笔记百科校运会总结
月底就是学校校运会了，上一次校运会总结了很多东西但是饮料该选什么好还有我是属于气短哪种要注意什么？
- 我应该是肠痉挛吧只要一吸冷气腹部就会痛但是不吸冷气就没事了 嗯嗯，早上回学校晨跑可以么.. 饮料除了葡萄糖水和白开水还能有其他的么0.0 长跑在什么天气下跑是最适合的嗯… 如果遇到烈日又该注意些什么【上次校运会就是有烈日结果很头晕】 谔谔我知道问题有点多抱歉啦这次真的蛮重视的毕竟倒数第一我还真不想再当了
- 红牛吧 喝红牛 给力！
1500米跑后总结，菜鸟勿进
- 校运会举办完了，以下有一些问题待回答，菜鸟勿进一：跑前不知道是不是因为运会前读书太用力了，导致今天喉咙特别疼痛，不能做剧烈运动，不能做吞咽，声带像拉伤了，还有痰咳不出来。二：有一个田径队的，跑时就冲在了前面，越往后跑就加速，成绩是4′54，我是第七名，成绩5′32，他是怎么做到的三：跑时因为身体状况，跑完后就一直很累，跑完应注意什么
- 跑前要放松，心态要平和，跑步期间不能突然减速，摆臂要有弧度，这样腿才能迈开，长跑不仅是要考验耐力的，更重要的是毅力，到后200米时越累越要往前冲，不要怕坚持不住，跑后不能站着不动，更不能坐下来，要慢跑一圈，再走几圈，你这个成绩还不突出，继续加油吧！
怎么在二十天提高一千米成绩
- 去年的成绩 400m 61s左右，800米2.25左右。十月底校运会，报400和1000，前两天1000跑的3.27，感觉还是很轻松，刚跑完腿有点酸，过了三四分钟就好了。想在这二十多天，把1000米提到3.15，应该不是很难吧，我现在高一，每天能有30-40分钟训练。请帮列一份训练单，不要影响身高的，谢谢！就是没有分了 不好意思问题补充： 高一
- 你好，我是田径特长生，关于你的问题，我想给些经验和技术指导，一千米？你是初三考高中的吧？一般一千米第一个一百米是弯道，要求在出第一个弯道之前要抄进内道，保持领先。前两百米要二十五秒以内。剩下两圈很容易了，但是技术要求和心肺功能要求很大。首先，剩下的八百米注意摆腿送髋，掌握好自己的节奏，两步浅呼一步深吸。摆臂频率稍快，争取第一圈能跑到一分以内第一圈千万别用蛮力，注意放松的送髋步幅稍大些。第二圈改变跑法，加快步频后蹬有力，爬地积极。第二圈的第一个一百也就是弯道用百分之八十的体力，第二圈第二个一百全力冲刺，进入弯道后开始恢复到最原始的放松大步跑，再次进入直道后加快步频。总结下，第一个两百二十五秒以内，剩下的八百米第一圈一分钟十以内，第二圈一分二十秒以内。一千米这么都有两分五十五以内，以上是比赛时候的技术指导，这期间你主要多跑跑八百米，对你一千米很有帮助的。祝你轻松及格。
学生会演讲稿格式 范文 谢谢
- 还有怎么克服上台恐惧 我一上台 腿直抖 词老忘 谢谢
- 写你的个人经历 可以从小学写起 主要还是得多写跟文体方面有关联的 比如你参加过的一些文艺活动 记得突显你的组织能力哦 在百度上搜搜 应该很多模版的 祝你成功哦^@^帮你找了一份，望采纳。个人简介 我是一个活泼开朗的女生，对学生工作充满热情，并在长期实践中积累了丰富的工作经验，被院里评为2007年度学生活动积极分子标兵。善于处理人际关系，能够跟同学们打成一片。举止得体，随和大方，有着较强的组织能力和领导能力。心胸广阔，待人诚恳，朋友多，人缘好。 我爱好音乐，从小学琴，钢琴已过十级。