蜂蜜的功效（蜂蜜的作用与功效）

都说蜂蜜好，蜂蜜功效多，蜂蜜到底好在哪?
当代人身体健康情况确实不敢恭维，一个比一个不好
作为亚健康的代表们，有必要GET蜂蜜的功效点
蜂蜜味甘性平，主要入心、脾和大肠经。早在《神农百草经》中记载到，蜂蜜具有主心腹邪气、诸惊痫痉、安五脏诸不足、益气补中、止痛解毒功效。调和百药，还有润肤增白除皱效果
一、蜂蜜用于治疗诸多的虚损性疾病
如贫血，亚健康状态或结核、慢性肾病、肝病等引起的营养不良。长期喝蜂蜜，能改善食欲、纠正咳嗽、喘、虚汗乏力等症状
那什么是属于虚损性疾病呢？
通俗点讲就是气血虚、肾脏功能不好、脾胃不和等亚健康表现
常见的肺燥咳嗽、咽痛音哑、脾胃虚弱、脘腹虚痛、肠燥便秘等可以坚持喝蜂蜜达到润肺止咳/补益脾胃/调和身体的效果
二、蜂蜜有止痛解毒作用
蜂蜜对于解皮肤表面的毒、肿、缓解烫伤、皲裂等情况有很好的效果。所以表面皮肤擦伤，肿胀等，涂蜂蜜缓解疼痛消毒
比如哺乳期女性、小孩伤口疼痛，不宜用药的情况可以涂用蜂蜜减缓疼痛防止感染。蜂蜜面膜、人参蜂蜜皂、手膜等受市面欢迎同样是因为蜂蜜有解毒舒缓肌肤的功效
三、可调和百药，长期服用蜂蜜，起到润肤增白、除皱效果
蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶促进胃肠蠕动，健胃消食。清热降火，对肺部有积热或者咽干、咽痛、干咳、口臭都有明显的改善作用。化痰、止咳、起到一定减肥瘦身的效果
蜂蜜泡三七：三七苦，蜂蜜甜，搭配起来口感刚刚好，软化血管，镇静助眠。改善便秘而不伤脾胃，对于保健、活血、化瘀等都非常不错，有效预防心脑血管疾病
蜂蜜泡醋：补充能量，缓解身体的疲劳，促进胃肠道蠕动，使身体的脂肪快速燃烧，具有减肥抗衰老的作用，紧致皮肤，改善血液的成分，同样可预防心脑血管疾病，同时还可以缓解关节炎造成的不适的情况。由于蜂蜜还具有杀菌的作用，可用于口腔炎人群食用
蜂蜜泡姜：增强体质、预防感冒，特别是风寒感冒，效果最好。在秋冬季节可以通过蜂蜜生姜水来预防一些病毒感染。改善食欲不振，对于消化道的一些问题，像肠梗阻，还有肚子冷痛，都有改善效果
有利于去除过早生成的黄褐斑、皱纹，美白也有一定的效果。提高人体的免疫力。针对于卧床患者、中老年人患者，效果更明显
蜂蜜泡柠檬：通过净化淋巴系统来改善乏力疲劳的症状、改善便秘、失眠等，减缓肾结石
蜂蜜泡橘汁：将橘子汁兑入蜂蜜，一起饮用，可起到理气化痰镇咳的作用。适用于支气管炎、肺气肿、哮喘等人群