放屁的原因（频繁放屁的三大原因）

偶尔的放屁能够清空肠道废气，对身体有益，但是经常的放屁就会影响人们的日常生活，带来一些难言的尴尬，那么经常放屁的原因到底有哪些呢？老放屁就是肠胃不好吗？想必很多人都会影响存在一个这样的疑问。其实并不是只有这样的，下面就来一起看看吧。
频繁放屁的三大原因
人在吃食物时，由于我国消化道系统正常菌群的作用，产生了变化较多的气体。这些不同气体，随同肠蠕动向下进行运行，由肛门排出。所以，放屁是肠道可以正常工作运行的一种重要表现。
1、吃过多使用甜食或淀粉类物质食物
吃太多的甜食或淀粉类食物，如红薯、土豆、意大利面等，会使肠道产生过多的气体，导致放屁更频繁，粪便量增加。此时应减少淀粉类食物的摄入量，增加蛋白质、蔬菜、食物的摄入量，使饮食均衡。多喝牛奶，多吃洋葱、豆类等食物，也容易引起放屁次数的增加。
2、饮食原因
放屁过多与饮食有关，如吃豆类，含有大量的低聚糖，身体不能吸收这种物质。当糖进入肠道时，细菌开始工作并产生大量气体。
3、 进食时狼吞虎咽
进食时吞咽，且习惯性吞咽过多，经常吞咽唾液，导致空气摄入较多，也会引起放屁次数增加，这些都是正常的，没有治疗。
4、消化机能弱
放屁次数的多少还与人的消化系统机能强弱进行有关。当一个人可以消化这些不良时，其肠道细菌发酵快，容易导致产生影响气体而使人排屁。
以上就是一些关于放屁的原因，希望能对大家有所帮助。