笔记百科“现在是凌晨2点，我一个人在酒店，下午和男朋友吵了架，他已经半天没有理我了。
电话也关机，不知道他怎么想的，生气的不应该是我吗？怎么好像我惹了他一样。
我和他恋爱三年，当初是他追的我，可以说是在众多追求者中，他属于对我最好的那个人了。
上大学的时候，周六日我懒得下宿舍楼，就会在床上睡觉玩手机，经常不吃饭。
他担心我饿坏了身体，会打包饭菜让室友帮我带上来。
过生日时为了表达心意，会亲自在外面的店里做好蛋糕，写上祝福语送给我，还会买我无意当中提到喜欢的东西。
冬天我们在校园约会时，他害怕我冷，会顺便多带一件外套，将我裹起来，那时候我就感觉自己幸福到爆棚。
在生活中的小细节里对我无微不至，我自己也慢慢的开始沦陷，对他越来越好，很多事情都是无底线的退。
毕业之后我参加了工作，他开始创业，我们两人之间的关系在悄悄地发生变化。
由于是异地，一开始联系得很频繁，但后来就慢慢的变了。
有时候我不主动找他，他四五天都不会联系我。
在我不联系他的这段时间，我会患得患失，害怕他和别的女生约会，害怕有别的女生将他抢了去，我感觉自己疑神疑鬼的。
有时候也会和他作，甚至提出分手。
但是他都没有挽回我，也没有对我说好话，我自己受不了，冷静一段时间之后又会低头求和好。
我们就这样不紧不慢地过着，所有的委屈难受，都是我自己一个人扛着，我也越来越爱他。
我体谅他，应该是创业的时候太忙了。
我们恋爱已经6年了，也到了谈婚论嫁的日子，可是双方父母都不认可。
我据理力争过和我父母表达过他的种种好处。
但是他从来没有在他父母面前为我说过一句话，只是让我再等等，时机成熟了再和他父母说。
可这个一等就是一年过去了，现在他创业失败，我们在同一个城市上班，并且住到了一起就差领证了。
但他丝毫没有提要结婚的事情，甚至越来越不上心。
我是个比较注重仪式感的女生，希望在生日节假日的时候，不用太隆重，有一个小小的祝福就好。
但是他从来就没有给过我任何仪式感，只是偶尔会转账表达一下心意。
上班之后也没有存钱的习惯，花钱大手大脚，想到什么就买什么，如果这样下去我们想买房，真的是遥遥无期。
在他的人生规划中，从来都没有提起过我。
我问他以后我们怎么办，他说现在还太小，不想结婚，也别给他这么大的压力。
可是我感觉我等不起了，我的年纪一天天的大了，我想有一个家，我想稳定下来。
但我和男朋友说这些时，他通常不耐烦地敷衍我，要么就发脾气大吵一架。
这次吵架就是因为谈到了结婚的事情，我生气的离家出走，住在了酒店。
可是半天过去了，他没有给我发过一条短信，也没有打过一个电话，也没有问我晚上去到哪里。
我一个女孩子孤家寡人，根本不怕我遇到危险。
现在想想就觉得，为什么当初那么爱我的一个人，现在怎么变得如此冷漠”。
上述是小梅的感情烦恼自诉，男人为什么会对女生的感情会越来越淡呢？
01
一个男人不爱你会有这些表现
1.对你不再尊重
爱情的前提是，两人互相尊重，尊重女生的喜好，尊重她的意愿。
但是男人如果不爱你的时候，他不在乎你的意愿是怎么样的，更在乎自己想怎么样。
至于你的感受对于他来说根本就不重要，有时候只会敷衍过去就可以。
他从内心来说已经不爱你了，甚至说有点看不起你才这样伤害你，也不当回事情。
2.呼来喝去
女生好像他的附属品一样，高兴的时候便招呼你来，陪他一起吃喝玩乐，一旦不开心就不再搭理，也不联系你。
甚至你想他，联系他时，他都会不耐烦地挂断女生的电话。
或者是说两句就消失了，这种关系变成你在讨好，而他在全盘接受的那个人。
这样的状态会让人很累，你如果爱他，也会渐渐的迷失在这段感情中。
女生倍受打击变得越来越没有自信，疑神疑鬼，常常害怕失去他，没有安全感。
其实说实话，这种就是男生站在高位俯视你，根本就没有把女生当回事，也没有认真地对待自己。
只是习惯了女生对他的好而已，反而是女生对他越好，他越来越瞧不上女朋友。
3.经常在朋友面前吐槽
一般男生爱一个女生，他会维护这个女生，更不会在别人面前说她坏话。
