笔记百科怀孕初期反应
清晨在花的芬芳、鸟的歌唱中醒来，却突然胃里一阵翻腾；下班在归途中想象美味佳肴“画饼充饥”，却面对一桌佳肴忍不住恶心……早孕反应就这样尾随小宝宝而来，成了孕早期妈咪的甜蜜小负担。
早孕反应≠“吐”
早孕反应除了恶心、呕吐，还有其他一些症状，比如没食欲、口味发生变化、总馋一样东西等等，很多前辈妈妈都会笑着回忆自己早孕反应时的感受，也是一种值得记忆的经历啊！来看看你的早孕反应属于哪一型吧！
Type
1
只吃一种型
不管多少好吃的放在眼前，美食三千只吃一勺。
Type
2
疯狂想吃型
老公说我恨不得把冰箱都吃掉了……
Type
3
嗜睡萎靡型
困困困，不是在床上就是在去床上的路上。
Type
4
气味敏感型
突然就变警犬了，哇，那谁你几天没洗澡了！
Type
5
食欲不振型
什么都不想吃，看来是能很快瘦下去了……
★ “害喜”应对全攻略 ★
Type One：只吃一种型 推荐营养：维生素B1孕吐的时期，可能会遇上只想吃一种食物的情况，这时，除了吃喜欢的食物外，多吃一些含有维生素B1的食物，因它会以辅酶的形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用，还可以促进肠胃蠕动，增加食欲！
推荐食物：番茄水分充足，清新爽口
如果怀孕时天气正热，而孕妈咪又闻不得油腻的气味，这时吃水果是很好的选择，而水果中番茄因为口味酸甜、水分充足、清新爽口而获得很多妈咪的喜爱。番茄含丰富的维生素和矿物质，特别是维生素Ｃ、胡萝卜素、Ｂ族维生素和铁的含量相对较高，生、熟都可以吃，适合许多孕吐中的妈咪。
From Dr.想吃&能吃，要两全
孕早期虽然不用担心胎宝宝营养不足的问题，但是有些不适宜在孕期吃的东西还是要避免哦，比如生冷食物、油炸食品，还有容易引起流产的食物还是要少吃或者不吃。
误区：越酸、越辣，越开胃
虽说在孕早期只要能吃下去就是好事，但是也要注意尽量保持食物的种类多样化，并且不要一味追求开胃而吃得过于辛辣、过于刺激，还是尽量清淡一些吧，这对孕妈咪和胎宝宝的身体都有好处哦！
Type Two：疯狂想吃型 表现1：总是饿，肚子里空空的难受一些孕妈咪的孕吐反应不仅不是吐，反而还很想吃东西，而且每次吃饱了不一会儿就又饿了。如果控制着食欲不吃，这类孕妈咪就会觉得肚里空空、嘴里无味，因此非常难受，一定要吃东西才能缓解。
表现2：看见什么都想吃这类孕妈咪则是看到别人吃什么、看到广告里放什么、看到街上卖什么，就想吃什么，让人不禁觉得这位孕妈咪“馋得很”。不过，这一类型的孕妈咪的问题还是容易解决的，因为这些食物基本上都是唾手可得的。
From Dr.让准爸爸做饭
很多孕妈咪在早晨起床或平时空腹的情况下，更容易出现不适，为了能一起床就吃到东西，可以在枕边放一些简单的食物。准爸爸能够及时送上热腾腾的早餐当然更好，因为孕妈咪能体会到丈夫的温柔体贴，很多都能起到明显的减轻痛苦的效果哦！
Type Three：嗜睡萎靡型表现1：无精打采，总想睡一般早晨刚睡醒的时候，孕妈咪的精神还是比较正常的，但是过了一会儿，就会逐渐感觉处在一个昏昏沉沉的状态当中，有的时候还会发现思维也变得缓慢，走到一个地方后，想不起来自己要干什么等。
