笔记百科网友提问：
如何正确洗手？
优质回答：
每天都洗手，可是你真的会洗吗？由原卫生部发布的全国性调查显示，我国居民的正确洗手率仅为4%，并且只有25%的人每天会用肥皂洗手5次以上。俗话说“病从口入”，不洗手或洗手不认真，肠胃病、眼病、肺炎这些病都会找上门来！
一双没洗的手，能有多脏呢？
有研究表明，一只没有洗过的手带有4万~40万个细菌，其中包括了痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等这些容易引起腹泻的菌种，如果没洗手就触摸眼睛、鼻子等部位，很容易得眼病、肺炎等等多种疾病！
据统计，全球平均有54%的人会每天用肥皂洗手5次以上，而我国仅有25%。很多人没有把洗手当成习惯，而是看到自己双手脏了才去洗手，这是非常错误的！
研究表明，经常用流水洗手可以洗掉手上80%的细菌；如果用香皂洗，可以洗去手上99%的细菌。所以，经常洗手实在是非常有必要！专家建议，饭前便后等都应该用肥皂洗手，平均每天至少用肥皂洗手5次以上。
由卫生部发布的全国性调查显示，我国居民的正确洗手率仅为4%，也就是说，96%的人都不会洗手！正确洗手分六个步骤——内外夹攻大腕！
“内”：掌心相对，手指并拢相互揉搓；
“外”：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行几次；
“夹”：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓；
“弓”：洗指背弯曲各手指关节，弯曲各手指关节，在另一掌心旋转搓擦，交换进行；
“大”：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
“腕”：洗手腕、手臂，用一只手揉搓另一只手的手腕、手臂，双手交换进行。
洗手时还应注意，一定要用流动的水洗（不建议放一盆水洗）；涂抹洗手液（或肥皂）要充分揉搓起泡（不能随便抹上冲掉）且要彻底冲干净；用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干；总时间要达到30秒以上！
有些人习惯用清水冲手或者湿巾擦手，这样并不能完全把手清洗干净，用一定的清洁产品是非常必要的！市面上琳琅满目的洗手液、香皂、肥皂、消毒水等产品，应该怎样选择呢？
去污用“妆字号” 如果单从去污和去除皮肤油脂的功能来说，香皂和洗手液都是可以达到洗涤效果的，一般只要选择碱性小、刺激性小的就可以了。这类产品一般只有洗涤功能，没有消毒功能。
灭菌试试药皂 药皂往往有抗细菌的作用，这是普通香皂没有的功能，像肠道的细菌、葡萄球菌等，用药皂洗洗是可以起到预防细菌感染作用的，所以上厕所后，不放心的话可以用药皂来洗洗手。
杀毒选“消字号” 抗细菌和杀病毒是两个概念，针对病毒一定要用有抗病毒作用的洗涤品。一些标有“消字号”的洗涤产品中会加入消毒成分，可以杀灭大部分细菌病毒，就具备了消毒功能。
不同产品根据添加的成分不同，所能杀灭的细菌病毒的种类也是不一样的，要根据产品功能和个人需要去使用。除了洗涤品和消毒剂以外，近些年开发的洗消液也具有杀病毒功能，最典型的就是84洗消液，它除了有洗涤和能杀一般的细菌外，最特别的作用就是能杀病毒。
比如在家自己处理了生肉以后，就可以用洗消剂来泡泡手，一般泡个5~10分钟就可以了。去医院看病回家后，也建议用有消毒作用的洗涤产品来泡泡手。要注意使用时，一定要严格按照说明书的要求来稀释，因为每种产品的浓度都不同，不按规定操作的话，容易损伤皮肤。
本文参考资料：
①《健康时报》2016-10-21《孩子洗手七字诀》
②《健康时报》2016-02-19《防腹泻关键在洗手》
③《健康时报》2013-04-11《你用什么来洗手》
④《健康时报》2011-10-14《中国人最不爱洗手》
⑤《健康时报》2011-10-20《96%的人不会洗手》
编辑：齐钰
大牌专家问诊、贴心健康提醒，尽在健康时报客户端。移步App Store和各大安卓市场下载，蓝色图标才是官方出品噢！
其他网友观点
要论洗手，谁洗的最标准，最干净，我想非医生莫属了！尤其是外科医生进手术室的洗手，没有谁能比他们更标准了，另外感染科医生每天洗手才次数估计是不计其数！
那么她们是怎么洗手的？如何洗手才是正确的洗手？
大家去医院的时候不知道有没有注意到，在医院的洗手池旁边几乎都会贴有洗手的具体步骤，那就是医护人员的标准洗手方法。
没注意看的，没仔细看的，没关系，今天就来教会大家如何正确洗手！
首先，洗手的意义重大。
既保护了自己不被手上细菌病毒的感染，同时也保护了他人避免了被细菌病毒的传染！所以正确规范的洗手，是一个互利互惠共赢的局面！
其次，具体的洗手步骤
医护人员的洗手是七步洗手法，下面就分别解释7步是如何进行的。
第一步：洗的是手掌；使用流动的清水先湿润双手，然后在手掌中涂抹适量的洗手液（或肥皂），再两掌心相对，手指并拢，开始相互揉搓，使其充分产生泡沫；这一步总结一个关键词“内”。
