笔记百科网友提问：
女士美容养颜喝什么茶最好？
优质回答：
想要美容养颜就要抗衰老，衰老是女人的恶梦，所有女人都想让自己青春永驻，想让自己老的慢一点再慢一点。美丽的女人们想到了各种办法，其中不乏有饮茶。
那么饮茶可以美容养颜抗衰老吗？
答案是不确定。因为想要美容养颜延缓衰老可不是单单喝茶就可以的。是需要全面的保养，包括饮食、运动、早睡早起等等这些良好的生活习惯才能让女人永保年轻态。但是茶对于美容养颜也并非一无是处，如果有一个良好的生活习惯再加上饮茶，那么美容养颜会事半功倍的。
茶叶中的抗氧化成份：
其实衰老很重要的一个原因就是细胞被氧化了，而茶叶中含有茶多酚，茶多酚的名气很大，现在有很多牙膏、化妆品里都含有茶多酚。茶多酚是茶叶里多酚类物质的总称，其中最重要的一种叫“儿茶素”也叫茶单宁，占茶多酚含量的75%~80%。许多研究表明，儿茶素具有很强的抗氧化作用，可增强机体多种抗氧化酶活性，包括谷胱甘肽过氧化酶、过氧化氢酶、超氧化物岐化酶（SOD）等抗氧化酶的活性，减少自由基产生，或直接捕捉自由基，如清除超氧阴离子自由基、单线态氧、过氧自由基、羟自由基、一氧化氮、二氧化氮，从而保护DNA氧化损伤。除了茶多酚、儿茶素以外茶氨酸和茶黄素、茶红素也都具有抗氧化的功效。
我国茶叶根据加工工艺的不同分为六大类：绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶和黑茶。这六大茶类，也就是所有茶叶中都含有茶多酚和儿茶素，但是要讲量大的话，一定是绿茶。还有红茶中的茶色素，茶红素、茶黄素、茶褐素是茶多酚氧化后的产物也就是红茶多酚，它和绿茶多酚的化学结构不一样。但是功能上是一样的。
在祖国医学来看，绿茶性寒凉，红茶性温。因此我们可以夏季饮绿茶，冬季饮红茶。
作者：崇珊珊
国家二级公共营养师/注册营养技师/国家高级健康管理师
其他网友观点
这些养生水 ！！！让你喝出肤白貌美好气色！！！
都说女人是水做的，这话一点不假。
水不仅可以补充身体必要的水分，还可以加快新陈代谢，促进毒素的排出。
不仅如此，一些天然成分的水，
还能够美容养颜，比护肤品还好使呢！
这些养生水最好喝！
柠檬水
柠檬含有丰富的维生素C、糖类、钙、磷、铁等人体所需的物质，
并且还有清暑开胃、清热化痰、预防心血管疾病和延缓衰老，美白提亮的作用。
更重要的是，柠檬是碱性的，多吃碱性食物有防癌的功效，
需要注意的是不要用开水泡柠檬，会破坏其中的营养，
柠檬水是个好东西，但是要坚持喝才是重要的。
苏打水
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，有助于缓解消化不良和便秘症状、
抗氧化还有利于养胃的作用，
比如用苏打水来泡柠檬片就是一个不错的选择，
但是注意如果是胃酸分泌过多的人就不易长期饮用。
罗汉果水
在中医里，罗汉果是清热润肺、化痰止咳的首选，
也是组成凉茶的重要部分，口感甘甜，无毒无副作用，
常年服用，还可以提高免疫力，
减肥降血脂，被人们誉为“神仙果”。
椰子水
天然椰子水，原料取自纯天然的青椰，
富含多种天然电解质，具有良好的补水作用。