我是一个兴趣爱好广泛的人，涉猎多种书籍，知识面较广。尤其对中国古典文学、武侠小说、曲艺艺术有着特殊的爱好。 我认为自己能够胜任学生会主席团的工作，我有热情，有能力，更有信心！ 学生工作履职经历及主要绩效 进校到2007年4月：在校学生会秘书处任部委，在院学生会秘书处任部委，认真、积极地做好本职工作。 2007年4月任院学生会秘书处副部以来： 一．通讯录的制作。 1．以班级为单位制作2006~2007学年度下学期各班(04级、05级、06级)班委通讯录。 2．以职务为单位制作2006~2007学年度下学期各班(04级、05级、06级)班委通讯录。 3．制作信息管理学院第七届主席团部长副部通讯录。 4．以班级为单位制作2007~2008学年度上学期各班(04级、05级、06级、07级)班委通讯录。 三．班长例会。 1．每两周召开一次全院本科生范围内的班长例会，向各班传达学院的各项活动和事宜。时间：周三中午12：30；地点：教三101。每次班长例会都做了规范的签到，每次班长例会的签到情况皆以表格形式保留在案，可供查考。 2．制作2007年4月~9月班长例会出勤情况统计表，为先进班集体的评选提供评分依据。 3．收取各班班会记录，并按照“信息管理学院大学生组织例会总结表”的规范格式，对各班的班会纪录逐个进行修改和总结。 四．参与“先进班集体”评比工作。 1．督促各班依照要求认真填写“信息管理学院先进班集体评选测评表”，并按时收取各班测评表上交到学工组。 2．承办先进班集体“现场演示”交流会，交流会取得圆满成功。 五．参与学院及学校的运动会。 1．院运动会中，负责径赛现场检录工作，并保持起点、终点、主席台之间联系的畅通，保证了运动会的有序进行。 2．制作“优秀组织奖各部门评分表”，以供各部门进行打分，并将各部门评分情况最终汇总。 2．进行2007年信息管理学院田径运动会优秀组织奖评分工作，并且分别以班级和排名制作出两份“优秀组织奖评分结果”。 3．以班级为单位制作信息管理学院2007年秋季田径运动会成绩表。 4．以各比赛项目为单位制作信息管理学院2007年秋季田径运动会成绩表。 5．在校运会中，负责我院拉拉队的组织工作。 六．迎新和招新工作。 1．参与本学期初学院的迎新工作，为迎新工作的顺利进行提供有效的保障。 2．组织本学期初学生会各部门和各文体社团的招新工作，取得圆满成功。 七．其他日常工作。 1．除班长例会外，对学院的各项活动安排随时进行及时有效的通知。 2．在全院的大型活动中，为学生会其他部门的活动提供帮助。 3．在学院的重要活动和大会上，进行规范的签到工作，并先后制作五类格式规范的签到表。 八．制作“武汉大学信息管理学院工作人员”的工作证，数量100个，投入学院各项活动的长期使……余下全文
青年志愿者个人主要事迹怎么写
- 青年志愿者个人主要事迹怎么写
- 我本人郑重地向有关负责人提出申请“党员志愿者先进个人”的荣誉称号。党员志愿者服务是一个团结向上、富有爱心的集体，他们是切实落实“三个代表”重要思想的青年党员团体。青年党员志愿者的宗旨是“奉献、友爱、互助、进步”，这也是为什么它深受广大同学尊敬、广大群众热爱的原因。我作为党员志愿者中的一员，时刻履行着自己的义务。我将学习文化知识、踏实努力工作、积极提升素质作为自己的奋斗目标，并在一个学年的实践生活中取得了一定的成绩，现总结如下：一、 学习方面我认真学习，刻苦钻研课内知识，力求将自己的基础夯实牢固，为今后的学习、工作提供有力保障。