尿液是经过肾脏过滤代谢产生的废物之一,存储在膀胱中,正常膀胱的容量为400ml,当膀胱中尿液累积至200ml时,人会产生尿意;当膀胱内尿液接近400ml时,则会产生强烈的上厕所的冲动。如果不能及时将尿液排出,尿液累积至500~600ml时,排尿肌肉会因为膨胀而松弛,甚至会出现“尿失禁”。
凡是就怕累积,一次两次问题不大,可要养成了憋尿的习惯,那就问题大了。
1、疼痛
经常憋尿会使膀胱因长时间过度充盈,导致膀胱壁压力增大易引起膀胱或肾脏疼痛。经过长时间憋尿,小便时会有疼痛感,即使尿液排出后肌肉仍保持部分紧闭状态,导致盆腔痉挛。
2、膀胱收缩无力
如果经常憋尿,会使膀胱压力长期增加,导致膀胱肌肉无法正常收缩,松弛无力,出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。
3、排尿性晕厥
憋尿时间太久突然排尿容易导致神经过度兴奋,而排空过快,会使腹腔压力不足,血液往下走,导致血压境地、心率减慢、脑供血不足,导致排尿性晕厥。
4、尿路感染
这应该算是大家比较熟悉的憋尿的危害了。长时间憋尿,尿液中细菌大量增加,引发尿路感染。林割爱一种情况,人体液体摄入不足,膀胱中储存的尿量不足,不能引起尿意感,无法及时排出尿液导致细菌大量繁殖,引发尿路感染。常常表现为尿痛、下腹痛、血尿、尿液浑浊、尿液恶臭等。
5、肾结石
排尿会将身体里的代谢垃圾排出体外,其中包括细菌和矿物质。如果长期憋尿会导致尿液内矿物质(尿酸、草酸钙)增加,促进肾结石的形成。
所以憋尿真的不是一件对身体有益的事情,如果条件允许,还是不要憋尿的好。
憋尿的坏处(憋尿的坏处你知道几个)
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