椰子本身就含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维和微量元素等，
是个影响丰富的水果，但是每天举着个真正的大椰子钻个洞插根管来喝也不太现实，
所以这款天然椰子水就解决了这个问题。
冰糖雪梨
众所周知梨有润肺清燥的功效，所以对咳嗽音哑的人有良效，
高血压和肝不好的人常吃梨也有好吃，尤其在天干物燥的秋冬天，
煮一壶冰糖雪梨，又温暖又养肺，肺主皮毛，
肺部健康的话人的气色自然也好。
银耳雪梨
白色入肺，银耳有滋阴润肺、益气清肠的作用，
而且还含有丰富胶原蛋白，配合雪梨一起煮，口感香甜，
经常吃对身体有益处，还可以润肤，孕妇也可以食用，
生出来的宝宝漂漂亮亮。
金银花莲子心
金银花清热解毒，莲子心清心安神，两者都是清热败火的良药，
适合在天气干燥易上火的时候喝，但是本身都属寒，
所以不建议长期服用，特别是胃寒或正处于经期的人。
枸杞红枣
枸杞是生活中最常见的药材，还有丰富的胡萝卜素，泡水、煲汤都会用到它。
至于大红枣，还用我说吗，补血补气、
提高免疫力、养颜养肝、排毒安神等等益处，尤其是对女性来说，
在经期或是坐月子的是，喝红枣泡的水可以发挥它补血的良效，
但是注意，如果只湿气较重的体质就不宜多食。
玫瑰红枣
玫瑰能够活血散瘀，调经止痛，但是味甘微苦，如果配合红枣，
不光口感变好，营养价值也变得更高，
玫瑰和红枣中所含的维生素C比柠檬中所含的还要高，
但是注意不要用过热的水冲泡，容易破坏VC。
红豆薏米
女生的体质本来就会偏湿，湿气会影响人体的健康，还容易长痘和起湿疹。
薏米是个特别好的东西，不仅利水消肿，美容养颜，
还可以减少肿瘤发病几率，红豆配薏米熬粥，是祛湿利器，
很家常又很方便，注意熬煮的时候只放红豆和薏米这两种，
不要再放其他的尤其是大米，这样才能发挥它的功效。
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其他网友观点
想要美容养颜，女士可以喝的茶还蛮多的，有单一的，也可以几款搭配一起。女士喝茶的话，花草茶算是优先选择的。因为花草茶的颜值比茶叶颜值高，再有就是喝起来的口感很不错。
美容养颜类的茶还挺多的，但有几个点是需要注意的，先说一下什么是需要注意的，再来睡衣说喝什么茶最好。
女性饮茶需讲究的4个点
1、月经期
月经期的时候，月经量多的女性，不建议使用有活血作用的茶饮，以免加大月经量。在这个期间，可以用一些温性的、缓解经期不适的花草茶，比如玫瑰茄、红巧梅等。
2、怀孕期
怀孕期间因为有宝宝，体内的五脏都会受到不同程度的压迫。孕期不宜喝活血化瘀的茶，像玫瑰花、红花等等，也不要喝凉茶，像决明子之类的有收缩子宫和催产的药材也不能喝，孕期可以不要喝花茶，保证营养就行。真要喝的话，要根据自己的体质来调配，饮用之前可以咨询医生。
3、哺乳期
传统的茶中有鞣酸被吸收后，会抑制乳腺分泌。另外，茶叶里面的咖啡因可以通过乳汁进入婴儿体内，导致婴儿肠痉挛。在孕期可以选择适当的花草茶最合适，但需要根据自己和宝宝的情况来调配。
4、更年期
进入更年期之后，女性的情绪会变得不稳定、烦躁，这时候可以选择安抚情绪，镇定精神最庸的花草茶，比如薰衣草、迷迭香等。
对美容养颜有帮助的茶