因此，我本学年无任何迟到、早退、旷课等违纪行为，始终将学生的首要目标放在第一位。二、 工作方面在青年党员志愿者的一年时光中，我吃苦耐劳、兢兢业业，认真完成党支部总书记和我支部书记安排下来的任务。在工作中寻找快乐、获得启发是我 的工作态度，再苦再脏我都无怨无悔，因为我以奉献为乐。在学院、支部组织的各项活动中，我都积极参加，如：创示范打扫校园卫生活动，“为校运会服务，我愿意，我自豪”的党日活动，到“清洁学校体育馆”活动“我爱我校，校车美容”活动等等。在这些活动中，我都是用心去完成每一个环节，粻处纲肺蕺镀告僧梗吉因为只有用心才能做好，只有用心才能有真正的奉献。三、 思想道德方面在党员志愿者服务的实践活动中，“奉献、友爱、互助、进步”的精神让我的思想品行、自身素质得到了提高。在学院、支部的指导下，我明白要做自己力所能及的事情去帮助他人，做一个“有理想、有道德、有文化、有纪律”的四有人才。一学年的成长，一学年的收获，我花了一学年的时间让自己破茧成蝶。我的成长虽然说不上有多么的成熟，但至少，我学会了怎样去成长。学会了认识生活，感受生活，懂得感谢生活给予我的一切，包括那些让我成熟的苦难。于是，为了给自己树立一个更高的目标，我特地申请这次“青年志愿者先进个人”的光荣称号。如果申请成功，对于我而言，将是一个契机，一个将我工作责任感推向一个更高高度的契机！“奉献、友爱、互助、进步”这是我们青年志愿的精神，在献出爱心的同时，得到的是帮助他人的满足和幸福，得到的是无限的快乐和感动，在以后的日子里，我会在志愿者的事业上做得更好。发扬我们党员志愿者服务的光荣传统，热心于公益事业，尽自己最大的力量奉献一点微薄之力
运动会宣传稿怎么写？
- 运动会宣传稿怎么写？
- 生活中，我们每天都在尝试 尝试中，我们走向成功 品味失败，走过心灵的阴雨晴空 运动员们，不要放弃尝试 假如你成功了 这就是下一次尝试的动力 假如你失败了 就总结经验，吸取教训，继续努力 无论失败与否 重要的是你勇于参与的精神 付出的背后是胜利 无论是否成功 我们永远赞美你 你们永远是我们的骄傲 努力吧，运动员！ 雄鹰翱翔在天空，用它雄健的双肌恭冠枷攉磺圭委氦莲翼与天空搏斗，因为他具有青春；嫩草生长在地，用它柔弱的身躯与大地抗争，因为它具有青春。青春并不承认沙漠，只要勇敢地往前走，总会有飞向蓝天地时候，即使前面重峦叠障，暴风骤雨；是嫩草，就必有冲出大地的一天，即使前面困难重重，运动场上的健儿们利用青春，坚忍勇敢地冲向蓝天，使一只雄鹰吧！ 校运会，就像一个刚离开母亲的孩子投入异地的另一个家中，开始了创立事业的第一步，带者一份不可须知。也许是许多人的努力是你已经不是婴儿，但是新环境新气氛来说毕竟有一种陌生感。你在艾诗，焦急地艾诗……艾诗着。运动健儿们为你抒写新的开始，为你挥洒激情。他们用汗水洗清前进的道路，用努力为你铺就前进的基石。因为有了他们，你长大了，他们辛勤的拼搏即将为你塑造一个崭新的开始，成功的开始。
学生会最高是谁
- 学生会最高是谁
