笔记百科小葱拌豆腐的歇后语
孩子鼻塞，父母心塞。看着孩子挂着鼻涕，用嘴呼吸的样子，估计父母心里都会想：只恨不能代替孩子流鼻涕。父母既然有这种牺牲精神，那咱们先表决心，记得一会看完怎么处理孩子鼻塞后，都站住！别跑！（我这样说肯定有原因，继续看就知道了）
通常来说，如果鼻涕很浓稠，鼻塞得很厉害，怎么擤鼻涕？用力擤？
事实上，过于用力地擤鼻涕会增加鼻窦感染风险[1] ，因为擤鼻涕时，鼻腔压力会突然提高，有可能将鼻涕逼到鼻窦里（鼻窦就是鼻子里的空腔），引起鼻窦炎。
既然用力擤鼻涕不好，那孩子鼻塞怎么办？
通常鼻塞的时候，有些鼻涕已经在鼻子里变成“风干”鼻涕了，所以想让它们容易排出，就只能泡软，泡软后再擤效果更佳（各位吃货，别看错了，不是泡软后风味更佳）。
在国外，药店有瓶装盐水喷鼻液卖，叫saline nose spray（下图这种），其实就是生理盐水，它可以泡软风干的鼻涕。当然，也可以自制生理盐水，将2毫升食盐搅拌到240ml温开水里就制成了。一定要用烧开的温水或瓶装蒸馏水，未烧开的自来水可能有细菌或其他微生物，即使烧开的水也不宜放置超过24小时。纯开水或不按比例加盐可能会刺激鼻粘膜，损伤鼻粘膜，所以还是不要偷懒，按比例配好盐水。
接着，就用下图这种医用吸球或水瓶（药店有卖，如果是药店卖的盐水会配这种瓶子）将盐水滴到鼻子里去。
下面逐步演示：
1、每个鼻孔滴3滴，停留半分钟左右。
2. 然后——刚才决心表完了，现在考验您的时候到了——我们用下图这种吸管（药店有卖，如果没有，请继续往下看，还有其他办法）用嘴把孩子的鼻涕吸出来。（没错，是用嘴！用嘴！用嘴！）
下不了嘴，怎么办？那就在心里默念：是我亲生的！是我新生的！不是亲生的怎么办？请跨越您的人性狭隘好吗？闭上眼睛，吸！（下图示范）。闭着眼睛吸会不会把鼻涕吸到嘴里？放心，管子里有海绵，即使闭着眼睛也不会吸到嘴里。
3.吸完一侧鼻孔，再吸另外一侧，可以重复滴鼻，直到鼻涕吸干净。
4.如果实在不想吸，有什么办法？大点的孩子也可以滴多一点点盐水到鼻腔里，鼻涕会自然流出来，抹干净就可以了。如下所示（这个孩子的鼻涕多得有点丰收的喜悦感，清理出来之后应该会睡个好觉了）。
5. 孩子也可能会咳嗽或打喷嚏将鼻涕和盐水排出。用纸巾或毛巾轻轻把鼻涕弄干净。切勿用棉签插入孩子的鼻孔清洁。
6. 多久滴一次鼻子？
孩子无法通过鼻子呼吸时，就可以再次滴鼻了。
7. 对于大孩子，可以自己往鼻子里喷一点盐水，稀释鼻涕（下图），然后轻轻擤鼻涕，清理干净。稀释鼻涕后会明显舒服很多，也容易擤。
8.脱水、干燥会让鼻塞加重。所以多喝水，可以稀释鼻子的粘液和气管里的痰液，有助于排出。可以在家里用加湿器或蒸气喷雾机，提高空气湿度，舒张和湿润鼻黏膜。或者打开淋浴，让浴室充满蒸汽，跟孩子一起在里头待一会，也有助于缓解鼻塞。
为什么要用盐水（或水）这么麻烦呢？为什么不用治疗鼻塞的药物呢？
因为美国食品药品监管局（FDA）建议：非退烧类感冒药不应用于4岁以下孩子，因为非退烧类感冒药引起的副作用远大于其所带来的好处，而4-6岁的孩子也应该在医生的指导下服药。这些不适合幼儿使用的非退烧类感冒药包括：治疗鼻塞的麻黄碱、伪麻黄碱，或者抗组胺药物（氯苯那敏等），当然还有建议用于12岁以上孩子的盐酸羟甲唑啉滴鼻液(Afrin)。
所以，幼儿鼻塞了，还是老老实实用盐水这种没啥副作用的土办法吧。
黄绿色鼻涕就用抗生素？
在感冒的不同阶段，鼻涕的颜色会不同。刚开始感冒时，鼻涕往往是透明的，后期会变得浑浊。有时又会持续几天变成黄绿色，尤其是睡觉的时候，这跟空气干燥，鼻涕分泌减少有关。
黄绿色鼻涕可能是细菌感染，也可能是病毒感染，所以黄绿色鼻涕并不是使用抗生素的指征。
但如果鼻窦（眼睛后、鼻附近）疼痛、或发热持续超过3天、或退烧超过24小时又重新发烧、或流鼻涕持续超过14天而毫无改善，那就要让医生检查，可能是细菌感染了。
所以我们不能认为黄绿色鼻涕就是细菌感染，进而使用抗生素。我们不能因鼻涕颜色不同而区别对待它们，歧视它们，鼻涕界的平权问题依然任重道远。
估计各位看完之后，应该心中有数了，毕竟是自己的孩子，鼻塞就给ta吸吸。
咳嗽怎么办呢？大家可以参考下面两篇文章：
《咳不停？美国儿科学会：不用止咳药也能有效止咳》（点击查看）
《咳嗽就要雾化吗？雾化危害很大吗？各种咳嗽怎么处理？》（点击查看）
觉得不错请帮忙转发朋友圈，谢谢
参考文献：
1.http://www.webmd.com/cold-and-flu/news/19990929/cold-symptoms-are-nothing-to-blow-your-nose-at#1
2.https://www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx
往期文章：
研究称早期认字、学数学的优势会在3年级消失，那早教怎么教？
听听美国眼科学会对近视的辟谣，还有如何预防孩子近视？
孩子几岁可以看电子屏幕？每天应该看多久？
孩子被狗追怎么自救？如何避免被狗咬？一定要教会孩子
性启蒙：怎样减少尴尬？让孩子学会如何避免性侵害
FBI前特工：孩子叛逆、不听劝？用FBI的谈话策略说服他(实测有效)
美国儿科学会：孩子发烧不推荐冰敷了！
心理学角度：为人父母吵架后如何跟孩子交代？
咳不停？美国儿科学会：不用止咳药也能有效止咳
发烧烧坏脑？烧抽筋？要吃小儿惊风散吗？
给孩子吃驱虫药？你做对了吗？
小孩睡觉时磨牙，是长寄生虫了吗？
包皮割不割？发炎怎么办？洗鸡鸡也有讲究
孩子挑食？基本是一个伪命题
零英语基础的父母如何辅导小孩学英语（Reading Bear之一）
Reading Bear学习平台使用指南
以上文字为本号原创，如果喜欢，欢迎分享到朋友圈；未经授权，请勿转载到其他公众号及平台。谢谢大家支持。
安格努努家有三个娃，现居加拿大，妈妈曾是医生，爸爸曾是大学老师、生物医学工程师，也是统计与流行病学博士。发布原创、靠谱育儿医学科普文，分享三娃在加拿大的教育、学习和趣事，分享儿童英语、数学和编程资源。微信公众号：drmammy
长按二维码加关注
微博：@安格努努
个人微信：angenunumom
