笔记百科感冒能喝牛奶吗
荷兰奶些事ID:HollandMilker
春冬流感夏天热感冒秋天冻感冒……每个季节都要刷一次存在感。
最近天热，奶叔好多同事都在进出空调房与桑拿间的过程中患上了感冒，贴心的奶叔本想给大家捣腾一道健康美味的牛奶小食，结果搜“感冒+牛奶”却出来这么堆东西：
什么！居然有感冒不能喝牛奶的说法？奶叔一口老血喷到电脑上！再搜了搜“感冒不能喝”……
内心终于平衡了……
感冒不能喝茶、不能喝咖啡、不能喝可乐还不能喝鸡汤——能成为万千感冒禁忌中的一份子，奶叔感到很欣慰嘛。
不过，向来爱探究的奶叔还是查了查，为什么会有感冒不能喝牛奶的说法。
感冒为什么不能喝牛奶？有这么些说法
据说，感冒之所以不能喝牛奶，可能是因为：
感冒病人体质偏于寒凉，喝牛奶就加重了其身体的寒湿程度，使得寒痰增多，免疫力更为降低。
这种解释中大量使用了“寒”、“凉”、“湿”等玄而又玄你怎么都分不清的概念，属于“说你寒你就寒，不寒也得寒”的胡搅蛮缠。
不过，奶叔细究那意思，大概是说，感冒的时候喝牛奶，喉咙里会有那种怪怪的、黏黏的感觉，这对本就呼吸不畅的感冒患者来说，不是件好事。不过，这大概只是牛奶中的某些酵素让喉咙粘膜变得干燥了些，而不是让痰变多了。这个道理奶叔在《喝牛奶会口臭？这个不能全怪牛》里面讲过，顶多喝完牛奶再来点白开水就好，哪至于不喝牛奶呢？
还有人说，感冒不能喝牛奶是因为：
牛奶中的维生素和蛋白质在被感冒患者消化的时候容易产生一些热量，影响体温恢复正常；同时，感冒期间，肠胃功能异常，可能短时间失去乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖，导致腹泻等症状。
这种解释说了两点，第一牛奶中的营养物质在消化时会产生热量进而影响体温恢复……
Excuse me？
那你告诉奶叔什么人喝牛奶时不会消耗其中的营养物质并产生热量？或者感冒患者吃什么才能不产生热量？
完全是瞎扯嘛！摄入营养产生热量维持不正是我们吃东西的基本目的吗？
这种解释还说，感冒会让人短时间失去乳糖酶，进而腹泻。这一点从乳糖不耐症的种类上说，是有道理的。当小肠中含有乳糖酶的粘膜受到损伤时，会出现“暂时性低乳糖酶症”，在这种情况下喝牛奶的确有腹泻的可能性，不过，因此把“牛奶”放在“感冒”的对立面，是不是有点危言耸听了？
感冒到底需要注意啥？
当我们赋予一个很普通的东西以超乎寻常的禁忌时，我们就把这个东西妖魔化了。
比如牛奶，我们都知道是个好东西，但绝对不至于被夸上天被人当成灵丹妙药，更不至于被贬损得一文不值甚至和癌症联系起来。
同样的，感冒也是。
感冒大多数由病毒引起（也有少量细菌性感冒），具有传染性，侵入人体后先在喉部驻扎繁殖，然后再往体内侵袭。在这个过程中，你会嗓子痛、打喷嚏、流鼻涕、忽冷忽热、体乏无力，这是免疫系统消灭病毒时误伤了你，可以吃点儿药缓解缓解，总之一个星期之后，战争基本可以告捷。
这就是我们的感冒，没有什么药能治疗，但科学处理后，除了让我们难受基本上也不会带来大的麻烦。
所以，你要做的所有事情就是，减掉不必要的所有工作，调动体内一切能量帮助免疫系统高效率低损伤地干掉病毒，在这个过程中，所有能让你身体舒服的事情都可以放心大胆的地去干，以身体的感受为准，让那些乱七八糟的禁忌都见鬼去吧！
当你明白了这些，还有什么理由排斥牛奶呢？
不过，如果还有小伙伴对能不能有用牛奶吃药感兴趣，戳《妈妈说不能用牛奶吃药，我该听吗？》，奶叔早就准备好了！
如果你对于荷兰以及牛奶有任何想知道的，欢迎留言，奶叔争取知无不言，言无不尽。