表现2：容易疲倦，不想动不少职场孕妈咪则会明显感觉到怀孕后人很容易疲倦，处理了一些公事之后，就不想再动，甚至还没到休息时间，就忍不住打瞌睡了。遇到这类问题的孕妈咪心理上也会承受压力，造成恶性循环，不仅身体劳累、心里也觉得很累。From Dr.学会请人帮忙
做事的时候，一些孕妈咪因为精神都集中在了工作上、忙着与人打交道，可能无暇顾及其他感受，而回到家，身体疲惫，心情也松弛下来，就更容易感觉疲惫。无论在家还是在工作中，孕妈咪都可以真诚的向别人表明自己的不适之处，并恳请别人帮忙。
误区：第1胎孕吐不严重，第2胎不会更严重
有些孕妈咪生第2个宝宝时，因为有过经验就会放松下来，而且还要照顾大的宝宝等，但在这样的情况下，孕妈咪反而更容易出现孕吐反应，这也是身体为了让孕妈咪安定下来，更好地为胎宝宝提供生长空间的一种方式。
Type Four：气味敏感型气味种类1：油烟味许多孕妈咪都会对油烟味产生抗拒，这种平时就呛鼻的气味，经常会让孕妈咪一闻就想吐，而准爸爸和家人能做的，就是在外面让孕妈咪远离油烟环境，在家则将烧饭做菜的差事包圆，让孕妈咪直接吃就好了。
气味种类2：千奇百怪的气味喜好有的孕妈咪闻到樟脑味不舒服，也有的妈咪孕期就闻喜欢汽油味，更有妈咪喜欢闻沙子的气味，准爸爸只好到海边带回沙子，洗干净后给爱妻闻。千奇百怪的气味喜好，准爸爸和家人能满足的就满足孕妈咪吧，因为这能让孕妈咪心情舒畅，身体的不适感也会减轻哦！
From Dr.妊娠早期可能出现的其他征兆
除了以上各种反应外，妊娠早期还会出现一些妊娠征兆，比如腰部酸痛、便秘、腹部酸涨、尿频、鼻塞、关节疼痛等，虽然不是严重的症状，但比平时还是有有明显变化的。
Type Five：食欲不振型 孕吐的周期孕吐一般是发生在怀孕后第6周左右，也有更早的，最特别的孕妈咪在知道怀孕时就觉得恶心，也许是心理作用。
在怀孕后第10周左右，孕吐基本停止，但有的过了12周仍感觉恶心，更长的甚至会持续到临产。
表现1：吃了吐，吐了吃在怀孕6~10周左右时，孕妈咪开始出现孕吐反应。开始的时候，孕吐反应还不大，常常是在吃饭的时候、或闻到食物的气味时，孕妈咪会觉得反胃、恶心、反酸水，忍不住想呕吐，而当平稳的时候，再吃东西，补充营养。
表现2：什么都吃不下孕吐期间，孕妈咪的饮食受到很大影响，食物摄入量减少很多。孕吐反应严重的甚至滴米不进，连水都不想喝，如果您有这样的反应，建议提早去看医生，因为这已经影响身体健康了。
From Dr.尽量吃，变着法吃
对于胃口不好的孕妈咪最好的方法是能吃的时候就吃，想吃的时候就吃，不放弃任何能吃的“机会”。特别要注意的是早上，这是孕吐的高发期，孕妈咪最好在起床时能慢慢起来，并先吃一些咸味饼干或者干面包，这样会好一些。
误区：孕吐会加速营养流失，影响胎宝宝成长
孕早期是胎儿的器官形成期，比起孕中期，此段时间的营养需求并不是很高。孕妈咪本着“想吃就吃，能吃就吃”的原则，其他就不用过多考虑啦。
慎用止吐药
当孕吐特别严重的时候，孕妈咪会想到吃止吐药。但需要提醒的是，吃药前一定要先问医生，遵照医嘱用药，千万不可自行服用止吐成药，否则，一旦用药不当，也有导致胎儿畸形的可能哦。一般来说，服药的安全时间为孕第10周后，可避开胎儿发育的关键期（孕4~10周）。
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