恰逢随安堂冬灸的预约时间，李阿姨听完冬灸的好处后，当即预约了立冬3天的冬灸。
01
冬灸一天后，一觉睡到大天亮
冬灸完一天后，李阿姨难掩内心的兴奋，和我们聊起了她冬灸的过程和体验：“和我在家里做的艾灸不一样，第一次在肚皮上隔姜灸，头一个小时灸的皮肤周围有一种烧灼的刺痛感，后面就没有了，肚皮暖暖的，后来开始排气，我感觉腹部鼓起来的胀气都被排空了，特别舒服！在灸的过程中不知不觉就熟睡了，我这一觉，就睡了7个多小时，更神奇的是，我晚上回去拉了很多黑黑的大便，晚上睡觉脑袋一下子放空，倒头睡着，一觉睡到了大天亮！”
在接下来的两天冬灸，李阿姨照样熟睡了两天，她由衷地感叹：“很多年没有这种感觉了，好像熟睡了好久一样！要是我早几年认识随安堂，就不用白遭这么多年失眠的罪了！”
那一年冬灸后不久，李阿姨又预约了今年2019年的冬灸，我们回访李阿姨后得知，她基本上每天可以入睡8个小时，感觉全身的经络、血液的开关像被打开了似的，冬天身体没那么冷了，不用像往年一样穿那么多衣服。
02
冬灸为什么可以治愈失眠？
失眠是很多现代人一直困扰的问题，是什么原因导致失眠呢？由于精神紧张、不良的生活习惯等容易造成人体的经络淤堵，血流不畅。当大脑气血不足，血气运行受阻时，大脑就很难接受“入睡”的信号，容易失眠。所以解决失眠的这一问题，就先解决血流不畅的这一问题。
冬灸，利用艾火的力量可以达到温通经络、行气活血、消瘀散结的作用，随安堂的冬灸就有一个特点，用40：1提纯的黄金艾绒，在立冬前一天，立冬，立冬后一天进行一天8个小时冬灸，艾火就可以通过所灸的穴位把体内淤堵的地方化掉，使气血运行通畅，从而达到治疗失眠的效果。
闻院长说：“有的人失眠很久，平时怎么睡也睡不着，在做冬灸的这几天，睡得特别香，如果不是我去给他做引火归元之前，把他叫醒，都不会醒的，冬灸真好，帮他睡了个好觉。”
“2019年冬灸(11月7日至11月9日3天)马上就开始了，虽然我失眠调理好了，但依然能够期待今年的冬灸给我带来健康的回报！”李阿姨如是说。
望你越来越健康
