养生茶配方,养生茶配方大全 女性?
没空煲汤,试试这6道养生茶汤,清香、解压、明目,减肥去水肿!一、【罗汉果菊花茶】
罗汉果,润肺止咳,生津止渴,润肠通便。清热、平肝明目的功效。经常熬夜上火,经常看电脑、手机用眼过度导致双眼干涩,都可以泡菊花茶喝。
【做法】:
1.菊花和罗汉果外壳清洗一下,把菊花和罗汉果放入不锈钢滤网里。
2.加水盖上盖子,煮2分钟即可。
二、【炒薏米冬瓜皮茶】
薏米冬瓜汤大家都比较熟悉,但是天天煲汤也不太可能,今天介绍的薏米冬瓜皮茶是非常方便的茶水,尤其适合减肥、上火和湿气重的人哦。薏米含有维生素和矿物质,有利尿、祛湿、消水肿的作用。湿气较重,可以适当吃薏米来改善。
【做法】:
1.薏米洗干净直接干锅炒至微黄。
2.冬瓜皮洗干净,切小块放入滤网里,盖上盖子。(平时有煲汤就可以用新鲜的,没有的话也可以买干冬瓜皮)
3.薏米倒入水壶里,加水。
4.把滤壶放入水壶里,选择绿茶功能,等待程序结束即可倒出,薏米一起吃掉哦。
三、【苹果山楂消食汤】
苹果、山楂、红枣和冰糖,酸酸甜甜,还有淡淡苹果香味,光闻着味就已经特别开胃。这个搭配味道很丰富,真的很好喝,茶汤里的材料煮完都可以食用。
【做法】:
1.苹果表皮用盐搓洗后冲干净,去芯切小块。
2.山楂红枣洗干净,和苹果、冰糖一起倒入水壶里。
3.倒入清水煮至冰糖融化即可。
四、【玉米须茶】
玉米须也是可以泡茶饮用的,玉米须还是一种中药材,平时买玉米,可以把玉米须晒干后保存。
【做法】:
1.玉米须洗干净,放入滤壶里。
3. 水壶里倒水,盖上盖子后,煮2分钟即可。
五、【陈皮玫瑰花茶】
玫瑰有行气解郁、舒缓情绪的功效,对女性非常适宜。陈皮芳香甘甜,有理气健脾、燥湿化痰的功效。
【做法】:
1.陈皮浸泡30分钟,玫瑰花凉水清洗干净。
2.陈皮刮掉白囊,切成丝。如果是非常陈的陈皮,可以不用刮哦,直接切丝就可以了。
3.把陈皮丝、玫瑰花放入不锈钢滤网里。
4.放入水壶了,加水,盖盖子。
六、【香茅柠檬薄荷茶】
柠檬补充维生素C,让皮肤更白皙,有抗菌、提高免疫力的作用。薄荷辛凉性发汗解热药,容易头疼目赤、咽喉、牙床肿痛的人,平常可以用薄荷泡茶喝,清心明目、消火解暑。
【做法】:
1.全部材料洗干净,香茅拍裂剪短,柠檬切片。
2.放入水壶了,加入纯净水煮开即可关火。
以上就是小编关于【养生茶配方大全】的分享,希望对你有用。