笔记百科网友提问：
大姨妈来了，能不能吃水果？
优质回答：
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女性朋友月经期间，应该忌冷、寒、燥的食物，所以水果也不例外。所以水果应该是温、平、补等等。
一、月经期间吃什么水果比较好？
1、平性的水果，例如平苹果、无花果、草莓，还有蔬菜西红柿等等。
2、温性的水果，例如：橘子、橙子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄、李子、木瓜等等。
二、月经期间尽量不吃的水果有哪些？
1、在我国凉性的水果比较多的，例如：我们常见的西瓜、香蕉、梨子、柿子、杏、芒果、猕猴桃、甜瓜等等。
2、水果外的凉性食品例如：冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、酸梅等等。
三、女性朋友经期吃水果好处
1、补充维生素、矿物质
2、促进新陈代谢，补充粗纤维，防止便秘。
3、增强抗病能力。
其他网友观点
大姨妈来了，水果要挑着吃。
首先呢，切记寒性良性水果不能吃。那么哪些水果是寒性良性的呢？
梨，特别是现在的库尔勒梨，小编上次经期前贪嘴多吃了几个，结果一向不痛经的我，被折磨的死去活来。
香蕉、柿子、甜瓜、芒果、猕猴桃、桑椹、火龙果、橘子、草莓、西瓜、柚子。特别是西瓜、香蕉、柚子、草莓，现在春节这些水果大量上市，虽然美味，但是为了自己的身体，还是忍痛割爱吧
第二种不能吃的呢，就是冰箱冰过的水果。吃了冰品，体内受凉，会刺激子宫，不利于经血排出而形成血块。所以女性朋友们切忌。
当然了。还是有很多很多好吃的水果等着宝宝们品尝。
比如，榴莲～
榴莲可以活血散寒，缓解痛经，爱吃榴莲的小姐姐们还等什么呢
再比如苹果，即可以止泻通便又可以美容养颜还可以让医生远离我们～
还有菠萝、椰子、葡萄、无花果、大枣可以食用哦～
希望每个小姐姐都可以远离痛经的困扰哦～
其他网友观点
您好，少吃些温性的水果，也可以吃蒸熟的水果，还可以吃维生素C片代替水果。
以上就是小编关于【大姨妈来了，能不能吃水果？】的分享，希望对你有用。
