笔记百科思想政治工作表现证明材料(思想政治工作表现怎么写)
题材：读书笔记 —002
这本书我每天断断续续地读，将近读了一个月才完成。
与我上一本读完的《刻意练习》相比，本书虽然也是通过大量的文字揭示一种主题：行为能够改变思想，并给出了改变思想的实际运用，但是本书的观感体验却比刻意练习要差上许多。
本书分为7个大章，每个章中分为6~7节，每一节的主题都用1~2个案例来论证说明，于是全书不用细数，光不同的案例都已达到40多个。所以当我读完书之后，基本已经忘了前面讲的都是些什么了。
而《刻意练习》则不同，整本书都是以小提琴来做案例分析，无论是引出“天才”的话题，还是对练习时间的统计，均是围绕着小提琴的练习所展开的，所以《刻意练习》读起来是循序渐进的，而《表现原理》读起来是跳脱的，有时候思维甚至是断层的，上一章节可能仅仅是在目录标题上才与下一章节有些许联系，但是翻进去却发现完全不是那么一回事。
说罢了这本书的缺点，不妨也来了解一下他的优点。
其一是思维发散，虽然主题思想简单，但作者从多个角度揭示了人类生活过程中看似不合逻辑的事情的背后心理原因，从减肥这种常见话题到对爱情的反思，跨度之广令人咋舌。
其二是方法具体实际，既然着眼于现实中人人都会遇到的困境，当然不会只提了问题令人思考就足够，他深刻探索这些现象背后的原因，给出了一些可以尝试的解决方案。任何的纸上谈兵都是要不得的，读者不妨了解之后进行大胆试验，至少人家按照自己的逻辑对难题进行了解答。
其三是逻辑严密，尽管每一个大的章之间会有间断之感，但是一章以内每节之间是紧密相连的，基本逻辑是：发现某种现象→剖析该现象背后的原因→如何改变该现象→方法的扩展与延伸。
我向来觉得读书这种事情，要有所得，还需将书上的知识与自己实际生活中的境遇相结合。所有的畅销书，不论写成功学的也好，讲心理学的也好，它们的作用就是短期工具书，是百度搜索出的问题答案，它们是要能解决实际问题的。
有人会将这种书称为文字垃圾，但是世上本没有垃圾，只有放错地方的资源，暂时或许用不上，但也别着急把它划为垃圾，而是耐心等待有用得上的一天。
那么看完这本书给我的启示是什么呢？
是习惯能够引导信心。
不错，这可能算不得这本书的中心思想，它是应用书中的原理去触及的部分内容。
我父母常说坚持运动的人有毅力，尤其是我父亲，极力劝导我多运动。他嘴拙，说不出个所以然来，只会一遍遍地念叨着要早起跑步，呼吸新鲜空气，对身体好。但是我是拒绝的，并搬出了某些常识：植物在夜间无法进行光合作用而是进行呼吸作用，只有在白天有太阳光的照射下，才开始吸收二氧化碳转化为氧气，所以大清早去跑步，只能呼吸作业高浓度的废气。
从那以后我除了不跑步，连乒乓球、羽毛球之类的运动也不想参与了，再往后，散步也不愿意去了，因为我觉得这些运动又出汗又费时，倒不如躺在床上玩手机来得香。
事实的结果，正如大家所想的那样，我越来越觉得生活疲累，毫无趣味，我只是一个麻木地活着的生物罢了，对未知的所有都丧失信心和期待，甚至于自我厌弃。
我也进行了深刻的自我反思，究竟是什么让我变得如此糟糕和懒惰？我当时的直觉就是我生活中的很多习惯都是不健康的，甚至是错误的，他们将我导向一个无法自拔之境，连同思想都是困束住的。
只是我没有想得太深入，但也就是在这本书看完之后，我重新审视了一下自己从小到大的每一个选择，豁然发现，原来在那么久之前，我就开始为自己挖了一个大坑，然后一步一步的踏了进去。
所以我现在是在尽力的为自己填坑，重新建立起一些比较容易达到的习惯，并坚持去做，慢慢的增强自己的自信心，再以后来对抗原来的恶习。能打败习惯的只有另一种习惯。
生活是自己的，我们终将学会掌控自己，掌控生活的。