第二步：洗的是手背和指缝；用一个手的手心对另一个手的手背沿指缝相互揉搓，然后再双手交换进行；这一步总结一个关键词“外”。
第三步：洗的是手掌侧指缝；两掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；这一步总结一个关键词“夹”。
第四步：洗的是指背和手指关节；两手半握拳（弓），把一只手的指背放在另一手掌心旋转揉搓，然后双手交换进行；这一步总结一个关键词“弓”。
第五步：洗的是大拇指；一手握另一手大拇指旋转揉搓，然后再双手交换进行；这一步总结一个关键词“大”。
第六步：洗的是手指尖；先弯曲一只手的手指关节并拢指尖，然后在另一只手的掌心旋转揉搓，再双手交换进行；这一步总结一个关键词“立”。
第七步：洗的是手腕、手臂；直接揉搓手腕、手臂，进手术室时要求洗到肘上10cm，然后双手交换进行；这一步总结一个关键词“腕”。
总结以上七步，每一步的关键词连起来是：“内外夹弓（攻）大立（力）腕（丸）”。
最后，七步洗手法的注意事项
1. 全程洗手的时间是15秒以上。
2. 每一步至少要来回洗5下。
3. 手上佩戴有装饰品的，先摘下清洗装饰品，然后再洗手！
以上内容帮助到您了吗？
如果有疑问可以留言哦~
其他网友观点
据统计，日常生活中，人的一只手上可附着的细菌达40多万个，在身体抵抗力下降的时候，就容易诱发各种疾病。对此，湖南省胸科医院建议，用正确的方法洗手，保持手部卫生，以减少细菌的传播。
（网络图，仅供参考）
洗手
湖南省胸科医院院感科主任黄希介绍，有资料表明通过洗手能预防80%的疾病，降低50%以上的腹泻疾病及1/4的呼吸道疾病，对血液系统疾病、消化道疾病、皮肤病、眼部感染等疾病都有重要的预防作用。可见，保持手部卫生可不是一件小事!
大部分人对于洗手都过于轻视，往往挤上洗手液，水龙头打开，搓上几把，水一冲就完事了。调查表明：我国居民“正确洗手率”仅为4%。
湖南省胸科医院提醒，应经常洗手，并通过正确的方法干净仔细的洗手，才能有效预防疾病的发生。
（湖南省胸科医院护理人员示范正确的洗手方法）
洗手小贴士
附口诀：内（掌心）、外（掌背）、夹（交叉）、攻（掌弓）、大（大拇指）、指（指尖）。
往下翻，一起get正确的洗手方法。
01
掌心相对，手指并拢，相互揉搓
02
手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行
03
掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓
04
弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓，交换进行
05
右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行
06
将五个指尖并拢放在另一掌心旋转揉搓，交换进行
温馨提示
1、树立洗手意识。从观念上面就要意识到洗手的重要性。
2、洗手的时刻。当我们接触各种可能携带病原菌的物品或场合后，都需要洗手。
3、洗手的方法。要配合肥皂或者标准洗手液，在清水下冲洗，再用肥皂或洗手液用正确的方法认真揉搓双手，洗净后再擦净双手。
掌握正确的洗手方法，养成良好的卫生习惯！
其他网友观点
哈咯，你好，我是小鱼，很高兴回答你的问题。首先想道个歉，这是我以前发布过的视频，因为没保存，只能通过录屏的形式再发给你。我现在在日本，一家寿司店里兼职，大家都知道日本对饮食店的卫生是特别讲究的，我们在工作前都要用两种洗手液这样洗两次，但是对于我们日常，如果每次都这样洗手，一次就超级足够了，具体步骤都在视频里了哦。最后，祝您和家人健康～
其他网友观点
您好，智能嘿嘿为您回答：想要正确洗手，还需要一台专业的洗手机~用公共的洗手液会有二次污染问题，嘿嘿最近在网上看到一款居家必备洗手神器——小卫智能感应泡沫洗手机，无需按压、接触，拒绝细菌入侵，这才是最正确的洗手方式。小卫主体分为两部分，上半机体部分设计有出泡孔与感应器，下半部分则为配备的洗手液。在使用时近似感应水龙头的设计原理，将红外感应技术与微型泡沫泵相结合，无需按压与接触瓶身瓶嘴，只需伸手红外线即可检测到，以能快速获得大量泡沫，避免了洗手液按压的交叉感染率。伸手接近洗手机就会自动挤出一定剂量的洗手液泡沫。与此同时，还可长按机体背部的按钮3秒，以能调节不同的出泡量，2档出泡量，可通过指示灯闪烁自行设定。采用含有氨基酸配方，与搭配天然植物萃取精华的洗手液，值得一提的是，由YSL、Channel等大牌的香料供应商，特制的不同香气的洗手液，让每一次洗手后的香味，都有着与香水一样好闻的味道。而在挤出泡沫后，洗手机机体上的智能呼吸灯设计，还会持续闪烁10秒，跟随搓手10秒让清洁更彻底。洗手机简约小巧的外形设计，无需安装，适用于各种场合，只需三节5号电池，就可至少续航2-3个月没有任何问题。小卫洗手机共有两种规格，分别为成人简约版与宝宝款，以适合不同人群的使用需要。
其他网友观点
正确的洗手方法
以上就是小编关于【如何正确洗手？】的分享，希望对你有用。