但当这个男人看低女生，或者是不在乎自己时，他会说一些吐槽女生的话。
比如说生活习惯或者说一些行为，有时候是情侣间私密的事情。
他都会拿出来和朋友吐槽引起朋友们一阵乱笑，他觉得这是一件有趣的事情，甚至没有把女生的面子当回事。
4.在外人面前不留面子
如果恋爱时和朋友在一起，他并没有主动照顾女生的意思。
甚至还对女生呼来喝去，让自己拿这个拿那个，好像佣人一样，宣示他的主动权。
在朋友面前炫耀，女生有多爱，并且沾沾自喜。
其实这是对女生的一种不尊重，也是不爱的表现。
当一个男人都不重视女生的时候，他身边的朋友和家人，又怎么可能喜欢这个女生呢。
甚至还会给脸色，全然不顾自己内心的不舒服与纠结。
如果遇到这样的男生，最好还是及时的止损，爱一个人是双向的。
互相尊重信任给予关爱，这段感情才更有意义。
有时候男人嘴上说着甜言蜜语的爱你，但他的实际行动上没有一点点的爱，甚至还有些看不起。
作为女生一定要擦亮眼睛，不要看男人说什么，我只看他行动力在哪里，看最终的结果，他是否爱你一目了然。
02
女人该如何地爱自己？
1.关注自己的内在
女生相对于男生天生更敏感，情感表达更细腻。
也有一些小情绪，有时候不好的情绪，会影响生活、恋情、饮食、注意力等等。
作为女生要关注自己的内在，接纳自我，调整好这些小情绪，做些让自己感到愉悦的事情。
如果有负面压力以及压抑的感受，静静地聆听自己的内心，关注内在的需求，适当地做出调整，这样内心才会变得越来越强大。
也明白自己真正需要是什么，不人云亦云，也不为了爱别人而伤害自己，看低自己。
2.爱惜自己的身体
作为女生与自己的身体之间，都有一种天然的持久战，有时候女生情绪不开心时，就会自暴自弃。
不在乎外在的形象，将自己吃胖，整日的哭泣，甚至说发生自残等等这样的行为。
这是一种恶性的自我循环，只会让情绪越来越坏，我们对身体要有一个掌控感，善待自己的身体。
如果长胖了，我们为了身体的健康，可以制定饮食和健身计划，等身心健康了，会发现整个人的状态就回到了最初的模样。
如果自己在和男人交往的过程中，他没有尊重你的身体，对于这样的人，我们要尽快远离，好好的保护自己。
无论是外在还是内在，都要做一个健康的女生。
对于每一个人来说，身体的健康是一切事情的源头，拥有好的身体素质，才有更多的精力和信心完成其他的梦想。
3.学会独处
外面的世界，即便再繁华再热闹，也有让我们感到厌倦的时候。
其实我们要懂得独处，一个人与自己展开心灵对话。
在独处时，会产生孤独感，会让自己觉得透不过气，想找很多人一起玩，想钻到热闹的世界里去，但狂欢之后就是一种空虚。
孤独也是一把双刃剑，我们在独处的时候，可以更看透内心需要什么，可以明白自己今后人生的方向。
可以更自由地掌控自己的人生，在独处的这段时间里，可以面对，真正做自己想做的事情。
我们可以一个人写写画画，吃一顿饭，看一场电影，给自己来个身心大放松。
4.不因为他人，惩罚自己
女生很爱一个男人时，会在这段感情中迷失自己，会变得没有底线，越来越害怕失去。
常会因为对方的一些举动，而独自伤心，这是一种用别人的错误惩罚自己的行为。
我们要知道，他做错了事情，这不是你的错，没有必要为了这个错误买单。
良性的沟通，表达你的想法，如果男生偏激或者是不认同，那就彼此冷静一段时间，总之好好爱自己。
很多女生都会被爱情冲昏头脑，在感情中逐渐失去了底线，不懂得爱自己，渐渐的男生也不把女生当回事。
一而再再而三地伤害女生，最终女生伤痕累累地离开。
女生无论在哪种关系中，都要先学会爱自己，关注自我的内心需求，不用他人的错误惩罚自己。
当女生闪闪发光时，男生才会更爱你，也会更尊重你。
END
作者 | 墨安 持有国家人社部心理咨询师证书，对原生家庭，长期关系，恋爱挽回，婚姻修复，脱单有大量实操经验。受训于情绪取向婚姻治疗，格式塔疗法等。擅长训练解决冲突和经营爱情的能力。让我们一起学会爱情，享受爱情。
