笔记百科自制减肥瘦身茶
虽然减肥是女人一生的事业，但是冬天这么冷还去户外跑步运动减肥是不是有点小残忍？那就足不出户在家自制适合冬天喝的瘦身茶呗，养生君把方法告诉你，让你在冬天也美美哒！
花草茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
山楂荷叶茶
材料：山楂500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
普洱菊花茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：帮助消化，刺激人体新陈代谢、加速分解小腹赘肉。
桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效：消解腹部脂肪、祛除皮肤黑斑。
神女消脂茶
材料：神女草15克、根叶12克
做法：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。
功效：去脂。调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。
荷叶茶
材料：干荷叶适量。
制法：干荷叶撕成小片，收贮备用。(这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。)
用法：每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。
功效：减肥降脂。
冬季一杯减肥茶，既可以暖身又能达到减肥的效果，何乐而不为呢？今天下班回家就学起来吧！
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编辑 | 养生君
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