笔记百科发烧吃什么水果
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发烧是我们身体的体温上升，可能是感染了什么病毒引起的。还会引起一些并发症，比如头痛，浑身感到酸痛，没力气。在发烧的期间里，可以吃一些水果，对退烧是有一定的帮助的，但是不能吃太多，水果是凉的，吃太多不好。那么适合在发烧的时候吃的水果有哪些呢？
对发烧有帮助的水果有哪些
01
注意
橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。
02
注意
荸荠汁加鲜藕汁，梨汁，鲜芦根汁，麦冬汁一起，称为“五汁饮”，用于生津消热，降低血压。
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03
注意
西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。
04
注意
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。
05
注意
苹果中富含维生素C，可以抑制皮肤黑色素的形成，常吃苹果可以消除皮肤的色斑，增加血红素，延缓皮肤的衰老。
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缓解发烧的食疗方
平菇鸡汤
材料：平菇150克、熟鸡块250克、葱段、姜片、清汤、黄酒、盐、味精、色拉油适量
做法：平菇洗净，切成厚片，入沸水锅焯水。油锅烧热，放入葱段、姜片、平菇片稍煸炒，加入鸡块、清汤、黄酒，烧沸后撇去浮沫，加入盐、味精，拣去葱段、姜片即可
功能：有效的抵抗外来的感冒发烧病毒
绿豆丝瓜汤
材料：绿豆50克、丝瓜250克、盐2克、味精2克、香油15毫升
做法：将绿豆淘洗干净，丝瓜去皮，切3厘米见方的片。将丝瓜、绿豆放人锅内，加水350毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，加入盐、味精、香油即成
功能：热，解毒，适用于高热者食用
宝宝发烧的注意事项
1
补充水分
水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。
2
室内通风
开窗换气，保持空气清新，室温维持在25℃左右。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温逐渐下降。如果小孩四肢冰凉而打寒颤，就要用毛毯覆盖，手脚用热水泡浴。
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产品规格：150g（5g X 30包）
主要成分：
茯苓、大枣、山楂、橘皮、桔红、干姜、枸杞子、栀子、桑椹
保质期限：18个月
贮藏方法：干燥、低温、密封、防异味
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