笔记百科重生破茧成蝶
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晴天老师和各位同伴们，我想说的太多太多，同时心里有点紧张，很怕哩！内心还是想分享一下。“蝴蝶作茧自缚，经历磨难，破茧成蝶。”它的目标坚定，内心坚定，内心不屈服，不断奋发向上，完成了毛毛虫到蝴蝶的转变，实现丑到美的蜕变。
我曾经觉得自己是一个苦命的女人，我老公身体又不好，他是脑梗，十来年了，家里的经济状况挺老火的，为了他也借了很多钱。2018年我得了急性肠梗阻，做了四次大手术，到现在两年多了，经过八次化疗，一直在吃中药，这个病情太痛苦了，每天拉肚子二十次、三十次，走到哪里都要找厕所，我怕憋不住太容易拉肚子，有一点就拉一点。
而现在我觉得自己是个幸运的女人，面对疾病的痛苦，我开始寻找自己的出路，不想屈服于自己的身体和命运。
有一天我同学说，你去锻炼一下呗！我以前基本不怎么锻炼，每天就是上班下班，就在家里窝着，不爱运动，那个时候年轻，生活又不注意规律，我的这个病和生活习惯挺有关系的。
后来我找到了我们的风风团长，当天我们团长看到我那种精神还是挺不好的。我看到他们做那个俯卧撑好厉害，我一个都下不去，在团长的鼓励和影响下，我鼓足勇气，报了晴天老师的训练营。我就记得我开始都不敢发视频，晴天老师就鼓励我说：“没事，发，你先发给我。”就这样，我的视频就出现在群里。给我印象最深的是，我第一次做跪式的俯卧撑，老师说我像嗑头，我笑死了。我接连一直坚持做了有十多天，我的肚子就开始疼，我又为这个事看医生，医生说，你那个强度是不是太大了，指引我不要再做了。
但是，我想不能不运动呀！我特别挺喜欢咱们这个团队，于是我就又报了那个跑步的群，每天坚持，我跑了快两个月了，我觉得跑的挺舒服的。
虽然我是在晴天老师的抖音群里打卡一百天，我每天跑完之后，再来老师的直播间，跟着晴天老师的直播，尽自己的能力能做多少就做多少，我相信自己以后一定会像团长（陌上花开）一样，会做那个爬行之类的动作，因为我特别喜欢运动。
在这里，非常感谢我们的团长，当初我去新区练习的时候，给我讲了很多关于她的故事，是怎么通过运动进行改善的，这些对我的启发是非常大的，非常感谢。同时我也非常感谢严文老师，晴天老师引荐我向严文老师请教，像我这种情况该怎么做。当时我做了那个改道，我是直肠癌嘛，一年半，再返回去，你们不知道，太痛苦了！包括我们同学叫我去我们团长那里去学俯卧撑的时候，走到哪里都要找厕所，我怕，憋不住，太容易拉肚子。后来严文老师和晴天老师给我介绍了益生菌，就是甄客里面那个喔喔吧 ，我觉得特别特别的好，我就问严文老师，我说老师，你说我这种的行吗？他说行，你相信我！严文老师特别凶的，我很怕他。后来，我通过晴天老师在中间转达我的意思，有一次被严文老师骂了，然后严文老师就给我开了益生菌呀什么的，并让我把每天吃的早、中、晚餐拍给晴天老师和严文老师看，严文老师跟我讲了饮食的方法。后来，我吃了不到一个月，就不怎么拉了，我一直坚持吃，一直坚持吃，现在改善很多，以前拉的大便黑色的，现在好多了。我问了晴天老师很多，晴天老师说正常的，我说放屁臭得要死，晴天老师说那是身体在排毒。现在好多了，以前真的是生不如死，你们知道吗？一天要拉20多次，肠子是无法承受的，简直是受不了！开始我吃那个喔喔吧的时候，我也跟晴天老师说，老师怎么这么难吃呀，？晴天老师说：“没事！”晴天老师又教我做酸奶，还做那个酵素，真的，我发自内心的说，还真挺有用的。之前，我没有弄这些的时候就吃中药，真的难吃死了，后来就听了晴天老师和严文老师的就改善饮食，每天吃5Q喔喔吧，现在就改善很多，走出去，我自己不说我是癌症病人，别人就认不出来。每天坚持锻炼，淡若清风当时看到我的那个状态，我们第一次有视频的，就拍照嘛，他们就沉下去，哎呀，我下不去呀，背弓那么高，我下不去，实际上我是那个时候身体太虚弱，根本就下不去。我记得第一次去的时候，人家都穿短袖，我还穿棉衣哩，可现在就不一样了。
经过这段时间的坚持，真的很神奇了，没有那么拉了，我现在改善了很多很多，像我这种改道的，一天五六次大便是正常的，以前我太痛苦了。在这里非常感谢严文老师和晴天老师对我的帮助和包容，每天适量的锻炼加健康的饮食，同时保证合理的休息，调节自己的心态等各方面，我现在各方面都有了很大的进步！
更开心的是请了两年半的假，本来准备又去请假，领导关心我，对我说：“你是不是还是上班对你好一点”我说：“反正我在运动，我还是上班吧！”然后，我跟晴天老师说我想上班。开始的时候，老师还叫我报那个俯卧撑训练班， 我还想起来了，我跟老师说，虽然我做不了俯卧撑，可是我想跑步，我好想好想跑步，晴天老师建议我先走三公里试一下，看看能不能行！我说好，第二天我就开始慢慢慢慢跑，跑了三公里的时候，我记得我跟晴天老师说，我可以跑了，就这样，我就从来不停，跑三公里四公里五公里，其实有的时候，我不能跑那么多，有一次我在青年湖跑了一个来回有七八公里吧！ 木子彩虹跑步时随手拍的照片
我从五月份已经开始上班，已经上了两个多月了，觉得还可以，现在每天就是早睡早起，早上起来跑步锻炼，然后等我再调理一段时间，再过一段时间，我再和我们团长一起做俯卧撑，从头开始，相信我能行！我每天跑步就是在我们这里一个青年湖，跑了顺便就拍一下，是真实的！
我觉得我做的还不够，我真心的，发自内心的，希望带领身边的朋友一起运动起来。说实话，真的，健康才是福！一个人没有健康，就什么都没了。现在才体会到，只是我没你们优秀，其实我也是一个能吃苦耐劳的人，只是我的身体不允许，我相信有一天我身体允许了，我肯定会像你们一样健康、快乐、精彩！
谢谢每一个关心我和支持我的人，谢谢你们，健康太重要了，我现在下定决心必须锻炼，超越自己！
这一生，我们都会有一个破茧成蝶，涅槃重生的机遇，当时机到了，就要牢牢抓住，风雨过后必会有彩虹，也会有光芒和希望！新女性社团-木子彩虹2020年9月11日
资料收集：九九
图片收集：珊珊
文字处理：恩希
校对：米果
审核：艳艳 小雨天