- 常设部门秘书处：负责监督检查学生会各个部门；负责学生会会议组织工作；学习部：负责监督各班学习情况，举办有关学习类比赛等大型活动，配合班主任做好同学工作；宣策部：专门负责学校各种活动的宣传，出海报，检查学校班级的黑板报，并予以评分；信息资源部：汇总、打印各个部门的信息情况；女生部：院系女生交流平台，以全面“展现女生风采”为宗旨，开展一些突出部门特色的女生活动；文艺部：举办学校文艺表演，如迎新晚会、联欢会、元旦汇演等；体育部：评出各班级广播体操分数，开展校运会、篮球比赛等项目活动；生活部：检查全校各班级,公寓宿舍卫生以及纪律,并予以评分纪检部：安排和检查各班级同学的纪律和自行车摆放并在各种大型场合维持纪律，检查否有违纪行为；外联部：负责联系外校学生会或其他学生组织，校内活动礼宾接待，寻求赞助等；组织部：策划与组织各项学生活动，是学生会的中枢部门；宿管部：是学校对住宿生晚修纪律，宿舍内务整理进行有效管理的部门讥唬罐舅忒矫闺蝎酣莽。新闻部：专门负责校报的编辑。考评部：本着“公平、公正、公开”的原则，对学生会内部考核监督，是内部监督部门。全体会议⒈学生会全体会议为学生会最高权力机关，其常设机构为学生会主席团。⒉学生会全体会议每月召开一次，审议主席团和各部工作。⒊全体会议成员的要求可提前召开非常全会，但必须有三分之二人支持。主席团⒈主席团设主席一名，第一副主席2名，副主席若干，实行民主集中制，1年或2年一届，为学生会的常设最高领导。⒉学生会主席团有权撤销下辖部门的决定和拥有最高干部任命权，最高审议权。⒊学生会全体会议为学生会最高权力机构，主席团为其常设机构，学生会三分之一的干部若对主席团决定不服，可要求召开学生会全体会议审议主席团决定，全体会议可撤销主席团决定或罢免，选举新的主席团。⒋主席团若不服全会决定，可终止全会，重新召开全会，第二次全会决定其去留（第二次全会主席团无权停止）秘书处⒈协助主席、团委副书记组织学生各项工作，当好参谋，协调各职能部门开展工作，监督其工作开展情况，收集工作总结。⒉起草、制定学生分会办公室文件和条例，收发有关文件和整理并保存文件等。⒊同时根据《XX大学分团委、学生会干部量化考核条例》对分团委、学生会干部实行量化考核和任命干部。⒋负责大型会议的会务以及考勤、记录工作。管理好分团委、学生会办公室。⒌安排学生会干部值班，听取同学意见并及时处理或向有关部门反映情况。对学生干部的思想素质、履行职责情况、工作政绩及宿舍内务情况全面考评，并在全委会上通报，给予表扬或批评。⒍接受下级部门对上级部门的建议和检举。班联部⒈由各学院各班班级成员组合而成，包括部长一名、副部长一名，干事若干名。⒉协助团总支、辅导员组织学生各项工作，传达学校学院的各种信息，加强各班各级之间的联系。⒊负责对班委和其他同学的监督，有问题的立即提出，以免导致损害班级以及学校利益。⒋配合学院对班级的评优，优秀班干的评优活动；把学生联合在一起，让我们成为一个紧密相连的大家庭。⒌加强师生之间的联系；调节各班出现的矛盾，做到我中有你，你中有我。⒍通知召开学生会的各级会议。宣策部⒈运用多种形式组织团员学习马克思列宁主义、毛泽东思想，学习政治理论，时事政治，上好团课，对团员进行团的基本知识的教育。⒉根据党组织和上级团委指示，围绕中心工作，开展宣传工作。⒊了解青年团员的思想意识情况，提出宣传教育工作的意见，起草宣传教育讲稿。⒋负责分团委的通讯报道，领取和保管好分团委的报刊杂志。⒌宣传“挑战杯”——中……余下全文
怎样写好作文
- 怎样写好作文
