笔记百科茶叶的作用
抗氧化、抗衰老、提神醒脑、促进生化代谢。
茶叶的功效：1、能够抗氧化、抗衰老，因为茶叶当中含有丰富的黄酮类的物质，这些黄酮类的物质有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用。
2、能够提神醒脑，因为茶叶当中含有丰富的茶多酚，茶多酚能够很好的刺激神经的兴奋性，进而有很好的醒脑提神的作用。
3、能够促进体内生化代谢的顺利进行，因为茶叶当中含有丰富的微量元素，比如锌、硒、锰，这些微量元素构成了体内酶和辅酶的重要原料，进而能够让体内的生化代谢更加顺畅。
英贵茶对人有什么好处
英贵茶对人有很多好处，可以提神醒脑，改善注意力不集中、浑身没劲等问题;可以补充维生素等营养，养护保健肠胃;可以调理肠胃功能，预防便秘、脾胃失调等问题。但如果本身肠胃不好，还是建议少喝。
一、英贵茶的好处
1、提神醒脑
英贵茶当中所含的微量元素铁，能够改善由于缺铁引起的贫血和注意力不集中，以及没有精神等问题。所含的微量元素钙，可以改善由于缺钙引起的睡眠不足和浑身没劲。
2、补充营养
英贵茶当中的蛋白质和微量元素以及维生素的营养非常全面，对于饮食时间没有规律的人群来说，一方面可以补充从饮食中没有摄入的营养，另一方面还能养护保健肠胃。
3、保护肠胃
英贵茶含有丰富的维生素B族和氨基酸，这些营养成分对于调理人的肠胃功能非常有帮助，经常喝英贵茶的人，肠道功能会比较好，而且不容易发生脾胃失调和便秘、腹泻等疾病。
二、英贵茶的禁忌
适当饮用英贵茶没有副作用，但注意不能过多饮用。英贵茶是凉性的，喝多了会影响牙齿正常发育，也会增加人体内的寒气。如果肠胃不是很好，不建议喝英贵茶，以免加重肠胃负担，甚至引起腹泻、腹痛。
