笔记百科网友提问：
早孕有什么反应和表现？
优质回答：
早孕反应都是属于一种正常生理现象，根据个体差异有的人毫无反应，有的人可能比较明显。大部分孕妇，其实某些早孕现象是胎儿发出的信号，准妈妈们要正确对待早孕反应。
早孕反应的表现
1乳房胀痛
2尿频尿急
3胃口改变
4嗜睡
5头痛
如何应对早孕反应
1、保持愉悦的心情
孕妈妈一旦遇到一些早孕反应就不要惊慌。其实在备孕孕的过程中，就可以学一些孕期常识，认识早孕的各种反应，从而消除思想上的顾虑。要保持愉快的心情，丈夫、家人随时关注孕妇的心理动态，若出现焦虑不安时，要及时给予心理疏导，增加战胜早孕反应的信心。
2、消除恐惧心理
这个时候，丈夫就要多加关心，体贴妻子。多陪妻子谈谈心、散散步、聊聊天，让妻子的心情得到放松，不产生过度紧张的情绪，从而消除妻子的恐惧心理。妻子由于怀孕引起的暴躁脾气或者不耐烦的态度，作为丈夫一定要理解和包容。孕妈妈要正确认识自己孕期的身体状况和早期的反应，调整自己的心态。
3、合理饮食
由于孕期的胃口和孕前有很大的区别，怀孕早期，可以从食物搭配入手，色、香、味俱全来刺激味蕾。想吃什么就一定要吃，但是也要注意要是否适合孕妇吃。每天要多吃水果、多喝温水，防止怀孕期间引起便秘。早期的饮食要以清淡为主，少吃油腻食物。注意营养要均衡搭配，多吃蛋白质含量高的食品，多吃谷物类和奶制品，保证胎儿和妈妈的营养需求。甜食也不能过量的摄入，因为糖类在人体内代谢时会消耗大量的钙，孕期如果缺钙，就会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，身体胖了，而必须的营养素却缺乏了。
4、提防孕吐
孕吐是孕早期一种明显的反应，一旦孕妈妈在孕早期有孕吐现象，首先要稳住自己的情绪不紧张，不焦虑，其次要保持充足的睡眠，必要时补充维生素来减少呕吐的反应。
5、加强体育锻炼
适当的体育运动对孕吐有一定的帮助，另外适当运动还可以增进食欲，使心情保持愉悦，身心舒畅，但是要注意不能过度劳累，剧烈运动，散步是很好的方法。
其他网友观点
早孕反应的表现
1、食欲欠佳、恶心、晨吐、烧心、反酸；
2、倦怠无力、嗜睡、精神不振；
3、部分孕妇因胃酸分泌增加，表现为食欲增加。
早孕反应的特点
通常从停经6周开始，多发生在清晨，在停经10～12周后症状自然消失，部分孕妇可持续整个孕期，但12周后症状可减轻。
早孕反应的应对
饮食方面
A. 根据个人饮食习惯选择食物种类；
B. 饮食清淡，食材新鲜，避免过于辛辣、生冷及隔夜食物；
C. 少食多餐，尝试淀粉类食物，如饼干、馒头等；
D. 比例均衡，每日碳水化合物不少于130g。
睡眠方面
保证充足睡眠，不要熬夜，可增加午睡。
情绪方面
A. 给自己希望及积极的心理暗示，早孕反应一般在12周后自行缓解；
B. 放松情绪，避免紧张及焦虑，转移注意力至工作中；
C. 向家人及朋友寻求心理安慰及精神支持。
其它方面
A. 不要一直瘫在床上，长期卧床，只会加重孕吐反应，孕妈要适当运动，出门散散步，晒晒太阳或者可以学习孕期的瑜伽操。
B.呕吐难受的时候， 借助孕吐促愈器按摩内关穴，这与医院的电刺激疗法是相同原理，模拟中医按摩，可抑制呕吐中枢神经活性，减轻呕吐恶心感，还免去了去医院的路途奔波劳累，每天使用十分钟，早中晚各一次，孕吐反应能得到有效缓解。
C. 远离让自己恶心的味道，多闻闻清新的味道，如柠檬，橙子等。孕吐促愈器里搭配的柠檬茉莉香囊也可以随身携带，散发的清香难受时闻闻，也能起到缓解孕吐作用。
出现以下情况应及时就医！
1、体重明显下降；
2、感觉虚弱或乏力；
3、完全不能进食。
其他网友观点
在怀孕的早期会出现早孕反应的，一般在停经后6到7周容易出现乳房的疼痛，尿频和恶心等症状的，建议先休息，但是早孕反应的出现时间有早晚，同时严重的程度也有差异的，这段时间内不要熬夜，注意放松情绪，同时确诊是怀孕后积极做好产检。
以上就是小编关于【早孕有什么反应和表现？】的分享，希望对你有用。
