耳鸣怎么办（干货教你得了耳鸣怎么办）

什么是耳鸣？
耳鸣是患者在缺乏外部声源的情况下，耳内或颅内产生嗡嗡、嘶鸣等不成形的异常声幻觉。这种声音感觉可以是一种或一种以上，并且持续一定的时间。耳鸣本身并不是一种疾病，它是一些疾病的症状。人可以出现生理性耳鸣，不影响正常生活，当耳鸣超过了生理限度，就成为可影响生活的症状性耳鸣。
为什么会耳鸣？
罹患耳鸣的根源是耳内循环障碍，血管性疾病是最常引起搏动性耳鸣的原因。此外，长期暴露在高分贝噪音中，或者长期身处于噪音环境，也会损害人的听觉系统，并导致听力损失，比如大型的娱乐活动现场，或剧烈的电锯声。再次，耳垢过多、中耳积液等耳道堵塞亦可导致耳鸣。
除耳内循环障碍引起的耳鸣外，头颈部损伤、颞下颌关节紊乱、重感冒、流感或鼻窦感染引起的鼻塞、耳毒性药物等，亦可引起耳鸣。
耳鸣有哪些临床表现？
耳鸣的音质表现多样，常被描述为蝉鸣声、嗡嗡声、咔嗒声、搏动声，或者其他噪声。耳鸣可以出现在单侧，也可以双侧。耳鸣的出现部位，可以在耳中、颅内、颅外、空中等。耳鸣患者中有2/3的人群可伴有听力减退，患者常感觉到耳胀、耳闷、耳堵、耳部不舒服。可以在耳鸣的同侧出现，也可以出现在对侧，部分患者还伴有眩晕，抑郁等症状。
得了耳鸣怎么办？
1.对因治疗
如果您不幸罹患耳鸣，切记及时去医院就诊，寻找病因，对症下药。如果是因抑郁症和失眠，可通过心理治疗和纠正睡眠障碍，来减轻耳鸣症状。伴听力损失的患者，通过矫正听力损失，或者佩戴助听器、植入人工耳蜗等方式来获得治疗效果。药物耳毒性引起的耳鸣，应当停用这些药物，防止病情进展。
2.药物治疗
一些药物对耳鸣可能有轻度疗效，包括改善内耳微循环的药物（如烟酸）、糖皮质激素类药物（地塞米松鼓室内给药）、降低血液黏度和抗凝药物（低分子右旋糖苷）、神经营养药物（三磷酸腺苷、维生素B1等），需要在医生检查后根据病情选用适合的药物。
3.中医治疗
a.针灸治疗
针灸治疗耳鸣的穴位通常在耳部，包括耳门穴、听宫穴、听会穴。还有一些身体其他的穴位，包括阴都穴、太溪穴、风池穴、中渚穴等。
b.按摩治疗
按摩双耳：双手掌搓热，用搓热的掌心捂住双耳，然后双手再松开，这样重复30次。
按摩听会穴：用食指或大拇指，轻柔地按揉听会穴５分钟左右。听会穴在耳前，张口凹陷处即是。
3. 高压氧治疗
高压氧治疗耳鸣是有效的治疗办法，它能使血氧含量明显增加，血氧分压大幅度增加，血氧弥散半径增大，使机体的有氧代谢增强，从而改善全身供氧；氧供的改善可大大提高内耳微循环血氧含量，改善局部缺氧状况；高压环境下使血管收缩，减少渗出，改善内耳缺氧性水肿，使受损的神经细胞和神经纤维得到恢复。因此，耳鸣患者越早介入高压氧治疗效果越好，但一定要去专业机构评估有无禁忌症。
4. 声音疗法
a. 习服疗法：通过心理治疗及结合可佩戴的发声器，促使患者对耳鸣信号的习服。最终达到使患者除非特别有意识地注意耳鸣，否则不会察觉到耳鸣，或者即使感知到耳鸣，也不会引起心烦、烦躁。
b. 认知行为疗法：这种治疗需要患者写日记，完成作业，激发起积极性。通过教会患者识别问题，强化应对，学会分散注意力的技巧，以及学会放松方法，从而改变自身对耳鸣的心理反应。
c.掩蔽疗法：使用类似于助听器的装置，产生低强度声音，以减少患者对耳鸣的感知。对于听力损失引起的耳鸣，使用助听器也可以掩蔽耳鸣。
耳鸣能治好吗？
耳鸣可以自发性地改善。一项研究显示，几乎50%有明显耳鸣的患者，５年后得到缓解。这些缓解的患者中，43％为完全缓解，57%剩余轻度症状。这种自发性改善，见于病程短、年轻、随访间隔时间长的耳鸣患者。