玫瑰花茶
作用：补血气、养容颜，对肝和胃也有调理的作用，还可以消除疲劳、减肥养颜
材料：玫瑰花5克
泡法：将玫瑰花放入杯中，冲入沸水，泡3-5分钟就可以。
桃花冬瓜仁茶
作用：桃花可以防止黑色素在皮肤内沉积，可预防色斑。冬瓜仁有净白肌肤的作用，白杨树皮则是起到抗菌消炎的作用。
材料：桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克
泡法：将所有材料一起放入，用沸水冲泡后，盖盖子闷泡10分钟后即可。
不宜饮用人群：孕妇及月经量多者。
薰衣草茉莉茶
作用：薰衣草可以调节内分泌，而玫瑰花能美白祛斑。薰衣草、金盏花以及茉莉花都有抗菌消炎的作用，所以这款茶有祛斑美白、祛痘作用也很强，也可以让皮肤变得光滑细腻。
材料：薰衣草、茉莉花各3克，玫瑰花5克，金盏花2朵
泡法：将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡5分钟就好。
不宜饮用人群：体质偏热者
桂圆茉莉花茶
作用：玫瑰花可以缓和情绪，补血气，养颜护肤，茉莉花可以理气安神、健脾和胃，蜂蜜让皮肤细腻光滑、有弹性，红茶可以抗氧化。这款茶不但可以调理气血，还能滋养皮肤。
材料：玫瑰花5朵，茉莉花茶3克，红茶包1个，蜂蜜适量。
泡法：把玫瑰花，茉莉花，红茶包放进杯中，倒入沸水，闷泡5分钟后，等茶温热之后加入蜂蜜调味饮用。
不宜引用人群：阴虚有火、热性体质者以及孕妇。
花草茶的种类很多，大家可挑选适合自己的来使用，有什么问题可以直接评论哦！
其他网友观点
我是醉言，【醉品茶城】的品言！
女士美容养颜喝6种茶最好：
1、玫瑰花茶
2、红茶
3、红枣枸杞桂圆茶
4、蜂蜜柚子茶
5、普洱茶
6、柠檬茶
其他网友观点
喝茶能排毒养颜，消脂减肥，强身健体，调理肠胃等功效。茶叶中含有多种维生素和，氨基酸，微量元素等，能够延缓衰老，减少肌肤水分流失，防止衰老。各种茶都有不同的效果，可以根据自己的实际情况来选择饮用。女人似水，可见喝水对女人的重要性，对于爱漂亮的妹子来说，通过喝茶来补水，可以达到美容养颜的双重效果。
1:美容养颜茶首选—枸杞菊花茶。枸杞菊花茶具有清肝明目，清热去火，润肠排毒，美容养颜，改善视力模糊等功效。人体最大的解毒排毒器官是肝脏，一个人肝脏不好时，往往脸色发黄，眼睛没有灵性。枸杞具有滋肝补肾的功效，菊花具有清肝功效，两者同泡一清一补，标本兼治。它适合肝火旺，脸色发黄，及长期需要面对电脑办公用眼过度的人士。
2:喝酒引起面容憔悴首选—白茶。现在越来越多的女士成为职场精英，他们在职场是如鱼得水，免不了会经常应酬喝酒。大家都知道，喝酒尤其是喝多了会伤身体，尤其是伤肝脏。如果过量饮酒第二天人看上去往往会显得非常憔悴，对于经常需要喝酒的人来说，酒后喝杯白茶再适合不过了。白茶具有很强的抗氧化能力，具有排毒养颜，保肝护肝的功效。白茶含黄酮类物质和二氢杨梅素能加速酒精从体内分解排泄出，而且它能保护肝脏。白茶的解酒效果非常好，对于清理体内酒精治疗酒精肝效果好。
3:气血两虚脸色差的可喝—红枣枸杞茶。红枣枸杞茶是很多女性朋友都喜欢喝的一种饮品。红枣具有补血益气，养血安神，缓解失眠(补美容觉)，常食具有美白去斑的效果。红枣枸杞茶具有滋补肝肾，补中益气，美容养颜，养血安神之功效，非常适合女生饮用。
