藏红花泡脚（藏红花泡脚好吗）

以下这份泡脚攻略，还请收好！
泡脚温度
泡脚温度因人而异，一般在40-43℃。糖尿病患者因末梢神经不敏感，水温不宜高，可让家人先测试水温，以免烫伤。
泡脚时间
每天1次，睡前1小时进行。每次泡脚20-30分钟。最好泡到身上微微汗出为宜。
心血管疾病患者、60岁以上老年人泡脚时间不宜过长，15分钟即可。如出现头晕、心慌等不适应即刻停止。
水位高度
高过足踝即可，再高一些可到达足踝以上4横指，即“三阴交穴”的位置。
泡脚盆选择
有电动泡脚盆可以一直进行恒温泡，可以配合泡脚盆自带的按摩、红光、臭氧等辅助功能。但要注意，极少数人对臭氧过敏，如果泡脚后出现皮肤瘙痒，很有可能是臭氧过敏。应停止使用臭氧功能。
没有电动泡脚盆可以用普通盆，先倒入一半泡脚水，待温度适宜后开始泡脚，水凉后再往里兑入热水，让水温保持均衡。
泡脚药物选择
入门版：用温热清水直接泡脚。
进阶版：加艾叶、红花用锅煎煮后倒入泡脚盆中泡脚。如果不想煎煮，可用艾条半只到一只，将艾绒撕碎，直接倒入开水冲泡开，待水温度适宜便可泡脚。
终极版：专人专方，可以到中医门诊，让医生看诊后根据不等证候开具泡脚方。可准备一些纱布袋，将中药放入袋中加水进行煎煮，每付中药可煮两次。
穴位按摩
泡脚同时可配合按摩穴位，采用点按的手法即可，足部有很多的穴位，也是人体的反射区。
涌泉穴：开窍、泄热、补肾。可治疗腰痛、头痛、头晕、便秘、小便不利等。
太冲穴：平肝息风，清热利湿。可治疗眩晕、月经不调、失眠、胁痛。
失眠穴：镇静安神。可治疗失眠。
三阴交：健脾祛湿、安神、调经。可治疗妇科、月经病，脾胃虚弱，失眠。
此外，泡脚虽好，但不是人人适用哦。
五类人不适合泡脚：
严重心脑血管疾病的患者
糖尿病足患者
静脉曲张患者
足癣等足部皮肤病患者
12岁以下儿童
最后需要注意的是：
泡脚结束一定要用擦脚布擦干双脚，避免水分蒸发带走身体热量。
泡脚不擦干，等于白泡脚！