- 俗话说：“织衣织裤，贵在开头，编筐编篓，重在收口。”一篇好文章，除了有引人入胜的开头，还应该有耐人寻味的结尾。所谓“豹尾”，便是指结尾时笔法要简结、明快、干净利落，犹如豹尾劲扫，响亮有力，给读者以咀嚼回味的余地。其实，在我多年教学过程中，我们发现无论任何学科和知识，总会有一些考试技巧或者提分技巧都是立竿见影的，只是我们有没有发现而已。下面这篇文章，就是一个全国语文特级作文教师 总结写好作文十大诀窍，很容易，很简单语文提分很困难，作文拉分最常见，仔细分析高分卷，原来里面有诀窍。小时候写作文总是想着凑够字数，当时要是碰到能这么总结的老师就好了。一、字数三四五这个技巧说白了就是学习写短句。学了一段时间写作的孩子容易在作文中写长句，而长句写不好就变成病句。事实上很多作家也是以写短句见长的，像沈从文、汪曾祺。家长要提醒孩子注意控制每句话的字数，建议把十几个字几十个字的长句改成只有三四五个字的短句，孩子们会发现这样的作文有语感会舒服很多。如某学生的原文：“高高的绿绿的草散发着诱人的清香。一根一根都看得那么清楚，很挺拔的样子。”经指导后改成：“草绿了，高了，散发着清香。一根一根，看得清清楚楚，很挺拔碃弗百煌知号版铜保扩的样子。”是不是很有节奏感？二、一秒钟的事写三百字还是针对作文写不长的一种技巧训练：用三百字来描写1秒钟内发生的事。如关于破校运会跳高纪录瞬间的描写原本只有几十字：只见某某纵身一跳，一下子飞过横杆，新的校运会纪录诞生了！怎么变成三百字？可以有条理地加上动作解剖：如何助跑、起跳、翻越、落地；加上联想：往届校运会有人挑战失败，平时如何一次次练习等等；还可以加上细节来充实，起跳前如何与同学们进行眼神交流，成功后同学如何向他祝贺……家长可以找一些1秒钟的素材让孩子进行写作练习，学会了这个技巧还怕考试写不出四五百字吗？三、写想不出现“想”遇到描写心理活动时，这样的句子已经被孩子们写滥：“我脑子里跳出两个小人，一个小人……另一个小人……”不用这个句子又该怎么写？最常用的就是“我心想”。如某学生写： “数学老师出了一道难题要带回家写的。我心想：天哪！这该怎么办呢？”按照蒋老师“写想不用想”的技巧，去掉：“我心想”三个字如何？“数学老师出了一道难题要带回家写的。天哪！这该怎么办呢？”是不是更简洁精练？别忘了提醒孩子要给心理描写加上适当感叹词。四、要动连着动文章要一波三折才好看，但现在的孩子生活都很平淡，你不能强求他们写出一波三折的内容，那就让他们学会一波三折地使用动词，就这是要动连着动——学会连续使用动词。某学生写一场乒乓球球赛：“他发了一个旋转球，让人看得眼花缭乱。”（一句话把文章就给写完了）学会动词技巧后将修改成：“只见他高高地将球抛起，眼睛死死盯着，球接触球板的一瞬间，他手腕轻轻一抖，脚一跺，球高速旋转着，向这边飞来，让人看得眼花缭乱。”一个动词转瞬变成六七个，文字即刻灵动丰富起来。五、遇到“很”和“非常”想一想对于文章写不长的孩子，可以训练的另一个技巧是：遇到“很”和“非常”想一想。看过无数学生习作，蒋老师发现出现频率最高的字眼包括“很，非常”，请家长提醒孩子，遇到要写这几个字时不要轻易下笔，停下来想一想，是不是非要出现这个字眼？比如写热，别出现“很热”两个字，学会用其他的描写来体现热：骄阳似火，没有一丝风，树叶低垂毫无生气……文章自然就能写长。六、环境里面有“真”“情”到了五六年级孩子都要学习环境描写。如有的孩子会写：“早上天气还挺好的，放学回家时，却哗哗下起雨来。雨珠在下，泪珠在滴，老天也好像在为我哭泣……余下全文
