笔记百科孕酮低会导致胎停吗
相信妈妈们在看到早孕试纸出现浅浅的两条横线后，都会不自觉的洋溢出新妈妈的幸福感与喜悦感。
不过随即而来的各种“孕期圣旨”，也宣告了妈妈们将正式进入围城生活，比如
不能运动不能吃凉的不能使用化妆品还有孕酮低会导致流产牙痛会造成早产……
这些所谓的孕期禁忌与建议，让孕妈们每日都处于担惊受怕之中，感觉稍有不留神就会伤害到肚子里的宝宝，加上家里过来人的“言传身教”，孕妈们过着比大熊猫都娇贵的生活。
就拿孕期该不该运动来说，有人认为怀孕后必须卧床休息好好静养，不然容易动了胎气会流产，特别是家里的老人恨不得让孕妈吃喝拉撒都在床上，以免伤到他们的孙子。
但运动真的会导致流产吗？
《美国妇产科杂志》在2016年发表了一项研究“观察孕期运动是否与婴儿早产有关”文章：
研究证实，孕期运动并不会对伤害到宝宝，相反对孕妈和宝宝都有很大的好处。比如孕期运动的妈妈更容易顺产（73.6%的孕期运动者顺产），这一比例在不运动的孕妇中为67.5%；而且孕期运动也降低了妊娠糖尿病和高血压的发病率。
为了避免静止不动的生活方式可能产生的健康风险，孕妈可以在家人的陪同下每天进行20～30分钟的运动，比如散步、孕期瑜伽、普拉提等动作缓和的运动都可以。
《十月菌为你十月呵护》中孕期瑜伽指导：
关于孕期中可能会引起流产，让孕妈担惊受怕的说法可不止这一条，比如还有下面这些：
1
牙病会导致流产或早产？
国家卫健委在发布的《中国居民口腔健康指南》中明确指出，怀孕期间严重的牙病或孕早、晚期接受复杂的口腔治疗等都会增加胎儿流产或早产的风险。
如深圳的刘女士，怀孕8个多月时因牙病导致肚中的宝宝胎心异常，被迫早产。
而且，怀孕患上牙病绝不是个例，由于怀孕时孕妈体内孕激素水平升高，内分泌发生改变，会使牙龈的易感性增强，容易发生妊娠龈炎，加上孕期进食次数增多，食物中糖等碳水化合物含量大，所以，很多妈妈在孕期都会遇到牙病的难题，比如娱乐圈的“二姐”张歆艺在孕期也深受牙疼的折磨。
从小就听说“牙疼不是病 疼起来要了命”，看到怀孕的张歆艺跑到医院什么也做不了，最后只能抱着两瓶漱口水回家，突然有些心酸～
其实，口腔疾病在孕中期（4～6个月）是可以接受治疗的，这时胎儿发育处于相对安全阶段，像拔牙、根管、开髓引流等治疗是不会对胎儿造成什么影响的，但在孕早期和孕晚期建议遵循医嘱进行保守治疗，避免增加流产或早产的风险。
最好的治疗方法是预防，牙病也一样，所以孕妈们在孕前一定要做牙齿检查，提前发现问题，提前治疗，避免在孕期中“爆发”出来；平时勤刷牙漱口，做好牙齿护理；如果孕期中发现牙疼一定要配合医生及时治疗，避免情况恶化，对胎儿造成影响。
2
孕酮低会导致流产？
补充孕酮能“保胎”？
都说“10个孕妇9个孕酮低”，不过孕酮和流产真的没有直接关系，而且补孕酮的药物也不能“安胎”。
孕酮又被称为黄体酮，对胎儿的生长发育有着非常重要的作用，比如：
但如果孕妈在刚怀孕后就被检查出孕酮低，也不必过分紧张：
而至于补充孕酮能不能保胎，关键是看孕妈的具体情况：
其实，关于导致流产的说法从来都是只有更多，没有最多，比如吃山楂、吃螃蟹、生气、腹泻、孕早期同房、吸烟、喝酒、涂指甲油、烫发或扭伤、摔跤等突发性意外动作……但我想说的是，可怕的不是这些说法，而是不会分辨是“真”还是“假”。
秉着不轻信任何一种说法，不放过任何一个谣言的“孕期精神”，我耗费数月时间在《十月菌为你十月呵护》中，帮妈妈们整理了孕期中真正可能会导致流产的事，并澄清了那些危言耸听的流产说法与谣言。
除此之外，《十月菌为你十月呵护》也是一本孕育百科全书，里面涵盖了妈妈们在备孕、怀孕、分娩、产后各个阶段可能遇到或出现的问题，并给出了最专业、科学的指导建议，可以让妈妈们更安心的度过孕期时光。
十月菌推荐理由
1
最科学的孕期指导
本书的的编审团队由北京市疾控预防控制中心、首都医科大学附属医院、复旦大学医学院妇产科医院、中山大学附属第三医院等全国近50家三甲医院的166位妇产科专家组成，保证图书内容的正确性、严谨。
比如关于孕期饮食，通过孕期体重增长标准，以及胎儿成长发育所需营养，帮孕妈们计算出了每日所需热量，孕妈只要根据每种食物所含的热量，自己就可以搭配每天的食谱了，再也不用担心营养不够宝宝发育缓慢或营养过剩等问题了。
而且现在购买此书，还会额外赠送你一份我们营养医生根据中国营养学会发布的《哺乳期妇女膳食指南》专门为妈妈们搭配的「月子食谱」（电子版），不为别的，我只是希望所有的妈妈们无论在孕期还是在月子里都可以健康饮食，不被“多吃一点”、“喝猪蹄汤能下奶”等饮食谣言所误导。
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2
专业解答各种孕期疑惑
孕期各种的注意事项，可能出现在孕期的症状……相信很多妈妈们从备孕期间便开始疑惑了，比如
为什么要补充叶酸，孕爸要补充吗？为什么有的准妈妈肚子小，而有的肚子却很大？顺产好还是剖宫产好？……
这些我统统在书中一一为妈妈们做了最详细的解答
3
图文并茂，通俗易懂
其他的孕期指导书籍：
这样的专业性孕期知识书籍，不要说孕妈了，医生看着都头痛。所以为了避免这种文字造成的阅读紧张感，我特意选择了文字加漫画的内容呈现方式，在保证内容专业性的同时，增加阅读趣味性，并减少全是文字带来的不适感。
比如，关于产后恢复，动作示例配上文字指导，确保妈妈们一看就会：
而且，在书的材质选择上，我特意挑选了护眼加厚的纸质；配色上选择了樱花粉的颜色，给人一种浪漫柔和的感觉；还有在内容的排版上，版块内容划分清晰，且注重页面中图文比例，让妈妈们可以轻松阅读。
最后，我要提醒各位孕妈一句，怀孕期间如果身体出现不适的情况时，一定要及时去医院，及时诊治。还有，孕期无小事，具备孕期知识很重要，我们一定要尽最大努力避免任何意外情况的发生。
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