4:花茶。女人如花，如花朵之娇艳。利用植物的花进行泡茶可以吸收花之精华，已达到美容养颜之功效。可以泡茶的花有很多，比如玫瑰花，桃花，菊花，金银花，茉莉花等。常喝花茶可以滋阴燥润，嫩肤悦颜，祛斑美白，护肤养颜，使脸部富有弹性等。
上面这些食材都易得，泡制也方便，爱美的女生不如试试。
其他网友观点
要想养好皮肤，得先护好内脏哦
“病于内必形于外”人有五脏，即心、肝、脾、肺、肾，它们虽然深居胸腹之中，却能把所制造的各种物质源源不断的供给头面。所以说人面部皮肤靠脏腑之气温养，另一方面通过面部皮肤的改变也可以探知脏腑的功能状态。
五脏与皮肤的关系
心
▲ 心与皮肤的关系
《内经》上说“心主血脉，其华在面”，心脏主宰血液运行以濡养皮肤。人面部的毛细血管丰富，所以心脏功能的盛衰可从人的面部观察。
▲ 心对皮肤的影响
心气足，人的面部红润有光；心气不足，人的面部便显得暗淡枯槁；而人的面部如果毛细血管明显易见，则是心经火盛的缘故。
▲ 肝与皮肤的关系
肝脏通过其藏血、疏泄情志的功能对皮肤产生影响。
▲ 肝对皮肤的影响
若肝脏藏血功能失调，人的面部皮肤会“面黄枯槁”。
当肝脏疏泄情志功能失常，就会引起急燥易怒或恐惧胆怯，面部皮肤就会呈现青色或黄褐斑。
▲ 脾与皮肤的关系
中医称脾为“后天之本。脾脏功能正常，皮肤肌肉才能有充分的营养而健康，面部才能容光焕发。
▲ 脾对皮肤的影响
若脾虚，人就会出现精神萎靡，面色萎黄，或面如土色，暗淡无光。所以皮肤干燥不润泽，或面部出现皱纹，肌肉松弛，过早衰老都与脾功能低下有关。
▲ 肺与皮肤的关系
中医说：“肺主一身之皮毛。”肺脏随呼吸的功能带动营养精微物质充肤，润泽毛发，其中面部毛孔的分泌功能是否能维持正常亦由肺气功能决定。
▲ 肺对皮肤的影响
当人的毛窍排泻不畅而堵塞时，人面部表现是生粉刺与痤疮。
▲肾与皮肤的关系
中医称肾为“先天之本”。肾脏功能正常，水液在体内代谢正常，则面部皮肤紧弛有弹性。
▲ 肾对皮肤的影响
若肾气虚损则体内水液代谢失去平衡，致“水灾泛滥”，在面部就表现为眼睑浮肿、松弛，皮肤无光泽，水分滞留“目下如卧蚕”状。
红枣薏米党参饮
红枣：味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；党参：味甘性平、归脾、肺经。有补中，益气，生津的功能。薏米：味甘淡、性微寒，入脾、胃、肺、大肠经。有健脾、利尿、清热、镇咳之效。
所需食材：红枣20g，薏米30g，党参15g，蜂蜜15ml。
制作步骤：
第一步，锅中倒入适量的清水煮滚。
第二步，清水煮滚后将洗好的红枣、薏米和党参一起放入滚水中。
第三步，大约烹煮四十分钟之后，将煮好的汤汁倒入事先准备好杯子中。
第四步，再加入适量蜂蜜搅拌均匀。(蜂蜜可根据各个喜好放入多少量，喜欢甜的就多放，反之则少放。)最后，只要等待茶稍微凉了一些即可饮用。
功效：此款茶有护肤美容、改善睡眠的作用。女性朋友们，如果你皮肤粗糙的话，不妨试试这款茶。长期坚持下去，让你光彩照人。
以上就是小编关于【女士美容养颜喝什么茶最好？】的分享，希望对你有用。
