不难发现，生活中很多人都有过眼皮跳的经历，每当出现眼皮跳时，相信很多人的第一反应都会是：“左眼跳财，右眼跳灾”，大家对此也将信将疑，这是否真的具有科学依据呢？而眼皮跳又与我们的健康有什么关系？

从医学角度来看，眼皮跳也叫眼睑震颤，是指眼部肌肉在神经的支配下发生颤动，进而带动皮肤的跳动。由此可以明确的是，“左眼跳财，右眼跳灾”的说法并无任何科学依据，它只是一句民间俗语而已。

引起眼皮跳的原因有哪些？

眼皮跳发生的原因有很多，一般分为生理性和病理性的，其中，生理性的眼皮跳最为常见。

一、生理性的眼皮跳

绝大部分情况下，眼皮跳都不是病，也就是生理性的眼皮跳。偶尔出现的眼皮跳，其表现主要是每次跳几秒到几分钟、左右换着跳、发作时间不规律或轻微跳动后会自动恢复等，这多与精神因素或不良的生活作息习惯有关，如精神紧张、工作压力大、用眼过度、睡眠不足等。

此类眼皮跳由于症状轻，持续时间短，并不会影响视力和健康，一般不需要治疗，只要注意多休息，保证充足的睡眠，并放松心情，多数都会在短时间内就会自动消退。

二、病理性的眼皮跳

除了生理性的眼皮跳外，也不要忽视病理性的眼皮跳，因为它严重时有可能会导致失眠。引起病理性眼皮跳的原因，主要有眼部疾病和非眼部疾病两种。

• 眼部疾病

常见的如近视、散光、结膜炎、角膜炎以及眼外伤等，如果是近视或散光引起的眼皮跳，可通过视力矫正的方式来缓解；如果是慢性眼部疾病引起的眼皮跳，就要注意做好干预措施，并在医生的指导下使用消炎药物。

• 非眼部疾病

如肿瘤和神经系统病变等，其中以神经系统病变较为常见，多发于有心血管疾病的老年人，由于脑干的血管硬化且扭曲，压迫到面部神经，进而引起神经持续性兴奋，导致眼皮肌肉不断收缩，出现眼皮跳动。开始时症状并不明显，也不影响生活，很多人并不在意；后来随着眼皮跳的症状加重，慢慢就恶化为眼睛睁不开、视力下降，甚至失明。

那要如何判断是病理性眼皮跳呢？有一个简单的方法就是细心记录自己眼皮跳的开始时间，如果通过休息、眼部放松等方式都无法自行缓解，且伴有时间超过一周，眼睛酸胀、干涩、怕光、流泪等，就要及时到医院就诊。

如何预防眼皮跳？

除了要了解眼皮跳的相关知识外，同时也要知道，生理性的眼皮跳是可以通过调整生活习惯以及放松心情等预防的。

1、调整生活习惯：由于生理性眼皮跳的发生与用眼过度、熬夜、睡眠不足、嗜好烟酒等有关，只要调整好生活作息习惯，或能在一定程度上预防眼皮跳。

2、放松心情：稳定情绪、释放压力也是健康生活的重要条件。伤心、焦虑、紧张等异常情绪也会引起眼皮跳，要学会放松心情，保持一种积极向上的心态。