笔记百科网友提问：
大家觉得吃早饭重要吗？
优质回答：
早饭，饿不饿都多少会用一点，要养成习惯，经常不用早饭，对胃不好有损坏胃膜，要得结石，就知道这么点。
其他网友观点
当然早饭要吃，我农村人语言说，早上要吃好，中午要吃包，晚上要吃少。
其他网友观点
必须重要，不吃早饭整个上午精神状态都不好。早餐是一天三餐中最重要的。不可忽略。希望引起大家的重视。主要吃蛋白质类，比如鸡蛋，牛奶等等。
其他网友观点
你好，早饭肯定重要啊！
现在很多人都是早晨睡的不起，起来急急忙忙上班不吃早饭，10多肚子饿了，一直到中午一起吃，这样对肠胃特别不好，不吃早餐导致中午吃的更多！
不吃早餐对肠胃消化系统不好：你想一下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。
不吃早餐会让胖的人越来越胖，不吃早餐，势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外，长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。
肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。所以早餐很重要，即使在忙都一定把早餐吃了，都说早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐，足以说明早餐的重要性了！
其他网友观点
早餐是一天中的开始，我觉得早餐应该丰富有营养～
其他网友观点
早饭是三餐最重要的一餐，长期不吃会影响肠胃
以上就是小编关于【大家觉得吃早饭重要吗？】的分享，希望对你有用。
