笔记百科导语：心理学：假如梦见一个人，就意味着对方在想你？心理学告诉你真相
人生要敢于做梦，更要敢于追梦；做梦的人是热情的，而追梦的人无疑是强大无畏的。
生活中当人们进入睡眠后，由于大脑皮层没有完全抑制，脑海中会出现各种奇幻情景，当然这是一种正常的生理现象，如果一个人频繁的做梦，可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上来讲，做梦也是一种释放压力的形式。心理学家认为，人的智能有很大的潜力，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识，将新旧知识合理的融合在一起，最后存入记忆的仓库中，这样梦境就可以帮助你进行创造性的思维。
做梦是人体一种正常、必不可少的生理和心理现象，人入睡后，一小部分脑细胞仍然在活动，这就是梦的基础。而生活中有一些人总是会梦到一个人，并且那个人往往会是现实生活中很熟悉的朋友，如果你反复梦到一个人，并不一定说明对方在想你，只能说这个人给你的生活带来了很大的影响。他极大的改变了你的生活，可能是好的改变，也可能是负面的影响。那么如果你梦见了一个人，意味着对方也正在想你，这种说法到底有没有科学依据呢？
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1.梦境是潜意识的延伸
我们都知道，梦境的形式是多种多样的，并且内容也极为丰富，从生物学角度来讲，做梦是一个人在入睡之后，大脑皮层的某些部位仍然保持低程度的兴奋状态，从而形成各种各样的场景。一般来说，大部分人会在“快速眼动睡眠期”的时候做梦，而在“慢波睡眠”，大脑的活动程度会进一步降低，也就不会产生梦境了。因此做梦本身是一种生理活动，只不过会受到个体心理状态的影响，从而梦到他人。
奥地利心理学家弗洛伊德指出，梦境是人潜意识的体现，与思考具有一定关联性。而“潜意识”是一个心理学概念，指得是人类心理层面活动中感知不到的部分，虽然这一部分信息已经存在，却不能在正常情况下被感知。所以当我们在做梦时，许多内容就是潜意识的重组，有些事情或许你没有印象，却一直储存在潜意识中，并通过梦境的形式呈现在人的眼前。
2.脑电波反映梦境内容
其实在很久以前，人们对于大脑在睡觉时出现过哪些变化一无所知，大多数科学家认为，大脑和主人一样，在睡着的过程中没有任何活动，但美国芝加哥大学的毕业生尤金亚瑟林曾做过一项实验，他用脑电图仪检测正在熟睡的8岁儿子的大脑时，发生了意想不到的结果。他发现孩子在熟睡的过程中，每隔几个小时脑电图仪的描绘笔记就会产生剧烈的波动，这表明大脑活动频繁。
而心理学家马丁塞利格曼也通过长期的实验和研究表明，当人体在接受了外界讯号的刺激时，便会做出同样的反应，从而将这些刺激讯号编进故事情节中，就好比清晨床头的闹钟响起，这时你的大脑便会迅速的将周围环境中的声音和你此时的感受联系到一起，然后统统编进梦中的故事情节中。
3.协调心理平衡的方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则是以左侧大脑半球占优势，在24小时的昼夜活动过程中，大脑使醒与梦交替出现，这样可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力以及认知活动有比较明显的作用。
生活中人们常说，做梦睡眠的人质量很好，但根据最近的研究成功表明，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，如果大脑调节中心受损，就形成不了梦，或者出现一些残缺不全的梦境片段，而如果人们长期处于无梦的睡眠，就需要值得警惕了。当然长期恶梦连连，也是身体虚弱或者患有某些疾病的征兆。
小编总结：关于梦的场景，还有太多的秘密等待科学家们的探索，生活中每个人基本上都会做梦，而对于梦的解释也各种各样，但梦除了反映人的健康或者心理的某种状态外，好像并不能解释过去或预示未来，当然其中也包括老是梦见一个人。长期以来，关于梦对睡眠的益害众说纷纭，有的人认为，做梦会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康，但是根据研究成果表明，做梦有益于大脑的功能，所以生活中我们在梦到一个人时，不一定是对方在想你，毕竟梦是不为人所操控的，这是一种正常的心理以及心理的现象。
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