笔记百科多读书多看报少吃零食多睡觉，多读书多看报少吃零食多睡觉来自哪里？
孩子阅读习惯培养，纸质阅读和电子阅读各有优势
多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。
伴随着健康生活理念的普及，越来越多的人正在回归传统。
然而，这并不是说，回到孔子、李白的时代，毕竟，现代生活是谁也无法抗拒的基础生活。
任何事物都有两面性，关键是选取的人，如何兼而取之，如何化而用之。
就拿纸质阅读来说吧，这种形式更加环保、更加自然、也更加人性化一些。在晨光里，在夕阳下，随手翻动书页，那种油墨的书香好像融化成无微不至的春风荡漾。
时光流转，物转星移，曾经翻动过的书籍，以及当初的感受，伴随着当时的环境氛围，都会化作一份久违的珍爱。
尤其是孩子还小的时候，年轻的爸爸妈妈和孩子一起打开果雪儿亲子中医育儿健康绘本，一起读中医小儿歌，一起看男孩果子、女孩雪儿的健康成长……亲子中医育儿阅读，成为孩子健康成长中的营养之一，成为孩子温暖心灵中的一部分。
一般来说，纸质阅读来得更系统，更有深度，也更容易让人入静，引入思考，方便记忆；相应的，亲子纸质阅读，更适合孩子的健康成长，也更能够促进亲子关系的融洽发展，更能够见证肉眼可见的效果，感觉没有虚度时光。
在纸质阅读过程中，还可以随时做笔记、做这样那样的标记，乃至于带着孩子一起做美工、模仿绘本中的场景和人物行动。
当然，这种阅读需要时间，需要陪伴，需要貌似悠闲的纯粹的心境，需要宁静致远的追求，需要默默地坚持。
我们再来看电子阅读吧。
伴随着时代的发展、科技的进步，电子阅读、数字阅读、有声阅读等多元化阅读走入寻常百姓家。
电子网络数字视听的阅读，不仅仅是方便快捷、提高阅读效率，不仅仅是更多场景使用，更多需求满足，还会带来全新的更多丰富感受，而且最大化的好处就是随时阅读、即时阅读，可以充分利用碎片化时间，获取知识、信息。
尤其是小孩子，对灵动、形象、色彩鲜艳的动画视频更会趋之若鹜。年轻的爸爸妈妈和孩子一起走进果雪儿亲子中医育儿365课程，一个个亲子中医育儿小动画小视频映入眼帘，瞬间让孩子变得安静和专注起来。不仅仅是孩子学习，一家人也共同学习，共同交流，共同践行。
然而，电子阅读的“副作用”也显而易见。
首先就是对健康的伤害，如果电子阅读时间过长的话，就容易伤眼睛，还会对人的颈椎、腰部、皮肤等造成一定的损伤。
其次就是电子设备带来的阅读体验感不高，电子阅读之后往往缺乏“记忆”，甚至记不住看了哪些书。
其实，现代生活之中，无论是孩子，还是成人，纸质阅读和电子阅读都各有优势。只要选取适当，处理好自己的生活安排，控制好阅读的内容及时间，都可以为我们所用，在不同的层面满足人们的阅读需求。
人应该成为现代生活的主人，而不能成为奴隶。无论哪一种阅读，都应该有效促进自己和家人的健康成长。
综合上面的分析，亲爱的朋友，您会有怎么样的选择呢？
说明：图片来源网络，侵删。
原创作者：润然老师，果雪儿2022年-2025年健康家庭365亲子中医育儿项目团队成员。
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